miedzy

Wszystko zależy od poziomu leptyny, czyli głównie od tego czy ktoś ma niski BF czy wysoki, bo leptyna wydzielana jest przez adipocyty oraz właśnie wrażliwości leptynowej organizmu, nie widzę tu korelacji między hamowaniem wydzielania insuliny. Choć wiadomo, ze lma wpływ na istotny wpływ na gospodarkę insulinową. Hamowanie wydzielania insuliny, [...]

co ciekawe najtaniej wychodzi Giant Mega Mass 4000 (Weider), więc jak, nikt nie mial między nimi porównania ? np. w Giant Mega Mass 4000 na 100 g proszku jest 4 g kwasu glutaminowego (czyli że jak, 4 g glutaminy ?) to dużo czy mało ?

obwodów mięśni nie mierzysz, a kiedyś pisałeś że bic między 46-50, czyli jednak czasem mierzysz

Cichy morderca Mit o białku jest podtrzymywany także przez producentów mleka i nabiału. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na świecie jest około 4300 ssaków. Wszystkie spożywają mleko tylko swego gatunku, tylko w okresie po narodzeniu. Bóg tak skonstruował ssaki, w tym także człowieka, że matka produkuje mleko tylko w okresie młodości potomka. [...]

Cukier Cukier jest niewątpliwie jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku. Mówimy tutaj o sacharozie: białej, krystalicznej substancji rafinowanej z soku trzciny cukrowej lub buraka, co odziera ją z wszelkich witamin, minerałów, protein, włókien, wody oraz innych synergetyków, czyli substancji wzajemnie [...]

Mleko i jego przetwory Cielęta powinny pić mleko krowie, tak jak niemowlęta do czasu odstawienia od piersi mleko swych, matek. Obydwa rodzaje mleka natura przygotowała dla odpowiednich przewodów pokarmowych. Dowiedziono w sposób naukowy, że cielęta zdychają po podaniu im pasteryzowanego mleka ich własnych matek zazwyczaj w ciągu sześciu tygodni, [...]

Żeby wapń mógłbyc przyswojony to musi on być w odpowiednim stosunku do innych pierwiastków i białka. Ich relacja między sobą powinna być jak najbardziej zbliżona do tej jaką posiada mleko kobiet! Porównanie składu chemicznego mleka krowiego i ludzkiego: Składnik -- Mleko krowie -- Mleko ludzkie Białko -- 4,0 g -- 1,2 g Tłuszcz [...]

Dorady i porady co do sprzętu są jak najbardziej pożyteczne, ale niech to będzie dyskusja między zwykłymi użytkownikami a nie pseudo poradami pracowników firm których jedynie interesuje zarobek.

po 1 nie ten dzial po 2 miedzy cyklami kreatynowymi powinno byc ok 4-6 tyg przerwy po 3 gainer i bialko jest od uzupelnienia diety (a takowej chybaq nie masz) a nie na planowanie ich w cyklach

[...] strongmanów. Podstawa teraz to odpocznij teraz tydzień od siłki i tak co 2 m/c. Może na układaniu planów się nie znam ale w innych kwestiach trochę pojęcia mam. Jak zrobisz odpoczynek to pozmieniaj plan, dni w których trenowałeś , długość odpoczynku miedzy seriami , intesywność, może ćwiczenia. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-03 19:39:50

no 8 dni i jeden basen byl miedzy innymi ale ja juz niemoge wytrzymac:-p nawet do dziadkow wyjechalem ale nic nie dalo (nic tak nie odpeza jak mala sesja ze sztangą )

[...] ciezko powiedziec bo ostro lecialem z aero i dieta tez hardkorowa bo mi zalezalo na maxymalnie szybkim osgiagnieciu celu ale napewno w jakims stopniu zjada. Z tym ze takie legendy o tym jak to ktos stal sie chodzacym szkieletem to mysle mozna wlozyc miedzy bajki ja jestem ektomorfikiem wiec powinno nic nie zostac a jakos cos tam jeszcze widac

jak w temacie napisales ma on tylko 12%biala wiec dobrze dokupic do niego jakies bialko np ovopol, smak to chyba najlepszy jest czekoladowy a zreszta wszystkie dobre. w srodku wiaderka jest miarka (1 miarka = 20g) gainera najlepiej przyjmowac miedzy posilkami w ilosci 2-4 miarki 2xdziennie i po treningu 4miarki . pozdrawiam

Bierz 2-3 x dziennie miedzy posiłakim po 50 gr. po treningu 60-70 gr. W nie treningowy bierz 2 razy. GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

ok ok sQzi czyli doradzasz ta wode? miedzy 18 a 20 tez jest dobra?? kolo skad masz za taka cene hoho!! gangsta paradise :):)

Zamierzam brać MASS XXL 4 razy dziennie: w dni trenigowe - rano, przed i po trenigu i wieczorem w dni nietrenigowe - miedzy posiłkami(rano, południe, po południe, wieczór. Z tego co przeczytałem to lepiej sobie wieczorny gainer odpuscić?

Ułożyłem sobie taką dietę: Dieta: Śniadanie 6:00 Jajecznica 4-5 Jajek + Grahamka Drugie Danie 9:05, 12:00, 15:00 Twarożek z Grahamką ( Co 3 h 3x) + W między czasie banany jak zgłodnieje Obiad 17:00 Kotlet schabowy + Ziemniaki + Surówka + Banan Kolacja 19:00 Zupa Mleczna Co o niej sądzicie ? :> Pozdrawiam

Wszystko zależy od Ciebie. Jeżeli potrafisz wyczuć subtelną różnicę między znajomością, wypiciem wódeczki itp. a wkręceniem się w jakieś chore klimaty, to nic Ci te znajomości nie zaszkodzą. Najwyżej mama będzie narzekać. A jest szansa ,że może nawet czasem pomogą. Ale na to liczyć nie można (najwyżej jako bonus). Wszytsko zależy od stopnia [...]

Olimp Gold Omega 3 65% - z tego co się orientuję to powinieneś mierzyć między 4 a 9 kapsułek dziennie (2-5g EPA+DHA).

i tak nie zobaczy roznicy znaczacej miedzy moja opcja a Twoja