Chciałbym dowiedziec się, jak przebiegaja relacje między osobami dotkniętymi przez gino, a kobietami. Czy mieliście kiedyś z tego powodu jakieś niekomfortowe sytuacje? Czy ginekomastia stanowi problem w kontaktach z płcią przeciwną? Z góry dzięki i pzdr.
Dziendobry, czy tam dobrywieczor. Mam zapytanie na temat czy nic sie nieprawdilowego nie stanie jak cwicze hantalmi 3x40 z przerwami miedzy tym 2min.? Pod koniec serii mam mrowienie w rece, ale daje rade do konca, mrowienie czasem w 1 serii czasem w 2. Cwicze tak codziennie albo nawet pare razy dziennie 3x40, czasem do tego pompki itd. Ponawiajac [...]
[...] kiedys mialem taka kulke na glowie i w sumie znikła ( na poczatku myslalem ze to taki podskorny pryszcz) ale juz w sumie tam nic nie czuje i te miejsce jest lyse, ostatnio miedzy udem mi wyszlo takie cos podskórne, i tez teraz te miejsce jest lyse :p w sumie juz prawie zniklo minimalne blade jest, prawie w ogole;P tzn jedyne pytanie w sumie czy [...]
zależy mi na konkretnej odpowiedzi a nie np. ,,zależy w jakim posiłku masz braki" itp itd w dni treningowe wycyztałem , że przed śniadaniem , po treningu , między przedostatnim a ostatnim posiłkiem ( no ale właśnie , w jakim momencie ? ) w dni nietreningowe jak ?
[...] do tego dzialu ale jest tu pare osob ktore maja dosyc rozlegla wiedze wiec moze ktos mi poradzi. Gdzie znalesc artykulu publikacje etc ogolnie wiedze na temat sterowania przemiana materi. Ja nie mam na mysli tylko zapodanie sobie testisteronu ale chodzi mi miedzy innymi o farmakologiczne blokowanie wielkosci wydzielania hormonow tarczycy etc.
Witam Waham się między https://ferros.pl/pl/p/Lawka-treningowa-regulowana-FSH-3/71 A https://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-skladana-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html Jakies podpowiedzi,sugestie? Osobiście skłaniam się ku ferros ponieważ jest pospawana w całości i tak przychodzi a kelton składana jest a z tym różnie już jest jak poczytałem opinie [...]
[...] mam jednak w zwiazku z tym kilka pytan. 1. kiedy moj organizm zacznie znowu "dobrze" pracowac? od zakonczenia diety minelo juz ok 6 miesiecy. 2. dlaczego ciągle tyje ? jem tylko 3 posilki i miedzy nimi troche owoców a trenuj 4-5 razy w tyg. po 1,5h 3. jak mozna pozbyc sie naciagnietaj skory?, bede wdzieczny za odpowiedz.
Witam. Chce się dowiedzieć kilku rzeczy na temat witamin aby dobrze je wybrać.Ogólnie, czy jest różnica między przyswajalnością witamin rozpuszczanych w wodzie a witamin w kapsułka, jeśli tak to które lepsze? Biorąc za cel ochrone stawów i ścięgien, ich wzmoccnienie itp. co jest lepsze: kolagen czy glukozamina? A może jest coś lepszego? Jeszcze [...]
Witam Możecie mi powiedzieć jakie są różnice między cytrynianem a piroganianem kreatyny? Który z tych suplementów jest lepszy na zrobienie dobrej jakości masy mięśniowej i czy tak jak monohydrt wiążą one wode? Jakiej firmy te odżywki są najlepsze i czy jest wersja mikronizowana? Z góry dzięki!!! Będą SOGI!!!
Jaki odstep czasowy miedzy twarogiem na ostatni posiłek przed snem a zma? bo wiadomo że wapń spowalnia i osłabia wchłanianie cynku. I jeszcze jedno jaki jest sens łaczenia w jednym suplemencie wapnia i cynku jako formuły na podniesienie testosterony np. Universal "Calcium-Zinc-Magnesium" - bo w opisie jest zeby stosowac przed snem w celu [...]
Hej Moim problemem sa szpotawe kolana czyli nie moge ich zlaczyc stojac prosto.Odleglosc miedzy nimi to jakies 5 cm.Mam juz 21 lat.Czy da sie to jeszcze jakos skorygowac?Prosze o pomoc. Pozdrawiam
Witam , po dluzszej przerwie znow wrocilem na silke po 3 tyg rozruchu czas na budowe masy ;]. Uzupelnienie diety to bialko ( tu jeszcze wacham sie miedzy Olimpem System Protein 80 a Trec Ultimate Protein ale to juz pikus ) , do tego carbo olimpu. Teraz pytanko czy na 1 serie na mase ( 6-8 tyg ) warto dorzucic "cos" jeszcze co by wspomoglo czy poki [...]
mam zamiar pospawac sobie porecze do pompek, podalby mi ktos jaka powinna byc ich szerokosc wewnetrzna, znaczy sie miedzy tymi dwoma różkami ile ma być?
Witam wszystkich! Chciałbym zapytac o banalną sprawę nurtującą mnie od jakiegos czasu...a mianowicie rodzaj treningu ze skakanką i o rodzaj skakanki. Czy jest róznica między żemykową a stalową, czy jeszcze jakąś inną. Jestem zielony w tym temacie więc proszę o jakiekolwiek porady( oczywiscie sensowne) Jeśli coś mam dodac to tej wypowiedzi to [...]
Siemanko , jakie dziennie ( zalecane ) przez was jest spożycie cukru ?? Gdzieś wyczytałem że 10% spożywanych kcal . Ja trzymam między 60-80g wg fitatu dziennie:-) Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-06-18 23:32:37 Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-06-18 23:32:59
[...] Jednak nie mam czasu i mozliwosci jesc 6/7 posilkow dziennie czy jesli bede jadl 3 posilki dziennie (wylacznie produkty bialkowe/weglowodanowe/tluszcze itp) oraz w miedzy czasie cos tam skubne np. orzeszki albo banana (rowniez produkty typowe dla diety, lecz nieregularnie(o roznych porach lub nie zawsze) Czy odniose wtedy efekty? Czy [...]
[...] carbo i wpc rozni sie jakos znaczaca z gainerem? Bo np nie wiem czy lepiej po treningu wziac carbo, potem wpc albo odrazu gainer'a. Takze ogolnie w ciagu dnia pijąc miedzy posilkami nie wiem co lepsze? Czt kierowac sie tylko brakami wegli lub bialka w diecie? bo tutaj to akurat wegli mi sporo brakuje...nie jestem w stanie zjesc dziennego [...]
Siema chciałbym kupić sobie blender do robienia koktajli i moje pytanie brzmi czy taki http://www.allegro.pl/item454872571_clatronic_blender_um_2258.html#gallery wystarczył by do mieszania między innymi płatków owsianych nie gotowanych, owoców i kostek lodu???
Witam. Mam taki problem malutki aczkolwiek nie wiem jak brac ta odzywke. Napisane jest,ze mam skonczyc w polowie treningu... ale po prostu np. miedzy seria brac sobie "lyka" i tak aby skonczyc to w polowie treningu? Wode tez popijac czy tylko to... bo pisza,ze po skonczyonym intrasize pic tylko wody by nawodnic organizm.. Dziekuje z gory i [...]
czy istnieje jakas zaleznosc miedzy kreatyna a katletem D czy jak jestm w trakcie cyklu to odczulanie mi nie zaszkodzi???? mze gloopie pytanie ale lepiej wiedziec za wczasu ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...
