Wojsko a forma

witam jak w temacie za 2 tyg ide do woja, to nieuniknione ze schudne i spadną mi osiągi, siłownie bede mial pewnie dostepna nie wczesniej jak po 2 miechach, i tu sie zastanawiam czy caly okres przynajmniej poczatkowy moge potraktowac jako redukcje, wiadomo dzien w dzien caly czas jakies dzialania roboty szkolenia, 3 posiłki dziennie ogolnie katabolizm... zastanawia mnie czy dorzucic do tego jakis spalacz plus hmb bo o codziennej kawie nie wspominam nawet, czy to ma sens? jak myslicie pozdr

krzych666 nie każdy ma takie szczęście w woju, boje sie tego i spadków ale coś się wymyśli aby nieiść

Niech ci mama przesyła paczki z dobrym żarciem/jakimiś batonami proteiowymi, nie wiam sam juz zresztą. Po prostu staraj sie nie schudnąc. Lepiej troche sie otłuscic niz miało by dojsc do spadków

no chlopaku jogurta, ryz czy jaki makaron dasz rade przemycic

dodaj do tych 3 posilkow glownych dwa posilki pomiedzy nimi (zaleznie od czasu oraz dnia-wiadomo w wojsku trza zapierdzielac)/

ale gdybys o jakies bialko,gainer wzbogacil diete codzienna to az takich spadkow chyba by nie bylo... kazdy ci powie ze przeciez kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta.

no chlopaku jogurta, ryz czy jaki makaron dasz rade przemycic

dodaj do tych 3 posilkow glownych dwa posilki pomiedzy nimi (zaleznie od czasu oraz dnia-wiadomo w wojsku trza zapierdzielac)/

ale gdybys o jakies bialko,gainer wzbogacil diete codzienna to az takich spadkow chyba by nie bylo... kazdy ci powie ze przeciez kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta.

spadki nie uchronione, niestety

czyli wasza rada to zapodac wiecej posilkow wiecej kalorii i probowac sie uchronic od katabolizmu, a co wy na to aby 2 pierwsze miechy potraktowac jako ostrą redukcje, a potem dopiero cos na podtrzymanie i wznowic przerzucanie zelastwa, bo przypominam ze ze 2 miechy nie bede mial silki pozdr

Jako redukcje to nie sadze bo pewnie bedziesz mial grube spaki jabym kupil w ****u gainera i pil 2-3 razy dzienbie zalezy co jecie i jak czesto tam i przez dwa miechy robil pompki podciagania i takie te i postaraj sie z silka bo mozliwe ze sie uda

Świetne wyjscie redukcja w tym czasie.Jak masz male bf to antykatablokiki np HMB lub BCAA, termogeniki np: thermo speed lub meta burn i do tego l-karnityna w dawkach dziennych 2-3g.

też mam bilet na 3 lis.do 25kawalerii o mache bardzo sie nie martwie bo nie mam 65/173.ale wojo traktuje jako sprawnościówke<bóg da niedam sie za***ć>life is brutal

W niektórych ośrodkach jest siłownia i w wolnym czasie można ćwiczyć :)

https://www.sfd.pl/temat199780/ był juz taki temat