l

[...] - 19/13/12/12/13/12 A7 - 21/14/13 Q1 - 10/11 (L,P) K2 - 33/24 K - 17/14/11/9 E - 9/9/9/9 +53kg W - 8/8/8/8 +15kg Średnie wyniki bo trochę choroba mnie rozkłada, zatoki zawalone i ból gardła. J zamieniłem na J1 a Q na Q1 (pompki na jednej łapie, tułów prosty), do tego jeszcze jest pzedramię podchwyt i nachwyt, przysiad bułgarski i szrugsy. Jeśli [...]

[...] - SESJA NR 1 B1 - 61 B - 25/13/10/-/- J1 - 24/16/11/-/-/- A6 - 18/13/11/-/-/- A7 - 15/11/- Q1 - 9/8 (P,L) K2 - 30/- E - 10/10/10/10 +53kg W - 10/10/10/10 +15kg Choroba ciągle trzyma choć już trochę lżej. Tak czy siak wyniki słabe bo nie było sił na więcej. Dzisiaj poskracałem serie bo nie zrobiłbym wszystkiego, w czwartek już powinno być ok ze [...]

[...] Q1 - 8/8 (L,P) K2 - 35/25 K - 13/9/9/8 E - 11/11/11/11 +53kg W - 12/12/12/12 +15kg Ostatni raz ta sesja na tym poziomie, już ćwiczę na nim ponad miesiąc a według książki to wystarczy. Jeszcze tylko jutro druga sesja i następny poziom. Zmieniony przez - simon says w dniu 2017-03-08 23:27:58 Zmieniony przez - simon says w dniu 2017-03-08 23:28:19

28.03.2017 - SESJA NR 1 L - 38/22 Q1 - 13/13/13/13/12/12 B - 41/19 J1 - 25/20 A6 - 24/18 A1 - 18/- H (plank) - --- K2 - --- K - --- E (przysiady ze sztangą) - --- W - --- Dobrze się zaczęło ale w połowie ćwiczeń zaczęły mnie łapać skurcze w uda bo dzisiaj rano jechałem do pracy rowerem 13,5 kilometra i z powrotem przed treningiem. W jedną stronę [...]

7.04.2017 - SESJA NR 1 L - 38/27 Q1 - 14/15/13/13/12/12 B - 43/24 J1 - 27/18 A6 - 24/20 A1 - 22/17 H (plank) - 2 x 1'15'' K2 - 18/14 K - 16/12/11/10 E (przysiady ze sztangą) - 5/5/5/5 +58kg W - 15/15/15/15 +15kg Jest progres, wytrzymałość rośnie. W poniedziałek kolejny trening, a dzisiaj rowerem do pracy, to samo jutro. [...]

Sami K&L przecież mówili, że 21 gala nie będzie w PPV. I bardzo dobrze bo szykuje się ciekawa rozpiska, zwłaszcza te 2 walki o pas: ASLAMBEK SAIDOV VS BORYS MAŃKOWSKI MACIEJ JEWTUSZKO VS ARTUR SOWIŃSKI Ciekawe co Kułak po powrocie zaprezentuje. Mameda walka kompletnie mnie nie interesuje, bo nie trudno sie domyślić, jakiej jakości przeciwnika [...]

przecież Shlemenko może go pokonać!!! Nie rozumiesz o co w tym wszystkim chodzi.. Mianowicie przeciwnik Mameda musi mieć bardzo małe prawdopodobieństwo pokonania go dodatkowo mało czasu na przygotowanie, bo inaczej byłby to strzał w stopę K&L... Wszzyscy już przeciwników prawie mają i jak zwykle Mamed nie ma :-D ciekawe czemu :-D

Malvin się nie skończył, jak twierdzą niektórzy. W tym roku stoczył dobrą 3 rundową wojnę z Tyronem Spongiem.Wrzucam fight z 2008.12.06 - Melvin Manhoef vs. Paul Slowinski na K-1 World GP 2008 Final. K&L wreszcie spełnili oczekiwania fanów co do Mameda.Puscili go za ocean i dostanie mocnego rywala http://www.youtube.com/watch?v=BznLwfoJvNE

Tak co poniektórzy jadą po Mamedzie za to M jak miłość. Ja tego wogóle nie oglądam bo to żenada totalna, ale po obejrzeniu tego fragmentu wrzuconego wyżej, stwierdzam, że nic tam obciachowego dla Mameda nie było. Zagrał samego siebie, pokazał 2 techniki parterowe. Zwykli Kowalscy nie oglądający MMA, mogli zobaczyć dzięki temu, iż to nie , że to [...]

@Steven0 . Mamed kiedyś powiedział mądrą rzecz, która niestety trafiła w próżnię. Kluczem do sukcesu jest zbudować taki poziom u nas, by to do nas chciano przyjeżdżać. Pewnie za kadencji Mameda to się nie stanie, ale inni co przyjdą po nim być może tego dokonają. Po pierwsze .Jesteś pewien ,że tak powiedział a nie K&L? Po drugie czy myślisz ,że [...]

Po pierwsze .Jesteś pewien ,że tak powiedział a nie K&L? Tak. Khalidow tak powiedział zdje się w jakimś wywiadzie. Nie pamiętam do końca. Po drugie czy myślisz ,że właścicielom KSW zależy ,żeby tutaj najlepsi przyjeżdżali? Nie interesuje mnie to wcale. I nie ma to też jakiegokolwiek znaczenia. Bo czy Dana White zabiega o to, by zawodnicy z całego [...]

Po pierwsze .Jesteś pewien ,że tak powiedział a nie K&L? Tak. Khalidow tak powiedział zdje się w jakimś wywiadzie. Nie pamiętam do końca. Po drugie czy myślisz ,że właścicielom KSW zależy ,żeby tutaj najlepsi przyjeżdżali? Nie interesuje mnie to wcale. I nie ma to też jakiegokolwiek znaczenia. Bo czy Dana White zabiega o to, by zawodnicy z całego [...]

Szczytem marzen dla KSW moze byc taki poziom, ze na organizowane przez nich gale beda przyjezdzac poszukiwacze talentow z UFC. Ze bedzie takim inkubatorem, z ktorego piskleta wyfruwaja do USA. Czy to by podniosla poziom mma w Polsce? odpowiedz jest oczywista. Jakby kazdy Michal czy Kamil wiedzieli, ze jak dadza pokaz to dostana bilet do [...]

Uwielbiam gdy ktoś odwraca kota ogonem i sypie: Tylko krowa nie zmienia poglądów .Takim bełkotem można całe życie w ch**a walic.Mamed we wrześniu p******nął przed milionami ze chce do UFC i co nie wiedział że w stanach jest noname?Zesrał się K&L taka prawda...

Z tym Mamedem to się zgodzę w 100%, że szopka od początku z tym rzekomym przejściem do UFC, spójrzmy prawdzie w oczy Mamed inteligentny nie jest i sobie swoimi wypowiedziami narobił wrogów, jestem ciekawy dzisiejszej videokonferencji, mam nadzieję, że będzie tam ktoś obiektywny z głową na karku i go trochę z błotem zmiesza... Zwłaszcza, że Mamed [...]

Po raz kolejny K&L wydymali swoich klientów %-) 8-) Kiedy ludzie zrozumieją że dla tego duetu liczą się tylko $$$

ile zarabia na ksw Irokez czy Materla,a ile Mamed? Mamed wyjechał z UFC i od razu dostał od K&L reklamy czyli dodatkowe złotówki.Marketing :-).Chciałbym zobaczyć w takiej sytuacji chłopaków z berserkerów jak rezygnują z pewnej kasy na rzecz tej możliwej do zgarnięcia

poczekajmy do piatku w takim razie ;-) póki nie ma oficjalnego oświadczenia ze strony K/L nie ma co sie ekscytować

"Poszukiwałem walki, bo gala na której miałem niebawem walczyć została odwołana. Jestem przygotowany optymalnie i dlatego bez wahania zdecydowałem się przyjąć walkę z Khalidovem - wyznaje Grove." Jeśli to prawda a nie tekst K&L powiedziany ustami Kendalla to Grove ma największą szansę, większą niż wszyscy poprzedni rywale Khalidova go pokonać i [...]

No Materla będzie miał ciężko ale serio co by nie mówić na KSW, na K&L to ta rozpiska im się udała :-D Jaram się nią w sumie bardziej niż ostatnim UFC %-) I jeszcze gwoli ścisłości to Wallace wygrał po przegranej z Mamedem 2 walki przed czasem więc nie ma co narzekać, że po przegranej dostanie walkę o pas [...]