l

k,,,,,,,,,,,,,a grubo ***any system pedalow sprzedaja legalnie najgorsze trucizny (alko,tyton ) a do******l,,,sie do saa i reszty politykami by sie zajeli hwdp i reszcie ciot

jeszce to : - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

1. Sylwetka szczupła, na brzuchu jednak zalega troszke tluszczu ale nie duzo, szczegolnie w partiach dolnych, w pasie mam 84cm, w klatce 95cm, w bicepsie 32cm. 2. Własnie skonczylem 19 lat 3. waga: 69.5kg, wzrost: 176 4. W pilke gram od osmego roku zycia, tak na powaznie biegam i trenuje od 3 lat, 5. Cel: chcialbym sie wyrzezbic, spalic tluszcz, [...]

Ja brałem 3x3 kap scorcha i nic poza bólem głowy od nadmiaru kofeiny nie czułem, jeśli chcesz realnie spalajacego tłuszcz supla to hellburner (mocno zwiększa termogenezę i przemianę materii, natomiast nie trzepei po głowie), jesli masz problemy z nadciśnieniem, sercem etc to jedyna opcja lean xtreme (nie wspominam o l-karnitynach itp bo nie ma [...]

Mam pytanie. Czy w ogóle możne brać kretke razem z białem w jednym cyklu? No i do tego jeszcze l-glutamina. Biało rozpuszczam w wodzie, więc raczej zero tłuszczu. Jeżeli tak to jak to rozłożyć czasowo w ciągu dnia?

Może razem ja bym tylko mleka tam nie dodawał a zrobił to na samej wodzie. a jeśli on chce tak mieszać i trzymać to przez cały trening to niech nie dodaje Kreatyny. Tylko po treningu niech sobie nasypie do buzi kreatyne i popiję tym mixem ją. Chociaż Lepszym Rozwiązaniem byłby Mix BCAA+Gainer+L-Glutamina + Kreatyna a po powrocie do Domu Białko z [...]

ci kolesie co tam byli... cioty i tyle . Ale ja w sumie nie wiem czy sie powinienem wypowiadac, jako ze obskoczylem w******l od dziewczyny (wazyla ok. 90 kilo i miala posture ciezarowca )

samuraj nie brales, nie badales to nie ******l towar stoji dobrze na rynku sam bede bral a uwierz mi gowna bym nie wbijal wiem co mowie pozdro

...dynamic & L.K również 10mg - ale czy są nowe?

pon- po klacie 3 serie lekko wyciskanie sztangi stojac z przodu do tyły (wyciskasz z przodu opuszczasz za kark potem do gory i na klate itd :d) 3s lekkim ciezarem zeby pompowac ,a potem na dolnym wyciagu wznoszenie bokiem uchwytu zza plecow 2s 20 powt sr- tyl barkow po plecach wznosy w opadzie siedzac+sszrugsy hantlami odrazu po tym 3-4s pt- [...]

A nie stosować żadnych suplementów ? , Kreatynę ? , L-Karnitynę ?

jak tylko krata ci potrzebna to po co brać kreatynę, na l karnityne szkoda kasy.

Troche trenuje siBowo, ale tylko na macie. Mam na mysli takie wiczenia jak gumy, wchodzenie po linie, pompki i drazek. Tak wyglda moja codzienna dieta: 1. Sniadanie: Kanapki - ok 4-5 kromek chleba z szynka(7.00) 2. 2 Sniadanie: Kanapki - ok 2 kromki z serem lub szynka (10.00) 3. Przed obaidem: Ryz z mlekiem - 80g ryzu na mniej wiecej 0,4 l mleka [...]

Dzięki za tak szybką odpowiedź 1. Zdjęcia nie mam, a nie mam teraz czasu na robienie. BF - 13,3 %, typ budowy - endomorfik 2. 17 lat 3. 89 kg, 187/188 cm 4. Cwiczę sztuki walki 3/4 lata. Przez ostatnie 8 miesięcy ćwiczyłem na siłowni i dużo przytyłem . 5. Mniejsza tkanka tłuszczowa, lepiej wyrzeźbione mięśnie. 6. Stosuję BCAA ActivLab w tabletkach [...]

a ja myślałem, że aby ułożyc w miarę porządną diete, trzeba podać jakies dane o sobie, wzrost waga itd a to jest tzw "dieta na od******l się" ale spoko, dzięki, sogc Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-07-30 23:31:00

Xabi tobie ułożył80% diety a tu mu mówisz żena od******l

No więc po poszukiwaniach znalazlem suple takie jakie proponowal mi apokalipsa, mianowicie : BCAA Trec / L-Glutamine Extreme 1400 Trec (tutaj sie jeszcze zastanawiam co wybrac) ZMA original Trec arganina AAKG Trec HMB Trec Scorch (spalacz) Czy to nie bedzie zle zestawienie i czy wszystko bedzie ze soba "wspolpracowac"? Kolejne pytanie, [...]

1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo [...]

To jak robisz mase i ******l siłe i ciesz sie jak rośniesz. Poćwiczysz "troche" to siła i tak ci urośnie na tyle, ze większej ci już nie bedzie trzeba

Aż dwadzieścia? Chłopie.. zaglucisz się. Początkującym styknie 10... Choć ja już w takie cuda jak L-glutaminy nie wierzę. Może nic nie dają, a może za dużo przeczytałem, usłyszałem... Zdarowja!