jak się pisze

Nic takiego nie napisałem: Po pierwsze: nie zaczynałbym wątku slowami: "postaram się pokazać kilka filmików jak wygląda KravMaga bo mnóstwo ludzi z forum nie ma o tym zielonego pojęcia." To mniej wiecej jak: "gów.no wiecie, buraki-i ja Was zaraz oświece". Nie jesteś pierwszym kravaciarzem na forum Jeżeli poczułeś się dotknięty [...]

Miałem taką samą sytuację jak ty 4 lata temu tylko 3/4 x boks plus fbw byłem u 3 lekarzy zero konkretów badania podobne jak u ciebie wszystko w połowie widełek na papierze tylko teść 211 na 800. Z perspektywy czasu jak o tym myślę to najlepiej było by wrzucić trochę na luz z treningiem i zobaczyć czy ciało "zaskoczy" ja wybrałem szybka drogę i po [...]

moze i mam ale przynajmniej nie wale klockow jak stodola i nie zachwycam sie niemi i nie pisze o nich recenzju

[...] nadgarstków hantla- 3s Uwagi odnśnie ćwiczeń: 1. zlekceważyłem, a było w zasięgu 2. ciężko ale pomału do przodu 3. nawet lekko poszło i fajnie technicznie 4. zapas na jakieś 2,5kg, zmieniłem z wyciskania wąskiego na ławie spory progres ogólnie zanotowany 5. nareszcie poszło 6. nowe ćwiczenie, średnio ciężko ale łokcie bolały 7. zamknąłem [...]

Z wyliczen na zapotrzebowanie wychodzi 3500 kcal stad pisze o 600kcal nie pisze zeby od razu dorzucać całosc ale ze pewnie bedzie sie do tego trzeba zbliżyć iw wtedy bede miał problem jak ;) Ok zrobie jak piszesz i zobaczę. AKtualnie mam problem jak zgubić zbedny fat z brzucha :D

[...] piszę do was bo chcę się doradzić... od lat marzy mi się fajna figura nie mam tyle czasu w tygodniu, by chodzic na siłownie itd, mam synka 7 lat, pracuje do 17:00, jak tu znaleźć jeszcze czas na sport... chciałabym, ale po całym dniu ciezkiej pracy umysłowej nie mam czasem siły na zrobienie obiadu chciałabym miec idealną figurę, zgubić [...]

Piotrekca tylko w tym jest maly problemik ze to juz jest trening dla kogos kto sam juz nad soba dosc dlugo pracowal i wie co i jak przyjmuje jego cialo!! wiec ja go nie polecam. co do reszty sprobuj troche tradycyjnie pociwczyc i wcale nie musi to byc 3 razy w tygodniu proponuje wygenerowac czas na 4 razy co do dni: poniedzialek swiatowy dzien [...]

[...] co tam jeszcze ćwiczyłes ( tak ja uważam przynajmniej) nie możesz powiedzieć że kravat i tylko kravat , ja sie nei wypowiadam na temat samego kravata są inni od tego, pisze jak może byćteraz w twoim przypadku , co do MT , czy jest ono widowiskowe ? nie powiedizałbym dla mnie widowiskowa jest capoeira, czy nei uczy walki w kiblu , hmmm zasadniczo [...]

[...] 80 w pasie i ze 39 w łapce i ciskasz na ławce 100kg to wtedy nie dla ciebie to co pisze. Brzucha mam i co wole miec brzucha i duze obwody wszedzie niz 80 w pasie i obwody jak ges wyscigowa. Cykl podtzrymujacy jednego strongmena meta 15mg cd + 2 propy na tydzień + hormon A teraz pomysl sobie co jest lepsze walic 250mg omki co tydzien czy to co [...]

[...] mase" bylo podobnie.. a co do dorzucenia oliwy, do 2ch ostatnich posilkow, PYTAM czy jest to konieczne skoro po obliczeniu wszystkiego, rozlozylone mam to tak jak powinno byc i ilosc T jest taka jaka sobie ustalilem na samym poczatku.. niby wiem ze ta granica kalori jest dosyc elastyczna w robieniu masy, ale juz predzej wolalbym [...]

bdb produkt - na mnie zadzailal bdb - przestal mnie bolec nadgarstek po nadwyrezeniu - wczesniej bralem inny preparat ktory mial glukozaminy w tbl 500 mg i przez 40 dni nie odczulem zadnej zmiany - przezucilem sie na ta glukozamine olimpu i bralem 60 dni - tak jak pisze na opakowaniu 2kp/dz - i to wystarcza w zupelnosci - taka dawka 2000mg.

f*** niesłusznie pisze sie razem maturzysto z napompowaną łydką buehehhe Jak tak dalej będziesz czytał ze zrozumieniem cięzko będzie w maju saib Real cienkie bole dał ciała z Barcą - 3 w tyte haha Jak widzisz f*** inni tez potrafia pisać z ironią Jak widzisz saib inni tez potrafia pisac nie na temat Jak widzicie ja też

Koksik, skoro masz takie newsy jak te , że Twoja znajoma dostała do apteki rzekomego fejka, to je opisuj, bo rzucanie pustych zdań typu "w aptece są wałki" itp. nic nie wnosi. Micz, dalej tam pisze o podejrzeniu, lek wycofano, serie zapewne będą poddawane analizie składowej itp. Do tej pory to podejrzenia, tak wynika z tych artykułów, [...]

nic sie kvrwa ze mną nie dzieje dr pisze i musze zdać relacje promotorce /wyroczni/ wróce jak ochłone

[...] powodują moim zdaniem efekt odwrotny do zamierzonego. Tym sposobem nowo otwarte i oczywiście „najlepsze” , „prawdziwe” kluby tak jak ten super FITNESS + DANCE + ŁAMANCE CLUB  (sorki, ale chyba ciut zmieniłem nazwę ) zamiast stopniowo się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym [...]

Powtarzam jeśli ktoś ma cos do mojej osoby to niech pisze a nie się śmieje po przez nadawanie jakiś rang lub inne jakieś działanie które mają na celu zbesztanie z błotem mojej osoby. a tak apropo to żal mi nie was tylko forum bo poprzez jakieś dziwne głupie zachowanie powstał syf i forum upadło już. Syf którego nikt nie ogarnie prawdopodobnie. [...]

masz racje ze duzo osob mysli ze jak zostana jakos pokolorowani to odrazu zaczna poszerzac swa wiedze i pomagac,a to chyba musi przyjsc spontanicznie i swoja przydatnosc beda mogli potwierdzic nie poprzez deklaracje a przez to jak beda pomagac.Nie wypowiem sie o nealu bo jakos nigdy nie przygladalem sie temu co pisze,moze faktycznie dostal z [...]

[...] to całkiem 'normalne' wyniki to ok, myślę że pociągne jeszcze do końca Orale i dokończę cykl na tych 8 strzalach teścia... Choć szczerze mówiąc 'boję się' (czyt. Obawiam się jak będzie gdy zejdę z wszytkiego) jak będzie z formą... Najchętniej lecialbym jeszcze na samym teściu, ale skoro to mój pierwszy cykl to chyba nie warto... Lepiej stestowac [...]

od jutra wchodze na tren. to powinno mi jeszcze poprawic jakosc. 5tyg trenu a pozniej prop i wino i wycinka. 5razy cardio. t4 jako baza i clen z eca na zmiane po 2tygodnie. no i to co najgorsze qrwa dieta. nie wiem jak to wytrzymam... od dzis juz zaczalem normalnie jesc. wkoncu mi sie tryb zycia troche ustabilizowal teraz powinno isc wszystko [...]

Komp mi się dzisiaj zj**ał, a dokładniej karta graficzna... Jak mnie nie widać? Piszę codziennie.