l

nie wiele widac na foto ale pisze tam dokladnie tak: O-M-E-L-I-A Russia 7002-30-02 no to czy ta meta to walek czy co :) ? jaka jest najtansza najlepsza kolega sie pyta

Gymwork melatonina obniża wytwarzanie endogennego testa w nocy byc może, dlatego tym bardziej warto dodać coś na teścia na redukcji, ponadto przemęczenie niezbyt dobrze przespaną noca też negatywnie wpływa na poziom teścia i naszą formę Bodyline: Hmb to suplement porażka, nie działa tak jak powinien, drogi i mało skuteczny, zjadłem go sporo bo [...]

Tak jak Body .Tez byłem sceptyczny HMB,wziąłem w kombie z l-arginina AAkg ,jabłczanem i estrem i powiem ze taki prążków na barkach nie miałem nawet na winstrolu .A brałem tylko 4 g dziennie ,efekty widziałem po 30 dniach.

sorki pompi ale własnie z takim mysleniem nalezy walczyć nie rozumiem poprostu dlaczego uważasz ze istnieje tylko ekstremalne pobudzenie albo zadne - zrozum że jest cos takiego jak wystarczajacy bodziec do wzrostu wyoraź sobie oś na którel leżą tak ---niedotrenowanie----wystarczający bodziec---maksymalny bodziec----przetrenowanie--> żeby [...]

el_gavel - jeśli nie masz nic mądrzejszego do powiedzenia to nie pisz livebox - napisałeś że mama trenuje na siłowni i przestrzega diety to niezbyt wiele informacji. Jaka to dieta -co je- w jakich ilościach? Jest to bardzo ważne gdyż suplementy to tylko niewielki procent sukcesu a podstawą jest dieta właśnie. Często mówimy że jesteśmy na diecie [...]

wpadły mi do głowy dwa fajne produkty co o nich sadzicie nadają się?? Który lepszy? A może cos innego?? trec nutrition l-karnityna complex Thermo Fat Burner

Dzisiaj zacząłem klasyczne żywienie LG zgodnie z protokołami Martina. Również nie zamierzam liczyć kcal, cel rekompozycja, zobaczymy co z tego wyjdzie. Liczyłem kilka l;at temu przez dłuższy czas kalorie, więc nie powinno być problemu. Potrafię spojrzeć na posiłek na stole i wiem mniej więcej ile tam siedzi energii, oczywiście tak +-.

Sądzę że przy dyscyplinach które wymieniłeś z pewnością wrzuciłbym: - Bcaa - L-Glutamine - Kreatynę Oczywiście wszystko w dużej mierze zależy od jedzenia ale myślę że te rzeczy które wymieniłem wystarczą.

Rowery,łódki,kajaki,góry-ja bym pilnował,żeby z rana przyjąć solidną dawkę l-karnityny.Red faster lub fuel energy pack,bcaa jest niezastąpione,żeby się nie bawić w szejki to zamieniłbym na batony:triumph lub booster.Do bidonu vitargo lub maxcarb ewentualnie isofaster.

2 lub 3 bialka surowe+0,4 l. mleka+1 jogurt +2 lyzki kakao=b.dobra odzywkaPozdrw.

To jak bede brał L glutamine i BCAA to dobrze??

Co do brzucha poczytaj artykuł : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 nie tylko art. główny ale takze pozniejsze pytania i odpowiedzi. Co do chromu to sam w sobie nie spala on tluszczu. Jego działanie odchudzajace polega raczej na obnizaniu apetytu (chrom wchodzi w skład GTF czyli czynnika tolerancji glukozy, który wspomaga działanie [...]

Właśnie mam jeszcze jedno pytanie : jak dokładnie działa L-karnityna i czy może ją stosować początkujący ?

Ale w wypowiedziach innych osób czytałem że nie na każdego działa a jeżeli przestanie się trenować to następuje efekt Jojo . Acha i czy można L-karnityne brać równocześnie z np. Fat Burnerem ?

1 łyżeczka mielonego imbiru + 1 łyżeczka cynamonu, popić szklanką wody z połówką soku cytryny. Stosujesz 1x/dziennie do ustąpienia dolegliwości. Dodatkowo przy nagłych/mocnych niestrawnościach 2x1 kaps Trilacu (bez recepty w aptece). Regularne picie herbatki z mięty + rumianek (torebka mięty i rumianku zaparzona w 0,5 l wrzątku) 2x dziennie [...]

Skład: guarana, garcinia cambogia, green tea, winian l- karnityny, chrom, jod by Atleta

Świetne wyjscie redukcja w tym czasie.Jak masz male bf to antykatablokiki np HMB lub BCAA, termogeniki np: thermo speed lub meta burn i do tego l-karnityna w dawkach dziennych 2-3g.

antykataboliki, gainerki, bulk i jakos wytrwasz. Zalezy gdzie trafisz, moj znajomy to brał ze sobą 20 kg ryżu i 100 puszek tunczyka i 10 l oliwy zostawili mu to. Cześć/

a co wy takie kozaki jestescie madrzy bo przez internet,a jak by kazdy na solo wyskoczyl z PIOTRM SZYMCEM to by sie obsral sam byw wam z chcecia naje..l bo dla mnie taki gosciu co jedzie komus przez internet to lamus a po rodzinie moze jechac tylko skur...syn !!!!

ile dokaldnie za l karnityne i zielona herbate w komplecie?