l

Joł, robiłem właśnie tak jak napisałeś, aż zaczęło mnie wkurzać że tak długo to zajmuje i zacząłem zmieniać rękę co powtórzenie potem co 3 lub 6, tak że np 30 s to 3 C&J na lewą i 3 na prawą; 60s to 6 na L i 6 na P itd. Tego ze zmianą ręki to pewnie nie doczytałem :) Co o tym wszystkim myślę? Widzę że robisz sety po 4 min ze zmianą rąk, zobacz czy [...]

Witajcie postanowiłem kupić sprzęt do zdrowego gotowania Czy te dwa produkty opłaca się kupić (są tanie ,ale nie wiem czy nadają się do zdrowego gotowania ) ?:) garnek do gotowania na parze : http://allegro.pl/garnek-do-gotowania-na-parze-1-6-l-maly-i1538843669.html patelnia teflonowa : [...]

jezeli mam jajka L ktore maja 70g to ile w jednym wazy zoltko?

jezeli mam jajka L ktore maja 70g to ile w jednym wazy zoltko?

Ok, dzięki za odpowiedź. Skorupki jaj - nowy element mojej diety Moglibyście jeszcze mniej więcej określić ile tych skorupek pokryje dzienne zapotrzebowanie? Z jednego jajka "L" wystarczy?

Oglądając pewien film dokumentalny nt. zdrowego odżywiania natknąłem się na radę aby przed pierwszym posiłkiem, po wstaniu z łóżka wypijać 1-2 L wody mineralnej. Czy to nie jest w żaden sposób szkodliwe? Ja myślę, że można, ale wolę się upewnić. I jakie to może dawać potencjalne korzyści?

Łosoś cola i chleb o to mi chodziło nie masz tu ani jednego produktu alkalizującego. Łosoś będzie ok z dobrym jakościowo chlebem razowym ale przy dorzuceniu warzyw nie mówie tu o słatkach ze sklepu bo jakość jest bardzo niska. Coli możesz pic nawet 2 l na dzień jeśli Ci to odpowiada. Ja jednak nie przyjmuje tego za wzór zdrowego odzywiania i nie [...]

Ja kupuje baniaki po 5 l . Wychodzi o wiele taniej . A różnicy nie widzę . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-18 12:16:42

albo zamiast dzemu 90% gorzka czekolada bez sztucznych dodatkow.l wtedy jeszcze uzupelnie diete o troche tluszczow nasyconych bo mi ich brak

Palharesa zawiesili za przetrzymanie skrętówy. http://mmajunkie.com/news/18482/ufc-111-suspensions-palhares-receives-disciplinary-action-riddle-out-indefinitely.mma Walki jeszczem nie widział, więc nie wiem czy słusznie. Co do Carwina, to zapowiada się ciekawie. Nie przekonywał mnie do końca, po tym jak blokował ciosy Gonzagi twarzą a rekord [...]

jony nie ******l dawaj foty lebron dobrze jest pachy nie musisz wietrzyc motyl masz tez chyba slabszy jak u mnie hades co tu gadac konkret plecy dobre pozdro dla wszystkich Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-29 14:06:59

Smalec a OFF byl na lesnych dbanach + absolut 0,5 L e2d ?

nie******l tylko dawaj nago

W ogóle to jestem ciężko obrażony:))) bo dostałem wczoraj ciężki o******l za moje wywody na temat żarcia. Dobra jest. Pojawię się znowu na fotach dopiero, kiedy "nawalę" ok 10 kg mięsa. Jednak, jeżeli coś spierdzielę w cyklu i stanę się "gorylem", to się nie pojawię...:)))))))))))

Lukasz ja mysle ze to jest jednak kwestia tego ze byles mniejszy. Teraz jestes ciezszy z 15kilo ode mnie to inaczej na to patrzysz a i ja juz nie cisne na maxa majac inne rzeczy na glowie. Kiedys jak sie bylo troche lobuzem to inne priorytety byly sam wiesz. A teraz to juz chce raczej dobrze wygladac dla siebie i po to zebym nie musial [...]

Wielki bialy s.....l

Ja nie stawiam na sile. Raczej na wyglad. Mysle ze wyniki silowe moglbym miec duzo wieksze. Wszystko rozbija sie o technike. Moje powtorzenia sa wolne i z pelnym czuciem ruchu. Wioslowalem juz 150 kg przy wiekszej ilosci powtorzen. Nie chce cisnac maxa bo tak jak pisze priorytety mam inne. Czyli kulturystyka. A sily potrzebuje na tyle zeby jeden [...]

Grzes masz nowe doznania w zyciu i ******l forum nie chodzi mi tylko o zakladanie glupich postow, wiesz bardziej o to kto i jak doradza i nie chodzi tu tylko userow czytasz cos kto napisal doradca i widzisz ze sie nie zna niechce robic dymu , ale to co chodzi po privach na ten temat to by kurva wstrzasnelo tym dzialem Czekam az EOR wroci na forum [...]

miedzy innymi, no i ogolnie przeyebane bedzie pozatym wstyd jak choj znow wszyscy beda mowili ze glab i de.b.i.l jestem a to nieprawda

Ja tylko L&M'y niebieskie palę