jak się pisze

Hmmm masz rację.Wiesz generalnie łatwo się pisze, mówi o treningu jaki chciałoby się zrobić.. ale jak przychodzi co do czego to już nie jest tak kolorowo. Mi bardziej chodzi oto, że np teraz zrobie specjalizację na same barki 4tyg, a po jej zakończeniu zacznę specjalizację na klatkę i tutaj myślę, że dla barków to będzie za dużo bo przy klatce też [...]

[...] (uważam tranzakcje za niezakończoną ponieważ nie otrzymałem wszystkich elementów zawarych w umowie (Aukcja internetowa) zawartej między mną a Kelton) a mianowicie tak jak opisywałem powyżej do końca tego tygodnia miałem ,,MOŻE a nawet powinienem” otrzymać brakujące elementy (no i mineło prawie 2 tyg od zgłoszenia braków). Koniec [...]

Powiedzcie mi... (mam 3kg Max Carbo o smaku truskawki) ta miarka załączona w folii to ma 30 gram? Bo tak dokładnie nie jest to nigdzie napisane. Jak już piszę to ocenię... truskawka pychota, bardzo dobrze się rozpuszcza... używam shakera.

[...] Mam więcej do wygrania niż do przegrania. To dobry trener, ale tylko na krótkie dystanse. Wie Pan, o kim tak mówią? Pewnie o mnie. Nie wiem tylko dlaczego. Gdy pracuje Pan w jakimś miejscu dłużej, pojawiają się konflikty. A gdy odchodziłem z Widzewa to był konflikt? Jakoś nikt o tym nie pisze. Ciągle czytam tylko, że gdziekolwiek bym nie [...]

[...] to juz nie tak latwo. Ja pochlaniam bardzo duze ilosci kalogenu i rzelatyny. Tylko nie chemi a pochodzenia zwierzecego. Jak zauwazylem najlepsze sa wieprzowe nogi. Z wywaru jaki sie otrzyma po ich ugotowaniu mozna zrobic "zimne nozki". Ogolnie mozna je zrobic z calosci. Jajek jem tez troche wiecej. Dokladnie to zoltek poniewaz jest w [...]

[...] Wez sie lepiej za trening i zarcie a nie pisz tu swoich zawistnych komentarzy. Szkoda Ci ze wlasnie tacy beda ruchali dupy do ktorych Ty bedziesz sie trzepal. Przepraszam jak sie unioslem za bardzo. Z regoly jestem spokojny ale jak czytam takie bzdury to krew mnie zalewa. Pewnie nawet nie masz pojecia co to dieta a po treningu nog to sie [...]

witam. KIedyś przeglądałem to forum i dużo czytałem. Bardzo się ciesze, że istnieje taka strona i że nie jestem osamotiony z tym problemem jakim jest ginekomastia. Chciałem Wam opowiedzieć o moim przypadku. Może mi ktoś pomoże a może to co napisze pomoże też komuś. Otóż miałem od dziecka ginekomastie. W wieku jakiś 21 lat dowiedziałem się, że to [...]

No bo skąd ta pewność co do jej nadrzeczywistości ? Ja rozumiem, jak jakiś koleś pisze coś w stylu: "czesc wczoraj wyskoczylo na mnie 40tu ninja i 12tu talibów i chcieli ode mnie 2 zł, ja z błyskiem w oku powiedialem przywódcy zeby s******lał bo jak mu *******ne to kucnie, on zaatakowal mnie cepem, ja zrobiłem unik rotacyjny i wbiłem mu [...]

[...] / lepiej daj x15 a mniejsze obciążenie Boceps: Unoszenie sztangi chwyt na szerokosci barkow 12,10,8 Uginanie ramion ze sztangielkami w siedzie na lawce skosnej 3x10 / jako 3 Modlitewnik sztangielka 3x10 jednoracz / daj jako 2 Czwartek: -Wyciskanie sztangi skos w gore 12,10,8,8 / ok prog, możesz dać teraz jako 1 sztangielki - Wyciskanie [...]

Witam mam 22 lata 188cm , 80kg jak na taki wzrost jestem dosc szczupły, mam problem z nabraniem masy może mam zla diete ? wiem ze tylko mialy bys dodawane rezpiski do poprawki ale jak już pisze to może ktos da mi jakas rade na ten temat ;] Nie ćwiczę plecow , brzucha ani nog bo wyczytałem ze na początek trzeba się skupic tylko na najbardziej [...]

Witam mam 22 lata 188cm , 80kg jak na taki wzrost jestem dosc szczupły, mam problem z nabraniem masy może mam zla diete ? wiem ze tylko mialy bys dodawane rezpiski do poprawki ale jak już pisze to może ktos da mi jakas rade na ten temat ;] Nie ćwiczę plecow , brzucha ani nog bo wyczytałem ze na początek trzeba się skupic tylko na najbardziej [...]

Jesteś szczupła i w sumie sporo już schudłaś od początku roku - ponad 2kg w ostatnich 3 tygodniach? Przy takim tempie możesz popalić resztki miesni. Tak jak Night pisze, rekompozycja na nieco wyższych kaloriach niż założyłaś i trening, na tyle na ile się da w obecnej sytuacji, byłyby znacznie lepszym rozwiązaniem :-)

MaGor aleś dał czadu te pieśni pochwalne na cześć Iwana D. Powiem ci w starożytnej Grecji miał byś wzięcie jako pisarz pean na cześć jakiegoś bóstwa .A tak na serio Iwan D to dla mnie zwykły produkt sportowy mieszanka chemii , medycyny i dobrego prowadzenia pod względem metodyki treningowej. Jak wydaje ci się że takimi produktami są aktualnie [...]

[...] podsumowanie lutego ehhh Zaczynam rano od rozmowy z nową szefową na temat mojej dyscypliny w pracy :) Będzie ciekawie, następnie nabazgram pewnie podsumowanie lutego może jakieś fotki grubasa powrzucam zobaczymy... Póki co plan praca - przeżyć, siłka - potyrać ;) Do do naszej rozmowy to tak jak Łodziak pisze nie ma co płakać. Takie życie [...]

[...] że masz 16 lat. Jakby go wyzwał przy kumplach, to zamiast solówki dostałby oklep od wszystkich. Już nie mówiąc o tym, że typ mógłby wtedy samemu pójść na policję. Ktostam, jak nie jesteś dzieciakiem, tylko poważnym człowiekiem po studiach, to się nie baw w dojeżdżanie, tylko policja, prokuratura i sąd. Sam zresztą o tym piszesz. W czym więc [...]

no...jak już gość Cie zaatakuje i dostaniesz strzała to zobaczysz ze będziesz chciał go zniszczyć. a jak nie włączy Ci się opcja "destroy enemy" to módl się zeby było jak MMA91 pisze. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-01 18:58:35

rm_125 %-). Żarty, żartami, ale było tu kilka takich przypadków, z których ja bym się nie śmiał. Dla nas może były one groteskowe i śmieszne, ale przypomnijmy sobie, jak sami myśleliśmy w wieku 15 lat. Poza tym nie każdy ma kumpli, którzy za nim staną (w sensie psychicznym) i może czuć się trochę zaszczuty. A jak brak mu wsparcia w domu, to już w [...]

[...] w ogole miesni, obficie sie zatluscilam, a w pewnym momencie, czego bym nie zjadla, powodowalo zakwaszenie. glupia odstawilam mieso, bo bardzo kwasotworcze i przeszlam na jakas taka diete wegetarianska. w efekcie, jestem caly czas zakwaszona, piecze mnie skora, mam cellulit, wszystkie mozliwe objawy zakwaszenia - podpuchniete oczy, obrzeki, [...]

No to mi wychodzi bf ok. 3,5 % z zawyzonymi pomiarami. Z wzoru na forum, ze stron obliczajacych. A waga kyora oblicza mi pokazuje blad - w instrukcji pisze ze jak sie ma ponizen 4% to wlasnie taki blad jest. U innych czlonkow rodziny pokazuje, wiec wszystko sie zgadza.

Na.dzien.dzisiejszy witku jednym.autem sie pisze gdyz fstum.mnie nie opuszcza i wczoraj padlo mi moje...szkoda gadac....a co.do ustawki powiem tyle ze w stacja.nowa sol zrobilem 100 pompek w minute 45 s wiec jak zejde poniEj 80 kg to i z.podciaganiem.sobie.poradze i tu pytanie.do org czy musze miec pare czy moge Was sprobowac pokonac.samemu hehe