miedzy

Dobra to wrzucę pistolety zamiast tych przysiadów. Łydki 3 ? Czytałem coś kiedyś, że na łydki więcej bo jest to partia którą ciężej poruszyć niż np. bica, między innymi przez to, że jest intensywniej eksplorowana w ciągu dnia. Ma chyba jeszcze znaczenie ten fakt, że będę robił łydki raz w tygodniu :-) Mam rację, jak coś nie zgadza się to proszę o [...]

Badania dowodzą że tłuszcz zaczyna się spalać po 20-30 min wysiłku (czyli bieg musi być dłuższy czasowo ale nie tak intensywny). Myślałeś o siłowni? Ćwiczenie względnie lekkim ciężarem, z dużą intensywnością i krótkimi przerwami między seriami - super uzupełnienie diety :) BTW życze powodzenia!

Mimo że rywal zza miedzy to musze powiedzieć że forma kozak ;) Ale wymiary to jednak mógłbyś podać

Weź poproś mamę tego jeszcze nie grali %-) Słuchaj ja sam się uczyłem na podstawie tej strony https://www.spotinjections.com/ Moja taka rada na szybko to po kąpieli lub po umyciu rąk dobrym mydłem antybakteryjnym połóż się na czystej pościeli czy ręczniku i przekręć się na bok przeciwny do pośladka w który chcesz wstrzykiwać. Igłe do nabierania [...]

Siemka, Panowie pytanie odnośnie 'spalacza' dla kobiety, który by się nadal na ostatnie 3-4 tygodnie redukcji. Głównie żeby trochę pomógł spalić fat z brzucha. Wybór pada między Anavar, Winstrol lub Clenbuterol. Jaki miałby najmniej skutków ubocznych jeśli chodzi o płeć piękna?

[...] duzo urosly jak mowisz od 8 do 10 cm w wieku 16 lat pewnie mialy opózniony wiek kostny i ldatego nie gigantyzm od 0.5/2 cm na rok to do 21 lat najmniej 175 a najwiecej 182 miedzy tym jak od 0,5 do 2 cm i do 21 lat z wyliczen tak wychodzi ojciec 180 z nadgarstka wychodzi ze jeszcze bede rosl BPL-G tak napisal a On sie zna a Ty Jono skad to [...]

[...] duzo urosly jak mowisz od 8 do 10 cm w wieku 16 lat pewnie mialy opózniony wiek kostny i ldatego nie gigantyzm od 0.5/2 cm na rok to do 21 lat najmniej 175 a najwiecej 182 miedzy tym jak od 0,5 do 2 cm i do 21 lat z wyliczen tak wychodzi ojciec 180 z nadgarstka wychodzi ze jeszcze bede rosl BPL-G tak napisal a On sie zna a Ty Jono skad to [...]

6-8 powtórzen kolo 60 sec przerwy miedzy seriami ;p;p Niema co sie klucic ;p;p cos jeszcze?

Musze cie zmartwić zostały ci już tylko suplementy. Mam ten sam problem po kilku kuracjacch głównie z omki, przestała wogóle na mnnie działać. Na początku myślałem że mam na trefny towar i załtwiłem sobie recepty na ome z apteki. I co? Kupa mnóstwo energi i kasy psu w dupe. Zrobiłem sobie rok przerwy od koksu ale to nic nie dało.Sytuacja nie tyczy [...]

może za krótką przerwe zrobiłeś między ostatnim cyklem a obecnym ?? No nie wiem, ale i tak powinno klepnąć.... 2 miesiące na legalnej omie, dietka jest, trening wporządku a poszło ci 2 kg ?? Mi na omce, na podobnej dawce po tygodniu poszło 3,5 kg... a i tak dieta kulała... hmmmm Odpowiednio sie regenerujesz?? Ile h śpisz na dobe? Uprawiasz [...]

Atomic,możesz mi powiedzieć jaki jest związek między białkiem roślinnym i ednomorfizmem?Dzięki z góry za odpowiedź!

[...] po ryjach, przeciez załozenie kolegi który zapoczatkował ten watek był inny , w sytuacjach kiedy pracuje sie jako ochroniaz nawet w markecie musisz znac chwytu transportowe miedzy innymi nadgarstkowe.Ochroniaz nie moze uderzyc on musi obezwładnic, nie mozna takich dzwigni ignorowac, nie wszyscy sa tacy wysportowani jak Boruta i ze zwinnościa [...]

ja cos znalzłam Kieliszek wina dla zdrowia Wino może wydłużać życie równie skutecznie jak dieta niskokaloryczna. Eksperymenty wykazały, że zawarty w skórkach winogron resveratrol hamuje rozwój tkanki tłuszczowej i zwiększa spalanie tłuszczu, co może wydłużyć życie nawet o 30 proc. Wyniki badań pokazują, że dobry wpływ na zdrowie ma samo [...]

a ile razy w tyg ? 3,4 ? Robić przerwy między dniami treningu ? CHodzi mi że w pon srd i piatek np. ?

[...] dokup mono albo inną kretkę i polacz z HP. MOno bierz np w dni treningowe zaraz po treningu (np z gainerem), a w nietreningowe zamiast porcji HP (wersja ekonomiczna), albo miedzy posilkami 4 - 6h po porcji HP. *Olimp Dextro - wywal. zwykly cukier prosty z dodatkiem tauryny. Zwieksza ryzyko otłuszczenia. (gainer tez moze sie przyczynic) [...]

Oświadczenie Marcina Różalskiego na temat gali i związanych z nią niedomówień : Przedewszystkim dziękuję za miłe słowa dla Team`u i dla mnie, za wsparcie i za wspaniały doping. Co do turnieju, to nie brałem udziału jeszcze w tak "wydrukowanym" turnieju jak ten tutaj. Nie będę zagłębiał się w szczegóły gdyż związane są z tym dość poważne [...]

Oświadczenie Marcina Różalskiego na temat gali i związanych z nią niedomówień : Przedewszystkim dziękuję za miłe słowa dla Team`u i dla mnie, za wsparcie i za wspaniały doping. Co do turnieju, to nie brałem udziału jeszcze w tak "wydrukowanym" turnieju jak ten tutaj. Nie będę zagłębiał się w szczegóły gdyż związane są z tym dość poważne [...]

Zanim wkleję resztę walk, parę uwag do postu powyżej : Po 1 : Skoro, jesteś takim znawcą K-1, to twierdzenie że zawodnik do turnieju nie przygotowuje się pod konkretnych zawodników jest TOTALNĄ BZDURĄ ! Pamiętaj co powiedział, Papa Sztam : "Boks jest jak szachy - tu trzeba myśleć". Oczywiście, że zawodnik do turnieju przygotowuje się [...]

masz szeroki pas i mala roznica miedzy klata i brzuchem, albo foty takie gowniane, ale na ostatnim ladnie wyszlo SOG, jak wejdzie...wiesz co masz robic

[...] Jednak, jak zapewne dobrze rozumiesz, dopuki nie skoncza sie pyskuwki, docinki i naszczuwanie spowodowane zazdroscia,zemsta,zloscia zyciowa itp sie nie skoncza to dyskusji miedzy nami nie bedzie. Nie zaprzeczam wcale ze moze z tego wyjsc cos madrego i pouczajacego dla wszytskich. "bo do tanga trzeba dwojga" i w dodatku by tanczyli [...]