Do autora postu: jeżeli jesteś zainteresowany nożem to dziś widziałem plakat w centrum o seminarium 8-9 maj, był adres stronki : Saturday, May 8-9, 2004 -- WARSAW, POLAND Sayoc Kali Seminar in Warsaw, Poland Saturday and Sunday, May 8-9, 2004 featuring Guro Steve Lefebvre, Associate L-2 Instructor Time: Saturday, 10-14 and 18-20 Sunday, 10-15 [...]
Aktualnie biore (6 tydzien) HMB 3g na dobe regeneracja jest na bardzo dobrym poziomie w góre poszła siła ) przyrost tkanki miesniowej ok 2kg czystej) bez zbednego tłuszczyku naprawde polecam HMB;)BINIU A JAK MYSLISZ CO LEPIEJ KUPIC- L-GLUTAMINE MEGA CAPS CZY AMINOKWASY?BO PRZECIEŻ GLUTAMINA TO TEZ AMINOKWAS? CHODZI MI PRZEDEWSZYSTKIM O [...]
Osobiscie, jestem zwolennikiem w okresie letnim stosowania treningów bardziej rekreacyjnych. W tym okresie można naprawdę skorzytsac z wielu ciekawych form aktywności ruchowej (rower, pływanie, tenis, gry) - na pewno odbije się to korzystnie w okresie jesienno-zimowym na treningach siłowych i zaprocentuje później lepszymi wynikami. Organizm musi [...]
Jesli planujesz poprawe w ciagu 2 lat - to moge jedynie pogratulowac zarowno celu jak i proponowanego przez Ciebie czasu jego osiagniecia jak i zyczyc wytrwalosci i konsekwencji w dazeniu do niego. Prosilbym takze o zglaszanie sie co jakis czas (np 2 miesiace) z efektami i zaobserwowanymi zmianami. pozdrawiam btw. w cwiczeniach na barki pokusilbym [...]
to prawda ze ryba to też miecho, ale nie ma wniej wielu składników ktore są w miechu takich jak np L-karnityna (byćmoze jest ale w śladowych ilościach). Jezeli moglibyście zaproponować mi konkretne odzywki ktore wpływają głównie na siłę i masę mięsni byłbym za***iscie wdzieczny. Zaczalem przygode z ciezarami niedawno, czytam czesto to forum ale [...]
Nataan88 jak się pije dużo wody to nie ma problemów z nerami na trenie.Są ludzie co po kilkanaście tygodni lecą i żyją.Jeszcze nie słyszałem by komuś nerki wysiadły na trenie.Jest to kolejny mit.8 tygodni na trenie,na początek to tak akurat. Sam wbiłem ładnych kilka gram tego środka i pomimo ciemnego koloru moczu,wszystkie badania w normieŻadnych [...]
1. Wegle po treningu owszem ale pozwol ze zwroce uwage na maly jeden istotny szczegol ;) po silowni wracam do domu i siadam na godzine na rower :) a podobno wegle przed aerobami to zly pomysl :) Ta godzina przerwy pomiedzy treningiem na silowni a rowerem jest spowodowana dojsciem/dojechaniem do domq :) 2. Plyny to ze 2-3 butelek ( 3-4.5 l ) wody [...]
ok, dzieki, mam jeszcze male pytanie, gdybym do tego kupil sobie l-karnityne? czy ona spala sam tluszcz? zalezy mi na masie miesniowej, poniewaz chce od wakacji zaczac ponowne treningi na mase? chce wypalis sam tluszczyk. czy warto to zakupic?
[...] odchudzam i chcę rośnąć ....(to będzie cud jak sie uda ) ___ (180 cm wzrostu i teraz juz 70 kg wagi -- niby chudy a tłuszcz mam, beznadziejna sprawa ... więc chyba węglowodany mi nie potrzebne..... Z tymże ten Profi Whey Mass ma jeszcze pare innych fajnych składników jak Lecytyna, inozytol, Tauryna ,L-glutamina .... sam juz nie [...]
zdecydoanie Matrix - ja też to chyba zakupie 2250 g i do tego zjem 1kg Carbo olimpu i l-glutamine 200g !! A isolate 95 ma być przyszłym tygodniu na stronie olimpu !! - taką dostałem informacje od samej konsultantki OLIMP ! Treść tego maila: "Szanowny Panie, Pure Whey Isolate 95 dostępny będzie w następnym tygodniu. SMAKI OLIMP WHEY PRO [...]
nie można dać więcej niż jednego soga na określony czas ? Bo ci niestety CHYBA nienaliczyło a czy takie połączenie nie jest conajmniej dziwne : -OLIMP Whey Pro Matrix -OLIMP L-Glutamine 200g -OLIMP Fat Burneer Plus (Czy ten fat Burner sie nie gryzie, i CZY WARTO W OGOLE KASE NA NIEGO WYDAC? .... bo z tego co tam czytam to on ma w sumie tą [...]
ja mam zamiar zrobić tak że będę brał: Matrixa - 2250g L=Glutamine 200g Carbo - 1000g Sojavit70 - 750g Gajner Nutrendu 12% - 1000g dobre połączenie ?? Rozpiszcie mi jak to brac - mam trening 5 razy tygodniu !! Diete mam ale mam problem ze złapaniem odpowiedniej liczby białka - zjadam ok. 60 g z pożywienia. Dane moje w profilu !! ..:: Jeżeli w [...]
Matrixa - 2250g L=Glutamine 200g Carbo - 1000g Sojavit70 - 750g Gajner Nutrendu 12% - 1000g Matrixa pil z 30-35g po treningu(najpierw carbo a za 20 min. bialeczko) i na noc z 40g jakies 30 min przed snem Carbo pij z 50g odrazu po treeningu Gajnera miedzy posilkami pij z 50g Glutamine lykaj z rana z 5g na noc z 5g i po treningu 10g Czyli po [...]
1) a sojavit70 kiedy ?? czy może być po szkole ?? a może na noc ?? 2) a co jeśli mam dzień nietreningowy - czyli niedziela !?? Napisałem sobie to tak : RANO -- do śniadanka 30g Matrixa \24g białka\ SZKOŁA -- 40g gajnerka +15g Matrixa \16,8g białka\ PO SZKOLE -- 30g Sojavitu \21g białka\ PRZED TRENINGIEM -- 20 min przed treningiem 40g [...]
Powiem tak, l Mam 26 lat rocznikowo, więc na zmęczenie, stawy czy ból mięśni mogę narzekac w wieku 45-50lat... Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-15 22:00:44 W twoim wieku tez mozna miec spore problemy zdrowotne :) pamietaj ze wypadki sie przytrafiaja w kazdym wieku :) Dopnij diete i z niej wyciagaj makro a jak dieta dobra to i [...]
Też mam tą samą Dece co rado. Wygląd ampułki identyczny tylko inna seria (L 0807015 E 07 2010). W każdym pudełeczku ulotka jak stosować. Więc twoja też powinna być OK! Kumpel ją bije wiec zdam relacja ale dopiero gdzieś za jakieś 3 tygodnie, bo jest na początku cyklu. Zmieniony przez - A4O w dniu 2009-05-06 10:00:54
Deca Norma orginał ale???
