miedzy

Co to znaczy rozkręciło?Kazdy ze środków ma swój okres połowicznego działania i na podstawie kinetyki ich działania,masz rozpisane dwie fazy androgenną i anaboliczną,żeby wykorzystać obie trzeba wiedzieć jak podczas kazdej z nich trenować,zgodnie z relacją między zaangażowaniem różnych typów włókien,w zależności od użytego środka.To Ty masz [...]

uderzyż to może każdy, ale żeby poprawnie uderzyć to trzeba umieć, a na tym polega różnica między ćwiczącym, a nie ćwiczącym Może lepiej zainwestować w jakiś materac?? będzie taniej i wygodniej

Widzę, że się ładnie pospieszyłeś z suplami między innymi Attack, Hot Blood przy takim stażu

Wybór jak między Skodą (megabol) a Polonezem (Trec), osobiście jestem za 737. Za XXL: kiedyś było tam białko pszenicy, teraz podobno serwatkowe, a w 737 jest mieszanka ale głównie roślinne. Za 737 1. 737- więcej białka 2. Dobra rozpuszczalność i wg mnie smak Toffi OK 3. Lepsza cena 4. Bogatszy skład przeliczając wychodzi, że wydając 100zł z XXL [...]

Ok, tak też zrobię, a jeszcze pytanie czy dobrze jest mieć np okno miedzy treningiem? Bo 6-8h po treningu cieżko znaleźć

Kruszyc, chodzilo mi o to ze jak scisniesz miedzy palcami to sie rozp*****la.Wiadomo ze jak złamiesz tabletke to nie zawsze ci sie na dwie czesci przepierdzieli. Zambon, bardziej mialem na mysli strzały.50mg/ml ale masz racje są tez tabsy po 2mg.Tylko pamietaj ze zambon to produkt z apteki a cała reszta to undergroundy ktore**** wie jak są robione [...]

przeczytałem, ale tam nie pisze jeszcze jakie przerwy między ćwiczeniami. ułoże swój plan i podeśle go tutaj do oceny

[...] po redukcji i sobie przez 4 tyg podjadlem a puzniej ucielem ww do miniumum i jest ok wagfa stoi w miejscu wiadom o ze stracilem na jakosciu i smalcu troche zlapalerm ale jest to do przyjecia ostatnio wytrzymalem zaledwie 5 tyg miedzy cyklami a teraz jest juz 8 i nie spiesZe sie z nastepnym Zmieniony przez - victory79 w dniu 2011-11-11 22:31:28

milo ale sprawdzilem i miedzy innymi an mediweb bylo napisane ze miedź utrudnia przyswajanie cynku!po drugie sam magnez i cynk razem prawie sie nie przyswajają??możecie rozjaśnić mi to??

Wojtas, jest roznica miedzy testem solo, a testem+letrozolem, ktora to kombinacje sobie zapodalem. Robilem wlasnie 2tyg czyszczenia repeceptorow, wiem ze to jeszcze malo pokazuje bo stezenia caly czas sie urzymywaly, ale nic nie ubylo, bo nie mialo co ubyc - wody w miesniach jest mniej niz bylo przed cyklem.

Olimp WPI 95. Jeśli bierzesz całodziennie (między posiłkami) BCAA lub tzw. aminokwasy całodzienne, to izolat bym sobie odpuścił i kupił koncentrat, j/w. Izolat bierz na czczo i po treningu tylko, jeśli nie bierzesz BCAA.

Sama wode miedzy reczna a silka moze wypic miesznaine carbo i bialka a po treningu samo carbo

[...] B) -przysiad 3 x 5 -wyciskanie w staniu 3 x 5 -klasyczny MC 3 x 5 -drazek podchwytem 3 x max -skrętoskłony na skosie z obciązeniem 3 x max Pytanie czy to nie bedzie za mało 15 serii na jednej sesji? Jeszcze kwestia odpoczynku miedzy seriami. Przerwy staram sie robic 60-90 sekundowe, dobrze? Rozumiem, że tym planem spokojnie moge jechac do lata?

nie wiem jak jest teraz ale niebawem zostanie otwarta fabryka w Gubinie która będzie produkowała między innymi suple z pod znaku Peak

ćwicz z obciązeniem własnego ciała: pompki, pompki w podporze tyłem , syzyfki, podciaganie na drazku, brzuch. 1 -2 w tygodniu idz na basen. zeby zwiekszyc intensywnosc cwiczen skracaj przerwy miedzy seriami. jedz 5 małych posilków dzienie, o diecie najlepiej poczytaj na forum.Powodzenia, Sog na zachete;)

W pierwszym posiłku wywalił bym mleko chyba że lubisz bardzo to okej :) Dodał bym CAŁE JAJA jako źródło białka i tłuszczy. 2.Będzie okej. 3.Masło klarowane jest mega gitara polecam. 4.Po co Ci gainer przed treningiem? Jak bardzo chcesz daj np. bezpośrednio po treningu w drodze do domu. Z czego się gainer składa? Ważne żeby miał proporcjonalną [...]

a jaki odstep musi być miedzy przyjecią kolejnej dawki 10g????

[...] po lesie z "przypadkowymi" niewielkimi skokami myśle ze idealnie sie nadają dobrze jest jednak isc do rowerowego i sprawdzic jaki do Pani pasuje- chodzi mi tu miedzy innymi o rozmiar ramy aby jazda była jeszcze bardziej komfortowa oczywiśćie są na tym forum duuużo wieksi znawcy odemnie. Warto wiec zasiegnąć dalszej wiedzy ;) [...]

15.12.2013r (Nd) Bieg Gp Łódź 5km Dystans: 5km Czas: 19:14 Msc open: 14/193 Msc kat. M2: 7/31 Tempo: 3:51 min/km Czasy jakie udało mi się złapać: 1km - 3:28 5km - 4.02 Między czas po pierwszej pętli: 9:18 Trasa składała się z dwóch pętli po 2,5km. Jak widać na drugiej pętli zabrakło już sił, przez co zwolniłem. Na odcinku 100m było straszne błoto, [...]

Witam ponownie , nie będę tworzył nowego tematu , tylko zapytam tutaj : Zaczołem brać clen od 0,5 tabsa i doszedłem do 4 tab dziennie , czułem się dobrze nic mi nie było , robiłem cykl 2tyg ----> 2 tyg przerwy ----> 2 tyg cyklu , gdy miałem 2 tyg przerwy zaczołem brać jakiś spalacz (lipo ) , a clena odstawiłem , w tym czasie zaczęły się dziwne [...]