Filmy będą. Myślisz że nie podołam? Wykrok długi chodzony? Właśnie wg pumy chodzony psuje koncepcję. A szkoda, bo jest łatwiejszy. O*******l się od Świąt Nie każdy musi kochać święta. Przymusu nie ma
Oto omlet (rozpadł się przy przewracaniu): - 7 jaj klasy L - 150 g owsa - pół słoiczka dżemu wiśniowego made by moja babcia - dwie łyżki oliwy czyli około 1300 kcal do tego czekolada, jak widać na zdjęciu czyli reasumując ~1850 kcal w jednym posiłku, w tym ponad 180 g węgli. Pozdrawiam redukujących
wczoraj na diskowery oglądałem program bardzo ciekawy. pewien pływak profesjonalny. był troche grubszy. i tak powinien wyglądać prawdziwy sportowiec. ale dalej, mówili tam że serce przez godzine pompuje 5 l krwi, a jego 35 l, bo tak wyćwiczył. i miach przepłynąć kanał lamansz chyba. albo źle kojaże 34km. i płynąc czerpał zapasy energii z posiłku. [...]
"Technika u Sylvii? Żarty sobie stroicie, facet walczy jak drewno, nadrabia warunkami fizycznymi i to wszystko." stójkę, zapasy i parter ma kiepskie, ale kuhwa na tle absolutnie najlepszych w tych dziedzinie. Technicznie od Pudziana na 99% jest lepszy w każdej płaszczyźnie, niech Pudzian wychodzi spod Monsona albo kładzie Mino na dechy [...]
czyli to np:moglo by wygladac tak- -z rana 30min przed posilkiem-2kapsy l-glutaminy,witaminy/mineraly -30min przed treningiem siłowym porcja X-panda -po trenigu porcja X-panda,50g carbo,2tabsy l-glutaminy -30min po treningu izolat bialka -przed spaniem 30g bialka na noc,2 tabsy l-glutaminy,3g tranu w dni nie treningowe X-panda bede brał wieczorem [...]
Dzień #148, Tydzień21.12.08.14 DNT- Dzień nietreningowy suple:OMEGA 3 x 2 dziennie +CLA x3 (show test:D) + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps + BETA ALANINA 5gr Z L-HISTYDYNA 200mg ( JESTEM ALERGIKIEM I MAM NADMIERNE WYRZUTY HISTAMINY CO PROWADZI U MNIE DO WSTRZASU, ale dowiedzialam sie o l-histydynie w betce dopiero po zarzyciu, ale jest [...]
To może arginina + miód "Podobne efekty odnotowano po podaniu dorosłym zdrowym ludziom (w badaniach uwzględniono 14 osób, 9 mężczyzn i 5 kobiet, w wieku 25-50 lat) na czczo 80 g naturalnego miodu rozpuszczonego w 250 ml wody (13). W surowicy krwi badanych osób przed podaniem miodu zawartość azotynów wynosiła 22,4 μmol/l. Po 1, 2 i 3 [...]
SW- 1.5-2 L wody silka 0.5-1 L jesli bez odrzywek itd. z do 3 L mi tam pelny zeladek na silce nie przeszkadza wazne zebym dobry trening zrobil. ograniczam sie z jedzeniem 1.5-2 godz. przed treningiem SW pozdro/
L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 28 Ale się naszukałeś Sprecyzuj może bardziej czego oczekujesz bo nie wiem dokładnie o co Ci chodzi. Chcesz plan na siłę po TS, WL?
julia_, dzięki za wsparcie Sama już ważę niecałe 70kg, jadę dalej z tym wszystkim Super przeczytać coś takiego Mam jeszcze pytanie. Znalazłam w domu "CLA z Zieloną Herbatą plus L-karnityna" Olimp, 60 tabsów. Kupiłam dość dawno temu, po jakiejś lekturze i tak sobie leży Jest sens żeby to łykać? I ile, kiedy? Termin ważności do [...]
Shrimp z tym, ze L-karnityne przydalo by sie wiecej brac jakby juz. Chociaz nie wiem czy na prawde jeszcze teraz w ogole cokolwiek bedzie jej działanie znaczyło jezeli w ogole znaczy. Pierwsze koty za ploty
Dzisiaj mniej więcej taki plan, a w weekend jak się da Ptk - DNT. Miała być siłownia, ale się nie wyrobiłam z czasem :/ Sobota Miałam w planie marszobieg, ale cały dzień leje i nie jestem pewna czy tutaj jest późnym wieczorem bezpiecznie, to w zastępstwie trening z piłką z linka obli Obciążenia wszędzie gdzie przewidziano w postaci butelek 1,5 l. [...]
Zyrafka198, hagalu, dziękuję ../../buziaki/1.gif shrimp2 Będziesz teraz motywatorem dla mojej mamy Bardzo się cieszę i trzymam kciuki za Twoją mamę ../../buziaki/31.gif Powiedz jej, że jak się tylko postara to na pewno za kilka miesięcy sama będzie się mogła podobnie cieszyć i chwalić (niech sobie koniecznie robi zdjęcia ../../buziaki/1.gif ). [...]
"..suplementacja L-Tryptofanem nie wydaje sie byc skutecznym srodkiem wspomagajacym, a jego przyjmowanie niesie ze soba pewne zagrozenia dla zdrowia, jak zaburzenia zoladkowo jelitowe, lub wysypki na skorze i swedzenia. W latach 1989-90 stwierdzono, ze stosowanie L-Tryptofanu jest zwiazane z rozwojem powaznych zaburzen nerwowo-miesniowych, [...]
hej lady a ile jest tej karnityny w tabletce pewnie z oplimpa ze 300mg ? jesli tak to takie opakowanie starczy ci na 15 dni ( 1200 mg na dzien to ponoc minimum slyszalem ze biora po 2-3 g, nawet w dni nietreningowe!!!) wiec sama przekalkuluj z tego co sie orientuje to aktualnie najlepszym preparatem( cena-jakosc)l karnityny jest L-KARNITYNA DRINK [...]
W miare aktualne bo z soboty :D Mina średnia bo czipsa jadlem a chyba w takim stanie pseudo świadomosci wiedzialem, ze one tuczą :P Ciekawa fotka :) Podeślij mi ją na t w i e n d l o c h a @ g m a i l . c o m (bez spacji) to coś z nią zrobię :) Tylko wersje z aparatu poproszę. Ta kompresja z SFD robi straszny syf na fotach.
Hubert/jesienno - zimowa masa
