...
Napisał(a)
Wliczaj wszystko. Jak masz niezjechaną patelnię, to możesz wylać tłuszcz na patelnię, a potem przejechać ręcznikiem papierowym, tak aby była cieniutka warstewka tłuszczu. Wtedy nie ma potrzeby wliczania.
...
Napisał(a)
Mój cel to masa to chyba już nie trzeba papierem przecierać :P i już tam nie liczyć chyba takich rzeczy typu czy wleje mi się 5 g czy 10 tłuszczu bo to przesada prawda ?
...
Napisał(a)
Chciałem żebyś zatwierdził no ok :D Słuchaj rano mam problem z jedzeniem co w takich sytułacji zrobić ?
...
Napisał(a)
pekulski104Mój cel to masa to chyba już nie trzeba papierem przecierać :P i już tam nie liczyć chyba takich rzeczy typu czy wleje mi się 5 g czy 10 tłuszczu bo to przesada prawda ?
To jeszcze zależy.Niektóre oleje już w 10g mają te 100kcal a więc jest już tego trochę.
...
Napisał(a)
Nie, no ten rzepakowy patrzę to na tą jajecznicę to kieliszek oleju trzeba wlać to masz 35g co daje 315 kcal 34 tłuszczu jednak daje robote olej a ile zostanie na patelni to już zostanie nie będe zachodził tak w głowę już xD
...
Napisał(a)
macie jakiś pomysł na smaczny ryż ?
aby nie był taki suchy, bo wiadomo, że nie mam możliwości gotować go przed każdym posiłkiem, a później wysycha, ale może w jakiś przyprawach czy coś ??
dzięki
aby nie był taki suchy, bo wiadomo, że nie mam możliwości gotować go przed każdym posiłkiem, a później wysycha, ale może w jakiś przyprawach czy coś ??
dzięki
NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Pyszny_ryz_z_warzywami_i_kurczakiem-t902499.html
Moj przepis ;) ja dodaje teraz troszke zwyklej prazonej cebuli przez co szybciej sie przygotowuje
Moj przepis ;) ja dodaje teraz troszke zwyklej prazonej cebuli przez co szybciej sie przygotowuje
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
no spoko, spróbuje, ale na raz to czasu nie mam, więc w dużych ilościach na 2-3 dni trzeba zrobić
a tuńczyka i inne ryby gdzie kupujecie, za ile ?
ostatnio wcinam sporo karków na przemian z kurczakiem, chyba też może być ?
Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2014-03-24 15:31:03
a tuńczyka i inne ryby gdzie kupujecie, za ile ?
ostatnio wcinam sporo karków na przemian z kurczakiem, chyba też może być ?
Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2014-03-24 15:31:03
NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG
...
Napisał(a)
Może być. Tuńczyk wszędzie drogi. W Selgrosie chyba najtańszy. Ryby w Biedronce, lub łosoś w Lidlu jak jest promocja. Wtedy można kupić większą ilość.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
Polecane artykuły