dzis trening barkow i lapy. Przed tr 11g gliceryny z okolo 1,2 l. Barki to nie wiem czy jakas kuntuzje mam czy poprostu tak miesien mi sie spompowal ze odczuwalem bol. Wczesniej tego nie odczuwalem. Łapa to w ogole masakra.Reka twarda jak skala rowniez z przedramieniem, mimo ze go nie robilem to byl twardy jak kamien na treningu. W tricepsie [...]
'Gliceryna roślinna 99,5% 1 L' za 10 zł z allegro, nada sie :)? jak nie to napiszcie jaka kupowac z allegro Zmieniony przez - sfduser001 w dniu 2011-05-15 19:40:49
pol litra wody wydaje mi sie mala wartoscia moze wyjsciem bedzie przygotowanie misku BCAA Xplode Creatine Xplode glicerol w 1 l i popijanie przed i na treningu ?
vnpablo - Niewiem czy wchodzisz tu jeszcze czy nie ale powiem ci tylko jedno ladnie sie o******l^%$s przez te 5 lat i w ogl na drugim zdjeciu nie masz 37 w bicu wiem to po kumplu co jest wyzszy od ciebie i ma 37 tak samo nie wygladasz mi na 83kg niewiem po co klamiesz dodales to sobie zebys nie wyszedl na jeszcze wiekszego lamusa niz jestes :) [...]
sory ze odswiezam stary post ale chcalem napisac, ze nie jestes sam na swiecie, ja mam pelno wlosow- czarnych, kreconych i wlasnie zmierzylem -3 centymetrowych i to te na barkach. a rosnie mito na: nogach po calosci, brzuch-klata standard, rece i to cale ode palcy przez tricka do barow i przechodzi w 'lwia grzywe' na karku plus plecy w okolicach [...]
2 serie na bica czy trica to stanowczo za mało. oczywiście na pierwszy tydzień może być, jednak potem 6 serii dla większych, 4 serie dla mniejszych partii. do tego sztangielki max 8 kg to będzie dla Ciebie za mało, a chyba nie Masz zamiaru robić po 20+ powtórzeń. Jak zrobię 2 serie podciągania po 3 powtórzenia (mój max), a potem 2 serie [...]
Najpierw poczytaj posty juz dostepne: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Odżywianie - uluz to sam(a) by qaz - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf - CKD - fakty nie mity by qaz - Ile jeść węglowodanów ? - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald) - [...]
[...] z drugiej strony co by było gdyby go nie pił? Większe, mniejsze przyrosty? I tu właśnie jest ten test aby to sprawdzić jak wpływa żołądek i to co jemy na wchłanianie suplementów.Dopiero dzisiaj zacząłem czytać ten wątek! W tamtym okresie jadłem AD, St, HK oraz piersi z kurczaka a także kompoty i dżemy. Wino też piłem. Trenowałem na [...]
Najsmutniejsze panowie jest to, że niestety takie dziewczyny, a później kobiety nigdy się nie zmienią. Znam kobietę, której mąż pije, leje ją kilka razy w tygdoniu, a ona zawsze mu wybacza, a gdy ktoś się wtrąci w ten chory związek, to i ona i jej mąż zgodnie krzyczą, aby ten ktoś wy********ł. To taki typ baby. A co do samej sytuacji, to [...]
Dzięiki za korektę Macciej, łap SOGA (lepiej go oddaj ). ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka [...]
Ale odzew . Przestanę już pisać, teraz zajmę się Sportami Ogólnorozwojowymi ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja [...]
Mój nos jest szczególnie wyczulony na fajne zapachy.Jak kupuje perfum w perfumerii to ekspedientki dają w prezencie próbki.Po wyniuchaniu moje nozdrza dostają bzika i zapach w większości przypadków przechodzi pozytywną weryfikację ;)Oto lista zapachów które szczególnie przypadły mi do gustu w ostatnim czasie: Azzaro Chrome Hugo Energise Emporio [...]
mało osób pisze o Kenzo a to są bardzo dobre zapachy. Konkretnie Kenzo te niebiskie bez nazwy i L'eau Par. Aqa di Gio oczywiscie bardzo lubiany przez kobiety ale niestety zbyt oklepany. Switetne też sa Carolina Herera 212. Ogolnie to teraz właśnie szukam czegos na lato to moze do tej listy cos dojdzie.
aktualnie stosuje: Kenzo- L'eau Par (fajny letni zapach) Lacoste (czerowna) Paco rabanne - ultraviolet za***iscie mi sie podoba tez armanni- black code pewnie bedzie to najblizszy zakup
No to daje moich faworytow: Na wieczor: -L'instant de Guerlain pour HOMME EDP(wersja mocniejsza) -A*Men Thierry Mugler -Ralph Lauren Polo Black -Gucci Envy -Dior HOMME - Indyviduel Mont Blanc Na codzien: - Eau Fraiche Versace -Essential Lacoste - Z Zegna - Aqua Bulgari Jest jeszcze tego wiecej ale nie chce mi sie juz wymieniac Pzdr!!
[...] temu jak wąchałem 'drzewko' to czułem same mydło. Chodziłem prawie co tydzień do perfumerii i go męczyłem, aż w końcu sie spodobał no i teraz jestem nim zachwycony, ale już bym chciał coś na jesień/zime btw, Ralph L. romance silver (męski) - nuty zapachowe 'na obrazku' wyglądają na ciekawe, bede musiał go sprawdzić ps. 50$ - fajny ten [...]
Glicerol - anabolikiem
