l

czyli l-karnityna podwyższa wytrzymałość?

aha. a co wybrać na poprawe wytrzymałości beta alanine , l-karnityne czy kreatyne? (chodzi mi o wysiłek 7 min , właśnie , ktoś moze mi odp czy wysiłek 7 min to wysiłek tlenowy czy beztlenowy?:P)

hmb + l-karnityna to złe połączenie skup sie na treningu, diecie, aerobach i wtedy, na samym końcu jakis spalacz, chocby ts e

ENERGIA I WYTRZYMAŁOŚĆ Zawarte w BCAA G-FORCE aminokwasy rozgałęzione są niezwykle istotnym składnikiem odżywczym, wspomagającym utrzymanie wysokiej intensywności ćwiczeń. W trakcie ciężkich treningów stopniowo spada ilość podstawowych substratów energetycznych. Po wyczerpaniu zapasów glukozy następuje intensyfikacja procesów katabolicznych [...]

L-Glutamina sporo daje? bo z tego co widzę bcaa z hi-teca nie posiada, a z treca posiada.

jakby na każde piwo pił litr wody to impreze spędziłby w kiblu, samo piwo jest moczopędne a dokładając 5 l wody to ............. gdzie tu rozum

Witam ponownie Wiem ,że to już nie ten dział się zaczyna robić ,ale pytanie do forumowiczy:)czy taki zestaw wspomagający da efekty: rano -glutamina + glucosamina + stack force przed treningiem -glutamina południe- Amino 6800 (zaraz po treningu) wieczorem-glutamina+witaminy (calcium magnesium,potas) przed snem -Amino Gro+glutamina W dni aerobowe [...]

Mam pytanie zaczynam dopiero cwiczyc i chcialbym wyrobic sobie ladna rzezbe a rownoczesnie spalic zbedny tłuszczyk:).....prosze pomozcie mi i doradzcie co najlepiej brac????ja zastanawiam sie nad l-karnityna lub hmb???co lepsze???no chyba ze macie jeszcze jakies lepsze spalacze tluszczu??

Witam, Przede wszystkim musisz pamiętać, że odżywki nie zrobią za Ciebie wszystkiego i nie możesz zapomnieć o dobrze zbilansowanej diecie masowej, która będzie tutaj podstawowym czynnikiem warunkującym Twoje postępy. Jeśli jednak dietę i trening masz dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu [...]

spróbuj farb L`oreala, te Pallet to sa cienkie moim zdaniem. Lakieru do włosów tej firmy mozna pouzywac,ale ja osobiscie ich farb nie polecam.

heh ostatnie podejscie k u l t u r y s t y k a . o r g w miejsce kropek i bedze spox hehe a jak nie to sam wpisz na googlach i znajdzesz:) pozdro....

Nie kombinuję za dużo i raczej nie mogę być wielką inspiracją :P Kółko robię pod koniec treningu , 3-5 serii, zależy ile sił zostanie, l-sit i reszta czasem dają w kość. Jestem fanem małej liczby powtórzeń, więc zwykle wykonuję koło 5. Dość szybko przerzuciłem się na stanie plus ściana jako ogranicznik żeby nie przesadzić ;) Jak widać traktuję je [...]

Norma prolaktyny dla facetów 2-15 ng/l) a nie 7-15. Powyżej 15 mozna nazwac to juz łagodna hiperprolaktynemia. Taka jest definicja natomiast w rzeczywistosci odchylenia laboratoryjne sa różne.U mnie tam gdzie mój znajomy lab norma wynosi 1,5 - 19 ng.ml.Tak za bardzo sie nie przejmuj.Jak obnizyc PRL i podnieść DHEA? Na forum jest to opisane w [...]

Może trenowała krafke w dobrym wydaniu. A ta policjantka to sama zasłóżyła sobie na w******l. Jak to często bywa, niewłaściwa osoba na niewłaściwym stanowisku. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-08-05 00:41:25

Ja natomiast zauwazylem ze wszystkie descylowane alkohole typu rum, gin, whisky, woda - robia mi straszny roz******l w zoladku, niszcza flore bakteryjna itd., natomiast wino (glownie) i piwo poprawia mi trawienie i odzialywuje bardzo pozytywnie na uklad pokarmowy, pite oczywiscie w malych ilosciach - ale moze byc codziennie. Z browara [...]

BCAA przed treningami - czy to siłowymi czy to aerobowymi chyba że robisz aerobowy zaraz po siłowym - wtedy wystarczy porcja tylko przed treningiem. NAG pod koniec aerobów lub po nich jeśli w okolicach treningowych - jeśli w innych porach - proponuje podwójną dawkę w miesiącu Marcu - patrząc na aktualny Marzec i skłonności pogody do rozrabiania i [...]

na spalanie tluszczu polecam hmb i l-kanityne.dieta;oczywiscie jak najmniej tluszczu,nie za duzo weglowodanow,ale bogata w bialko.posilki lekko strawne,male ale jedzone czesciej.np,ciemny chleb,wszelkiego rodzaju sucharki zbozowe,ryzowe.chudy kurczak,tunczyk.unikaj wszelakich tluszczow zwierzecych np,w serze zultym,tlustym mleku.nie polecam takze [...]

Zapomnij a karnitynie - nie dziala. Nie jedz tez ciastek ryzowych - wysoki IG. Jesli chcesz zrzucic ta mase to musisz polaczyc kilka rzeczy: 1. dieta - wcale nei jak najmniej tluszczu! Musisz ich zjadac ok 1g/kg masy ciala, czyli u Ciebie ok 120g/dzien. Wyeliminuj natomiast calkowicie tluszcze nasycone z diety, te 120 musi p0ochodzic tylko z [...]

Wysyłka do Polski jest bezpłatna - składajcie zamówienia.... L&F to nie tylko ubrania, to styl życia.

hmb wy******l to jaki cel w wiekszosc zalezy od Twojej diety... wybieraj rzezba lub masa? masz male pojecie, bialko jest ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-13 14:05:54