jak się pisze

Zappa gdzie trenowałeś w Hetmanie czy Cristalu (chyba tak się to pisze)? jak masz ochote napisz na gg żeby nie robić spamu. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-06 16:29:58

0% hmmm, szybciej zlapie cie kostucha niz zejdziesz z tcyh 3% w dol. Nie da sie, zemrzesz predzej. Niektorzy wygladaja juz jak chlopaki z rokladowki przy 10-1% bf, inni musza miec te 8%. Polecam diete wysokobialkowa (2,5 grama na kilogram masy ciala), obciecie wegli (inteligentnego) i sensowana podaz tluszczy (zbilansowana). Jesli miales [...]

Prawdopodobnie doświadczyłeś ostrego ataku dyskopatii. Wykładów z anatomii i dyskopatii nie chce mi się robić. Z operacją jest tak jak pisze Piotr. Przydałoby Ci się wdrożyć leczenie u dobrego fizjoterapeuty jeśli nie ma oczywistych wskazań do zabiegu. Wskazaniem do operacji jest też brak postępów w leczeniu zachowawczym.

[...] jeśli tak to zostało odebrane. Jest tu temat w którym wypowiadamy się, wypowiadamy, argumentujemy i co? Nic z tego, więc nerwy lekko puszczają. Tylko jedna strona ma rację, jak w beton poz. klasyczna i koniec. Co do ankiety, nie wnikam w PP na molo, tylko piszę o ankiecie z tego tematu na 1 stronie, tu na razie 2x więcej osób jest za obydwoma [...]

[...] iż podczas biegania strasznie puchną mi łydki i nie daje rady przebiec mojego dystansu (6.5km) . Po prostu skurcze i nogi sztywne :/ Da się coś z tym zrobić? Może ma ktoś jakąs rade jak zniwelować troche to puchniecie przy bieganiu? Może na czas brania krety zmniejszyc dystans do 5km i biegac szybciej ćwicząc dynamike tlyko bądz tez po prostu [...]

Nie wiem. Do tej pory mało się ruszałem i dlatego grubo przytyłem. Jakim środkami nie wiem może przez ruch. Dlatego piszę wątek na sfd żeby się tego dowiedzieć co mam robić i jak. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2011-03-23 18:03:05

"A jak ja bym napisał książkę, że jak skoczysz z dachu to pofruniesz?" Hehe wybacz, ale Ciebie i Arniego to nawet nie potrafie porównać ;) Zacznijmy od początku: pisze, że Arni tak ćwiczył, chcesz źródło -podaje Ci je a Ty nadal masz pretensje - mówisz, że jest mało wiarygodne hmm a czytałeś? Bardzo wątpie. Mow o Mistrzu świata [...]

jak zwykle gdy koncza sie arfumenty merytoryczne to zaczynaja sie osobiste wycieczki. to co mam napisane w opisie w profilu potwierdzasz idealnie. zeby nie robic spamu to podam kolejny dowód: ludzkosc ma conajmniej kilkatyisecy lat ( mówie o udowodnionych naukowo dowoach a te siegaja tylko kilka tysiacleci wstecz jezeli chodzi o jakiekolwiek [...]

a ja powtarzam ze operacja wyjdzie taniej niz antyestrogeny(i wieksze dawki soku aby podgonic efekty) ot co a jak ktos tam pisze zeby schudl itp - zal.pl , jak cwiczysz zeby byc wieprzem i pochwalic sie przed kumplami ze jestes duzy to se mozesz miec gino, a jak chlopak liczy na wmiare ladna kobiete i mozliwosc wyjscia latem na plaze to gino nie [...]

mowie ze te odzywki sa normalne bez zadnych tam mąk jak to niektorzy wymyslaja!spsucic z ceny juz nie moge bo dajcie spokoj bym za połowe wartosci sprzedał! naprawde nie jest to zaden wał!polcam! a i jesczze sprzedawałem tu telefon c45 i koles nic nie narzekał tak jak wy i wzioł!!zrobicie jak chcecie!sprzedaje to tylko dlatego ze moi starzy robia [...]

to ty jestes d****em bo nikt tu sie z nikogo nie smieje, ani z cudzej choroby czy też innej przypadłości :) jakbyś wiedział kim na forum była postać Ginomena albo znał filmy robione przez jednego z uzytkowników forum to byś wiedział o czym piszę :) a tak tylko robisz z siebie idiotę :) poza tym użycie tu wobec kogoś nicku "ginomen" nie [...]

na rowerze 7 min, autem 5 min, a Pytanie jeszcze , jak wchodzisz na strone relaxu pisze, ze zajmiemy sie kazdym indywidualnie itd , treningi, dieta, suplementy itp. to prawda? czy taki chwyt reklamowy, Własnie sam to rozkminiam ze bedzie lepsza motywacja w takiej siłowni, 80zł ..hm cena duza ale jak bede sobie mówił, kuzwa place 80 to trzeba [...]

[...] minut. Zastosowanie metody piramidalnej jest uzasadnione gdyż ćwicząc od razu po 45 minut nasz organizm przystosowuje się i po pewnym czasie jego reakcje nie są już takie jakbyśmy tego oczekiwali. Staramy się biegać wtedy kiedy rezerwy cukrowe naszego organizmu są niskie i szybciej wykorzystuje on tłuszcz jako źródło energii (rano, późny [...]

ronie - ostatnio jakieś badania były przeprowadzane? Jeśli chodzi o jajka wiejskie to są jeszcze na tyle lepsze, że nie podnosza stresy ioksydacyjnego w przeciwieństwie do jajek przemysłowych. Od dawna były prowadzone badania.Sporo tego wpadło mi w ręce. Musiałbym poszperać ;-) Tymczasem wklejam kilka artykułów z potreningu : [...]

Nie kumasz, ja pisze wlasnie o PR = Permanent Residency, znam dokladnie system australijski, jak bede mial chwile to chocby z ciekawosic przejrze sobie jak jest w Kanadzie tu masz strone immi Kanady http://www.cic.gc.ca/english/index.asp Powiem ci jak jest tutaj: zeby zlozyc podanieo PR musisz miec zawod z tzw listy sol, uzbierac odpowiednia ilosc [...]

[...] art na onecie że mleko też jest BEE i że szkodzi zdrowiu! wyczytałem też tam że ponoć 80 % ludzi nie toleruje laktozy - i nie wiem czy oznacza to że jej nie trawi czy co, bo jak nie trawi to pada kolejny mit o otłuszczających białkach z mleczarni, no i znowu jest problem bo pisze tam że kazeina (białko z mleka) powoduje choroby serca. Dlatego [...]

mam 2 miesiące ale to bylo takie na leb na szyje, znaczy spokojnie to robilem i z glowa ale nie wiem czy dobrze cwiczenia łączylem itd, dlatego tutaj pisze, mozna powiedziec ze troche ze zlej strony sie zabralem za to, chociaz jak dla mnie to efekt tych 2 miesiecy byl zaskoczeniem pozytywnym :)

ok będę pytać:) jak jem zdrowo mam mniejsze wyrzuty, dlatego pytałam o pieczywo, bo bałam się, teraz jem ciemne pieczywo, dlatego wolałam się poradzić jak jest z pieczywem z pszennej mąki. a co z bananami suszonymi? są dozwolone w diecie? oczywiście mówię tutaj o tych nieskarmelizowanych, tylko tych zwykłych. w tabelach pisze, że mają ok. 1g [...]

Chciałem się dołączyć do postu ale z pytaniem jak brać BCAA;) mam sfd BCAA i tam pisze że w DT i DNT. Jak brać na prawdę? Niektórzy mówią że wystarczy 10 g po treningu.

Jak dotąd jadłem płatki zupełnie twarde (jem od razu po zrobieniu, poza tym jogurtem nie nasiąkają - chyba, że po jakimś masakrycznym czasie...): większość osób je w taki, lub inny sposób jednak rozmiękcza. Czy robicie to bo nie chce wam się gryźć, czy raczej ze względu na trawienie? Bo choć gryzę to i żuję dokładnie, może rzołądek nie jest w [...]