Trening ok. jak robisz juz go więcej niż 4 tygodnie to zmniejsz ilość powtórzeń, w ogole warto bys intensyfikowała stale trening, by byl ciagel nowym bodźcem dla twojego ciala. Acha i nie zartuj sobie z tymi 1100kcal, to jest glodowka, nawet dla niskiej osoby, na niej to sobie najwyżej zebra wyrobisz Serio wiem, ze większość kobiet mowi [...]
Mam nadzieje ze nie schudne bo sobie kupilem bcaa glutamine i zamienilem sie na jakas badziewna l-karnityne olimpu (w aptece 70 zl) od kolesia za 2 kg ovopola . Zobaczymy jakie beda efekty do lata - trzeba bedzie amora przekrecac na mniejsza wage Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
Wiesz, po prostu ciezko polapac sie w tym calym arsenale - od słynnej l-karnityny, hmb, po jakies bcaa etc. Opini dt. działania lub nie tyle samo, co producentów obiecujących powalające efekty. Bez znaczenia na to, efekt działania tych suplementów jest niczym w porównaniu do widocznej poprawy jaką obserwuje się manipulując dietą - kupując lepszej [...]
"odciągasz tłoczek i wpada powietrze" "w mięśniu jest powietrze" tymi słowami mnie po prostu r.o.z.j.e.ba.l.i.s.ci.e. jak odciągacie tłoczek, to w strzykawce pusta przestrzen ktora sie pojawia to PRÓZNIA. zauwazcie ze po aspiracji tloczek sam wraca do miejsca pierwotnego. omajgad
dla poczatkujacych i nietylko najlepsze jest zwykle mono...zamiast wydawac kase na mase ******l trzeba bylo zakupic gainera i ew. bialka...o diecie juz wiesz :)
Słuchajcie dzisiaj zapytalem sie trenera na silowni o to jaką mam budowę i powiedział że napewno nie jestem ektomorfikiem bo jestem za szeroki w barach i że jestem mezomorfikiem. Trenerem jest Kamil Majek chyba wiecie kto to. A co do suplementów dzisiaj nie wziołem przed treningiem i odczułem większe zmęczenie i mniejszą wytrzymałość. Kamil mi [...]
Aminobolic Shot 2 Pełna synergia połączenia L-leucyny (m.in. w najnowszej formie estru etylowego) z antykatabolikami oraz związkami znanymi z działania odkwaszającego (m.in. kwasem guanidynopropionowym GPA). Bogate zestawienie składników pozwala na pobudzenie anabolizmu, zmniejszenie katabolizmu oraz zakwaszenia komórek mięśniowych. Mięśnie [...]
najdziwniejsze jest to, że kiedyś działało a teraz nie działa...ale klienci chcą coraz nowszych preparatów a producentom w to graj! Pamiętam jak na l-karnitynie robiło się rzeźbę i działała...a teraz już nie działa...to samo z najprostrzymi stakami, wtedy były nowością i tak poniewierały...a teraz nikt nie chce na nie nawet spojrzeć Tylko mono [...]
łahahaahaha no super Polecam nie używac tych samych igieł..a powaqznie zap*****laj do szpitala i nie ******l ze szkoda cyklu przerywac bo tak moze mówić tylko całkowity bezmózg. To nie jest zabawa, koks to nie zabawki.a wzw to nie przeziębienie. zdr.
Tu mam cytat ze specyfikacji tego produktu.,,Stosowanie L-argininy ułatwia rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej, poprawia wydolność i wytrzymałość treningową. ''
witam ponownie opcja dieta do oceny zapotrzeb.2300 wiec ustalam diete na 1850kcal b/t/w wychodzi 118/191/68g (2,2g/3,4g/1,2g) posiłki z opcji prostoty podzielilam na 2 grupy:gr.A to15/30/13-przed tr. B to 30/50/13 po tr. 1.7-8 A 2.10:30 B 3.12:30 A 4.15-16 B 5.17-18 A 6. po tr. odzywka [...]
nie wiem czy was to też tak raziło, ale zawodnicy san marino grali jak zwierzęta, to nie był futbol tylko jakaś kombinacja piłkarsko - zapaśniczo - prowokacyjna... gdybym ja tam grał to łokcie by pracowały, a "nasi chłopcy" bali się nawet podnieść głosu, sędzia p*d*ł bał się kartek pokazywać i biegał z jakimś dziwnym uśmieszkiem. Dla [...]
Musze Wam pogratulować, gdyż co niedawna miałem z Fitmaxa tylko l-karnityne (która strasznie śmierdziała - gorzej niż z innych firm) i nic mnie więcej nie ciekawiło, lecz aktualnie coraz więcej produktów wzbudza moje zainteresowanie i bardzo prawdopodobne, iż znowu wypróbuje Dobra robota!
Wiad zapomniales o jednym. Ksero kserem ale to jeszcze musi ktos od kuriera odebrac Wiadomo sprawa slupa jest prosta. Ale jak slup dostaje w******l odechciewa sie mu wspolpracy. W innym przypadku jak paczka idzie za pobraniem to adres zwrotny musi byc do jakiejs zaufanej osoby na kwicie wiadomo bankowy moze byc inny. Ale jak paczka jest w [...]
darecki...to norma...tez mialem plamki na tych aminkach...wszystko oka...komu jak komu;) ale univer.sal to porzadna firma i mozna jej oofac :) misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
co do koloru...te aminki chyba raczej nie sa serwatkowe wiec kolor nie bedzie bialy...mozliwe ze sa z albuminy jaja... misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
Mariusz...a co konkretnie ? sklad aminokwasowy ? wartosc 4600 odnosi sie do zawartosci aminokwasoow z serwatki w 2 tabletkach...czyli jedna ma 2300mg .. misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
<Ksiazka skarg i zazalen>
