...
Napisał(a)
Ja mam takie pytanie odnoście pieczenia.Czy drożdże mogą urosnąć bez dodatku cukru? Dowiedziałem się, że z miodem ujdzie, ale zastanawiam się czy można z czymś innym?
...
Napisał(a)
Drożdże nie urosną bez dodatku cukru, gdyż Drożdże to żywe kultury bakerii żywiące się węglowodanami w tym przypadku cukrem. następnie na drodze fermentacji zamieniają cukier na dwutlenek węgla w postaci gazowej który uwalnia się z ciasta powodując jego rośnięcie
...
Napisał(a)
popuriMokry84Jeżeli chce zjadać kolo 3500kcal dziennie to muszę się wspomóc gainerem. Pytanie ile tego moige pic. Czy 150 -200 g (450- 600 kcal)to nie za dużo z prochów ? Nie jestem wstanie zjeść 3500kcal w normaslnytch posiłkach, to popristu za dużo objętościowo. W moim profilu jest pokazane co jem, warzyw nie dodaje ale tez je jem
Wszystko, zależy od wrażliwości insulinowej Twojego ciała oraz otłuszczania organizmu. Według mnie 100 g po treningu to max, ile powinno się gainera brać, gdyż zawiera sporo dawkę cukrów prostych
mac412Hej. Jestem juz na redukcji 6 tydz i czuje, ze juz brakuje mi ww a cheat meal ledwo co ratuje pomyslalem wiec o ladowaniu. Jak do tego sie zabrac jezeli w dzien ladowania chce wykonac wyeczorny trening? Po treningu bialka z bananem pozniej mydlalem jakas tortilla i na dobicie twarog. Nastrpny dzien od rana platki owsiane ryz ziemniaki itp. Moze byc?
Wszystko zależy od Twojego jadłospisu, rodzaju diety, kaloryczności.
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-23 20:59:05
Dieta typowo redukcyjna (stopniowo obcinałem węgle). Teraz jem węgle jedynie płatki owsiane na śniadanie (omlet) i paczkę ryżu przed treningiem, reszta to białko (kurczak, makrele, twarogi +białko w prochu itp). Kaloryczność na poziomie 2500 kcal-waga aktualnie 92kg.
...
Napisał(a)
Cukru wcale nie trzeba dodawać żeby drożdże wyrosły.
Zawsze robię ciasto do pizzy bez cukru.
Zawsze robię ciasto do pizzy bez cukru.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
bo akurat do pizzy to ciasta nie trzeba wyrabiać koniecznie i nie muszą być drożdże :)
...
Napisał(a)
Jaki serek polecicie dołączyć do diety?
Aktualnie zajadam serek wiejski lecz mi się już trochę przejadł.
Co byście powiedzieli o bakoma 7 zbóż np?
Aktualnie zajadam serek wiejski lecz mi się już trochę przejadł.
Co byście powiedzieli o bakoma 7 zbóż np?
...
Napisał(a)
Nie polecałbym go ze względu na zawartość cukrów prostych. Może jednak twaróg ?
Firma Pątnica też puszcza na rynek serki z dodatkami- np oliwki i szczypiorek. Te wydają się najrozsądniejsze, zaraz po twarogu. Ja też od czasu do czasu w sezonie pokuszę się o mozzarelle z pomidorami malinowymi i bazylią. Ale trzeba pamiętać o dużej zawartości tłuszczy w mozzarelli.
Firma Pątnica też puszcza na rynek serki z dodatkami- np oliwki i szczypiorek. Te wydają się najrozsądniejsze, zaraz po twarogu. Ja też od czasu do czasu w sezonie pokuszę się o mozzarelle z pomidorami malinowymi i bazylią. Ale trzeba pamiętać o dużej zawartości tłuszczy w mozzarelli.
"Żółty ser tam wrzuciłeś ?
Może jeszcze narkotyki zacznij zażywać ? "
...
Napisał(a)
Ja lubię Piątnice i jJOGO ze szczypiorkiem
...
Napisał(a)
jogurty smakowe są kiepskie, ze względu na cukier, jak chcesz to sobie weź wiejski wkrój warzywa czy banana jakiś inny owoc.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Z mojej strony polecam twaróg zblendowany z mlekiem i dopiero coś do tego. Nie lubię wiejskiego do owoców bo ms w sobie sól i psuje smak.
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
Polecane artykuły