Witam postanowiłem założyć temat dla tych osób, które planują kupić drążek rozporowy taki jak: http://allegro.pl/listing.php/search?string=110&category=19646 <---- wszystkie drążki z tej listy mają od 70 do 100cm regulacji ! a nie jak to piszę 110cm, zamówiłem taki drążek dla kuzyna, oraz mój znajomy zamówił u innego allegrowicza, i niestety się [...]
jak w temacie cykl składać się ma z 10 deki 2ml (200) 30 wina 1ml (50) ................ no i w te kropiki pasowało by pewnie testosteron jakiś bo naczytałem się że deca bez testa nie ma sensu samo wino też jest beż sensu więc do decki i wina jakiegoś teścia tylko jakiego wino mam depa dece hiszpańską dawkować chciałem tak deca 2ml ed7-chyba tak [...]
[...] Low Carb na etapie do 30g ww,ale za 2 dni przechodzę już na te max 150 ww,ale nie o to mi chodzi,Moje pytanie dotyczy ładowania bo naczytałem się troche i sam już nie wiem jak to powinno wyglądać i czy wogóle sie takie cos stosuje.Wyczytałem 2 sposoby jeden to taki że np.raz na 10 dni robimy cały dzień na węglach do oporu bez tłuszczy,a drugi [...]
Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z was brał lub ma jakieś info na temat agrowironu lub agrovironu(nie wiem jak sie to dokładnie pisze).Podobno to środek podobny wyglądem i działaniem do winstrolu lecz bardziej niż winstrol stężony! Podobno mało znany a bardzo dobry? słyszałem że produkcji czeskiej. Jeśli ktoś mógłby mi udzielić informacji na [...]
[...] w 30 dni powiedzmy ze udalo mi sie po rozgrzaniu plaska lawka 90kg*15 potem 110kg*1 potem 120*3 potem 110*5 i 100*10 :] dzis skos 100 kg na serie :p pisze to iz uwazam ze jak sie na czysto cwiczy bez dopalaczy nawet dluga przerwa nie przeszkodzi aby byc duzym i silnym apropo w ponidzialek na lawce bedzie 130 teraz waze prawie 90 na 170 cm [...]
[...] czyli bieg, skakanka. Śr:3 serie po 20 brzuszków. I 3 serie po 20 przysiadów. Jak mam siły skakanka albo wyprowadzanie ciosów chantlami(chyba tak sie pisze) Czw: Kondycja jak wtorek. Piątek: Ćwiczenia chantlami ok 1,5 godziny. Ćwiczenia co 2 dni robie bardzo wolno. A weekend boks. I ile dziennie powinienem dostarczać kcal ? Co jeszcze dodac?
Witam wszystkich:) Mój problem polega na tym, że postanowiłem się wziąć za siebie, ale nie bardzo wiem jak ;/ głównie chodzi mi o mięśnie brzucha i rąk. Nie mam zielonego pojęcia jakimi ćwiczeniami zacząć. Kiedyś już ćwiczyłem brzuch, ćwiczeniami z tego linku http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag :D ale piszę tu, gdyż chciałbym się dowiedzieć [...]
witam dzis zlamalem reke - druga kosc srodrecza poszla sie wiadomo co. 4 tyg gips. chcialbym sie was zapytac jak przez ten okres moge podtrzymac kondycje i wytrzymalosc? trenuje zapas y i bjj. za 7 dni jak dlon przestanie pulsowac planuje biegac tyle razy ile mialem treningi czyli 5x w tyg o tego zejscia na kolano by dynamiki zejsc nie utracic i [...]
Witam napalilem sie na kupno jakies maszyny aerobowej - poki nie kupie swojego marzenia - biezni - chce kupic jakis tani rowerek MAGNETYCZNY prosze o porade ktory byscie z tych kupili i czy jak autor pisze "Łańcuchowy system napędu Zaletą łańcuchowego napędu jest duża wytrzymałość " to mowa o magnetyczym ? przeciez tam opor stawiaja magnesy [...]
[...] dlatego piszę tutaj. Czy miał ktoś do czynienia z hakami treningowymi IRONMANIA? http://www.sfd.pl/sklep/IRONMANIA_-akcesoria_treningowe_Haki_treningowe-opis3434.html I jak wypadają w stosunku haków z olimpu i treca, które podobno się szybko niszczą? Te mają troszkę inne wiązanie i wyglądają na solidniejsze, cena też bardzo dobra. Chciałbym [...]
[...] 1x Plecy Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko 2x Wiosłowanie podchwyt 1x Martwy ciąg 1x Barki Wyciskanie żołnierskie 2x Unoszenie hantli bokiem 1x Sztruksy(czy jak to się pisze) 1x Biceps Uginanie ramion za sztangą prostą 2x Triceps Francuskie wyciskanie leżąc 2x Na brzuch będę się starał codziennie robić ABS2 Nie jestem pewien czy [...]
Witam. Wszędzie się pisze ile Białka, Węglowodanów czy Tłuszczy zawiera dany produkt /najczęściej się podaje w gramach na 100g/. Ale nigdzie nie mogłem znależc czy chodzi o wagę suchych produktów czy po ugotowaniu. Bo np kurczak po ugotowaniu traci wagę - kasze, ryże, makarony przybierają na wadze. Stąd moje pytania: 1. Czy zawartość [...]
Siema, kilka dni temu kupiłem SWG 4000 i bardzo zalezy mi na tym żeby przytyć. Słyszałem, że jak sie za dużo lub za mało sypie to nie będzie rezultatów. Hehe pisze, że jest miarka ale nie moge jej znaleźć, grzebałem w tym słoju z 3 min i nic nie wyczułem. Ile gramów odzywki sypać na ~300ml mleka i jak to odmierzyć bo nie mam miarki ani wagi [...]
[...] sie na doping.trenuje juz pol roku ale bez widocznych efektow. nie wiem co wybrac na pierwszy cykl. kolega poradzil mi taki: -20 omki -10 tescia -i cos na odblok( wiecie jakis klomid, nie wiem jak sie to pisze) i co wy na to tzn wasze opinie mnie ineresuja. chodzi mi najbardziej o mase i sile. myslicie ze zmieszcze sie w 250 zl dostalem od [...]
Witam jestem prawie 18 letnim ekto.Jadam 6 razy dziennie . Po posilku ,jak wroce ze szkoly mam 2h czasu wolnego.Czy moge go wykorzystac na drzemkę?? czy drzemka taka powoduje odkladanie sie tluszczu?? Pytam bo jak czytalem rozne artykuly to pisze ze jak sie je przed snem np.wegle to sie tluszcz odklada..Prosze piszcie jesli wiecie.z gory dziekuje [...]
Witam. Mam 21 lat 191 cm wzrostu i waże ok 88 kg. tzn te ostatnie 4,5 kg przytyłem szybko bo 3 tygodnie (jadłem jak świnia poprostu) po 4 - 5 paczek ryzu jakis makaron itd. Nadal jem bardzo duzo bo chce dojsc do ok 95 kg i zaczac sie porządnie budowac. Moj staż to 1,5 misiaca. Myslalem nad jakims gainerem ale skoro jak kazdy pisze to tylko [...]
Witam prosze o rozpis mojej małej kuracyjki mam 10amp sustatonu. 5 deki 2ml na wiecej niestety mnie nie stac i 100 metki aha i clenu 50 tab. 0,04 nie bardzo wiem jakiej to produkcji pisze na niej " Hubel Huangshi Nanshang " . Pasowało by pewnie coś na odblokowanie , jak ktos ma dostep do clomidu , bo u mnie posno please o kontakt nie bardzo mam [...]
jak w temacie sprzedam drążek do sufitu kelton, stojak na obciazenia kelton i oryginalne obciazenie tylko ze wywazone w lb. http://imageshack.us/photo/my-images/4/zdjux.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/137/zdj2k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/689/zdj3t.jpg/ drążek nieskazitelny finkiel nówka czy jak to sie pisze, na stojaku [...]
Pewnie już ktoś założył taki temat ale szukałem i jakoś nie mogłem znaleźć więc piszę. Chciałbym aby wypowiedział ktoś kto naprawdę zna się na medycynie. Wiem że na cyklu np. testosteronem ciśnienie bardzo skacze. A jak sie ma sprawa po cyklu? Czy wraca do normy? Wiem że duże znaczenie ma tu genetyka, wszak każdy jest inny i u jednego będzie nawet [...]
[...] sprzętu (dobry atlas i ławeczka). Nie ma problemu z tym, ze mi się odechce lub strace motywacje. Mam do was jedną prośbę , powiedzcie mi co mam brać. nie chce żeby to był jakiś totalny syf ale na dobre suplementy mnie nie stać. Nie obchodzi mnie czy to zdrowe czy niezdrowe, czy ma jakieś efekty uboczne. Chce po prostu nabrać siły i wreszcie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
