Witam!! Ekspertem nie jest, ale forum troszkę poczytałem i wydaje mi się, że co nieco wiedzy już posiadałem. Zawsze ktoś bardziej obeznany mnie poprawi jak coś;) Odnośnie sauny. Sauna jest fajną sprawą i rzeczywiście podczas pobytu w saunie z ciała uwalniane są toksyny, dochodzi do wymiany wody itp. Ja lubię chodzić na saunę, ale wiadomo co za [...]
[...] w okresie redukcyjnym Dobra oxa po odczuciach brałem oxe firmy xxx aby nie pimpować brałem też fejk . Dobra oxa wkręciła się u mnie po ponad tygodniu przy 40mg siła lekko na plus przy 80mg siła porównywalna do 40mg winka czy mety, ale tylko zamułka petytu dobra wydolność , przy moich flakach poleciałem 8 tygodni, na dawce 80mg to sukces [...]
bialko obetnij do 2.5g/kg, podbij ww i ł tak by było z 3200-3300kcal tluszcze spokojnie mozesz dodawac do posilkow, a nie pomiędzy (orzechy - btw, jesli przewaga to jednoneinasyconych)
Tak, nie słuchaj nas, ćwołów, co my wiemy. Słuchaj Arriva. Przyjedziesz, zaplacisz za pokoj 70/tydzien, depozyt jak pojdzie dobrze to zechca tylko 100 (tyle mialem) chociaz czesto chca depozytu tyle ile miesiecznie placisz, czyli np 300 L. To zaplacisz za 2 tygodnie i depozyt, zostanie 60 f na zarcie i komunikacje miejska, telefon, drukowanie CV i [...]
Szanowni Forumowicze – dziękujemy wszystkim za zabawę w konkursie. Zainteresowanie przeszło nasze oczekiwania, ale dzięki temu mamy dla Was niespodziankę! Zwiększyliśmy liczbę osób do której zostaną wysłane bezpłatne próbki MASACRY EPISODE 2. Produkt otrzyma nie 50 tylko 100 pierwszych osób! To nie wszystko! Przygotowaliśmy także inne [...]
Dziekuje za paczke przyszla dzis rano nawet nie spodziewalem sie ze tak szybko dotrze. Jeszcze raz dziekuje Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2009-05-08 11:08:28
Shooter, przydałaby Ci chyba Olimp Lecytyna :) luknij..... Wysłana - 21 kwiecień 2009 21:42 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- Szanowni Forumowicze - dziękujemy wszystkim za zabawę w konkursie. Zainteresowanie przeszło nasze oczekiwania, ale dzięki temu mamy dla Was [...]
Zamieszcze wszyskie razem co wymyśliłem -jest kilka nowych ale puźniej będzie więcej!!!!!!! 1.Siłka to nie bajka więc nie drap się w niej po jajkach 2.Siłka to nie trudna sprawa jeżeli uwierzysz, że to swietna zabawa 3.Polski koks lepszy niż ruskie pierogi 4.Najlepsza chwila poranka to w pokoju nowa sztanga 5.Miłośc do siłki tak zostałem [...]
1.co myslicie o treningu 2 razy dziennie (obydwa silowe) np 4 razy tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule) Probowalem tak trenowac i powiem szczerze ze zbyt malo czasu na regeneracje nawet podczas cyklu. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly [...]
1.co myslicie o treningu 2 razy dziennie (obydwa silowe) np 4 razy tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule) Najlepiej zrobić piorytetowy, każda partia w jeden dzień. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze [...]
Walka tysona l levisem musi poczekać jescze więc teraz daje nowy pojedynek WLADIMIR KLITSCHKO VS ELISEO CASTILLO!!!!!!!!!!!!! (23.04.2005) http://s36.yousendit.com/d.aspx?id=1KR14Y96YR2O93TU0M1BIE0LK5
zaczynam za rok:] od MP juniorów.. będe pisał :] a tak przy okazji "Idź za głosem serca ******l presję rówieśniczą Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą Potem hajsu będą szukać a ty hajsy nonstop licząc Będziesz świadomy sukcesu wiedząc na czym on polega Nic z nieba nie spada albo praca albo gleba" ten tekst mnie wzmacnia [...]
Sami Al Haddad i Radosław Słodkiewicz, stoisko FA na FIBO, oraz trening na siłowni Filmik - http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DuM0tMNJ1jOc%26feature%3Dautofb&h=ed843 Zdjęcia Zmieniony przez - pyrcinn w dniu 2011-04-15 17:14:05
Twój plan jest dobry,pozostałby przy nim.Trenuj maksymalnie 1 godzinę przy przy średniej intensywności.,Nie łącz treningu siłowego z treningiem na rzeźbę,pozostań przy tym układzie odżywek,zamieniając kreatynę na białko serwatki(oczywiście po skończonym cyklu kreatynowym i nie stosuj jej zbyt często)Jeżeli pytasz o spalacze (L- [...]
Pudzian w MMA
