POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

Witam, nie bardzo wiem w którym dziale powinienem umieścić ten post, więc jesli nie tu to z góry przepraszam. Przejdę do rzeczy, otóż jestem teraz na redukcji i zastanawiam się czy dalej redukować, czy może zacząć robić powoli jakościową masę. Proszę o porady.
PS. Rewelacji nie ma gdyż borykam się z problemami zdrowotnymi

ja bym redukował jeszcze

1. ja mam pytanie odnośnie wody.. czy jak dosypuje do wody 35g iso plusa do każdego treningu to jest sens kupować wode mineralną np Staropolanka2000 którą obecnie pije, czy wystarczy zwykła kranówa ew. jakaś źródlana za 60gr z biedry bo te wody troche drogo wychodzą w skali miesiąca + dodatkowy koszt iso plusa..

2. co to jest Anion wodorowęglanowy HCO3, dobrze jak jest go dużo w wodzie czy raczej nie? W Netto jest woda mineralna "Muszyńskie Zdroje" o zawartości minerałów 3939 mg/l z czego właśnie HCO3 jest 3060mg/l. Co myślicie o tej wodzie? Nie za dużo tego na codzień do picia?

czasem się zastanawiam skąd Wy macie takie problemy ? chyba z nadmiaru czasu wolnego

1. Kranówka zdecydowanie lepsza od źródlanej, ale gorsza niż woda średniozmineralizowana np. cisowianka

2. W wodzie są zarówno kationy np magezowe, czy wapniowe oraz aniony ( np wodorowęglanowe, czy siarkowe )
Wodorowęglany neutralizują kwasy żołądkowe i przynoszą szybkie ukojenie podczas zgagi.
osobny aktywne fizycznie powinni pyć wodę średnio i wysokozmineralizowaną

dlaczego kranówa lepsza?

flex1976

czasem się zastanawiam skąd Wy macie takie problemy ? chyba z nadmiaru czasu wolnego

No może według ciebie to są głupie pytania ale wole wiedzieć czy takie długotrwałe spożywanie nie odbije się na zdrowiu. Wszystko jest dobre, ale z odpowiednim umiarem.

Popuri - to nie ma przeciwwskazań do picia na co dzień wody z tak wysoką zawartością wodorowęglanów?

A czemu więc na Staropolance2000 pisze, że roczne spożycie nie powinno przekraczać 365L czyli 1litr dziennie?

Kurioza normy WHO.

Kranówka lepsza gdyż jest bardzo bardzo rygorystycznie przestrzegana, a wody źródlane już nie, poza nikłym zmineralizowaniem płacisz za za nią nawet 100 razy więcej za 1 niż za kranówkę

Kurioza jak jesteś aktywny fizycznie, to raczej tylko wody lecznice powinno pić się okresowo
Wody z ilością wodorowęglanów powyżej 600mg/ l nie są jednak wskazane przy niedokwaśności, zaostrzeniu choroby wrzodowej żołądka i ostrym nieżycie przewodu pokarmowego ale dla zdrowych ludzi 600 mg /l to minimum

Rzeczywiście, jak jakość wody w danym mieście jest ok, to można spokojnie pić. Na pewno lepiej niż źródlane. Ważna jest też jakość rur w bloku. Muszyńskie Zdrowej jest mocniej nasycone CO2. Dlatego aż tyle wodorowęglanów. Po smaku wydaje mi się, że może zawierać więcej sodu. Producent zdaje się, że nie podaje jego wartości.