l

L. wysłanych artykułów 18 L. przecz. artykułów

ok.Dzięki Powiedz mi czy mogę stosować w taki sposób suplementy po przebudzeniu -2 miarki bcaa g-force później jest 1 posiłek po posiłku 50g vitargo + 5g l-glutamine Później 2,3,4 posiłek trning po treningu -80g vitargo -5g l-glutamine 5,6 posiłek przed snem -3 kaps.ZMA original -6 kaps GH turbo Wyczytałem takie połączenie z gazety Proszę Cię [...]

Literka Ł! Literka K! Literka S! - Jak ŁKS La la la la la la la lala la la la la ŁKS. Literka Ł! Literka K! Literka S! - Jak ŁKS La la la la la la la lala la la la la ŁKS.

witaj, usuwamlink, bo lamie regulamin, dla zainteresowanych wklejam sklad Wielkość Porcji: Trzy (3) Kapsułki Wegetariańskie Porcji na Pojemnik: 30 Ilości na Porcje • Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 1,6mg • Magnez (jako asparaginian magnezu) 68mg • Cynk (z cynku mono-l metioniny 4mg cynku i siarczan asparaginian) • L-glutamina [...]

Ciekawe dlaczego K&L zamiast cieszyć fanów jedynie ich w.k.v.r.w.i.j.a i do tego ostro p.y.e.r.d.o.l.a kocopały , może przyjdzie taki czas że ludzie związani z MMA po prostu nie włączą tego KSW , jak ja ostatnim razem . tyle.

Witam. Jestem na diecie od 6 tygodni zleciało mi 8kg, teraz wybieram się na obóz treningowy z klubu i mam pytanie odnośnie suplementacji. Czy mogę połączyć L- karnityne w dawce 1500mg z olimpa ze spalaczem AMIX THERM CORE ?? L- karnityne był brał ok 4 tapsów dziennie ( 2 natczo rano przed treningiem i 2 przed obiadem ) a spalacz 3 tapsy dziennie [...]

[...] Dzień 20 - 22 kwiecień #TRENING /SFD/2017/4/25/ca87e89c859c409dbd9d19451208692c.jpg Dzisiaj wystartowałem w biegu na 10 km w pobliskim parku. Zapisy były darmowe, więc stwierdziłem, że pobiegnę sobie w ramach treningu biegowego. Ale wiadomo jak to jest na takich biegach, dodatkowo byli znajomi z boxa. [...]

Dzień 29 - 1 maja #TRENING A. ROWER 7,4 km - 21:35 - 20,6 km/h B. GYMNASTICS CONDITIONING EMOM 20: -6 L-sit pull up -8 strict handstand push up abmat -5 rope pull ups -15 push up C. KETTLEBELLS 1RM w kompleksie (dwa kettle): 4 russian swing 4 clean 4 push press 8/12/16/20/24/28 EMOM 5: 1 kompleks na kettlach -4 kg 5 serii na 24 kg co minutę D. [...]

A T O Z E B Y S Z Y B C I E J L E C I A Ł O

04.04 Woda, herbatka zielona Papryka, cebula, pomidor i moje kochame marchewki ;p Stomezul, magnez + potas, Euthyrox 25 Trening Kettlebell Swing 30x8kg/20x8kg Kettlebell Clean (P+L) 15x8/12x8 Przysiady 10x8/8x8 Kettlebell Clean&Press (P+L)P5x8 L4x8/P4x8 L3x8 Wiosłowanie w opadzie P10x8 L8x8/7x8 Sit-ups [...]

06.04 Trening Kettlebell clean 1 obwod: P9x8kg L10x8kg / 2 obwód : po 8x8kg Windmill (P+L) 1: 2 x 5 x 2,5kg / 2: 2 x 5 x 2,5kg (nie dałam rady z kettlem, zamienilam go na 2,5 hantelki) Wykroki 1: 16x8kg / 2: 10x8kg (pod koniec mnie troche zemdlilo i musialam troche dluzej odpoczac) Kettlebell Clean&Jerk (P+L) 1: 6x8kg / 2: 3x8kg Wiosłowanie w [...]

19.04. Dalej srednio z jedzeniem. ale trening był: Kettlebell Swing 15x8kg / 15x8kg / 12x8kg 15x8kg / 13x8kg / 12x8kg 25x8kg / 18x8kg 30x8kg / 20x8kg Kettlebell Clean (P+L) 12x8kg / 10x8kg / 8x8kg (lepiej panuje nad technika) 10x8kg / 8x8kg / 7x8kg Przysiady 10x8kg / 8x8kg / 7x8kg (nie daje rady wiecej, mam wrazenie ze brzuch bardziej [...]

Treningo: Kettlebell Clean (P+L) 12x8kg / 10x8kg / 10x8kg 12x8kg / 10x8kg / 8x8kg 12x8kg / 10x8kg / 8x8kg Windmill 3x8kg / 3x8kg / 3x8kg (popracować nad techniką) P4 L3x8kg / 3x8kg / 3x8kg Wykroki 18x8kg / 14x8kg / 12x8kg 16x8kg / 12x8kg / 10x8kg Kettlebell Clean&Jerk(P+L) 5x8kg / 5x8kg / 5x8kg (popracować nad techniką) 8x8kg / 7x8kg / 6x8kg [...]

3 gramy dziennie l- karnityny do tego Tse i jest bomba ino ze ta l-karnityna drogo wyjdzie ale jak masz hajsiwo to kaine problem co do dawkowania to jak koledzy wczesniej ino l- karnityne 1 g rano przed sniadaniem i 2 gramy 2-3 godz przed treningiem i jest pieknie :)

dobrze jest przegryźć ogóreczkiem Juggernaut Proprietary Blend 17,970 mg Intense Nitric Oxide (NO) Initiating Complex™: 1,300 mg Arginine blend (arginine HCL, arginine pyroglutamate, di-arginine malate, arginine AKG), citrulline blend (citrulline, citrulline malate), guanidino propionic acid (GuaniPro™), norvaline, B12 [...]

po 16 dniach na pro halo przy dziennej dawce 50 mg wyniki AST 26 u/l norma <31 ALT 68 u/l norma <45 czy takie przekroczenie może już wpłynąć na samopoczucie ? dać heparegen lub Tudca w trakcie ? bo moja wątroba jest chyba mało odporna na metyle, do jednej kapsy h drola daje 3 esseliv forte i 1 cycle armor niby w tej cycle armor jest nac 250 mg, [...]

Winian l-karnityny czy l-karnityna. Co wybrac na redukcji?

anubis84 taki groch, właśnie nie chce jeść w zupie typu grochowa, tylko np zjeść z makaronem się da ? jadł ktoś kiedyś taki miks >? [...]

1. ja mam pytanie odnośnie wody.. czy jak dosypuje do wody 35g iso plusa do każdego treningu to jest sens kupować wode mineralną np Staropolanka2000 którą obecnie pije, czy wystarczy zwykła kranówa ew. jakaś źródlana za 60gr z biedry %-) bo te wody troche drogo wychodzą w skali miesiąca + dodatkowy koszt iso plusa.. 2. co to jest Anion [...]

IZA 8-)};-) Arphiel, to tu tu motywacja w dzieniach jestes :) Ovejka, ordynarnej buly z dzemorem nie ma, ale ryz bialy jest! MOC :D Niedziela DT rozgrzewka rozciaganie dynamiczne 1. WL max 20kg (10) / 25kg (10) rozgrzewkowe 30kg(8)/35kg (8)/ 40kg (6)/ 45kg (6)/ 50kg (3)/ 55kg (3)/ 60kg (1) 2a.sciaganie sznura proste rece 4*10 [...]