jak się pisze

[...] i napisal jego obserwacje. Mialy byc komentarze na temat treningu, ktory jest wspanialy, narazie zrobilem dwa cykle dzisiaj mialem pierwszy trening trzeciego cyklu, nie wiem jakie byly inne treningu, cwicze ponad rok i dlatego nie uwazam zeby wzrost mojej sily tym treningiem byl spowodowany jedynie malym stazem w "machaniu zelastwem", [...]

[...] na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na jakieś losowe badania to baba z recepcji jak mnie tylko zobaczyła to kazała buta ściągać xD bo myślała, że znowu hak w nodze. Druga połowa mieszkania zaj***na Wędkarzem [...]

ludzie - nie róbcie jaj :) że wagi są na allegro to ja wiem doskonale - sie ino pytam czy ktoś takie coś ma i jak sie to sprawuje i czy może mi polecic jakiś model :) pojemniki - czytajcie co pisze - na allegro nigdzie nie ma pojemników umozliwiajacych segregowanie pokarmów w osobne przegródki :) no chyba, że wędkarskie :) <lol> takich ze [...]

Simeon Panda czy jak to sie pisze to kozak :-D

Tak jak Karp pisze, troche brakuje plecom, generalnie każdej partii brakuje i trzeba sie na kolejnej masie sensownie rozrosnąć i głownym celem bedzie poprawa klatki i barków.

tak dokładnie, hop Sport, kupiłem w całym zestawie 40kg tego obciążenia, gryf prosty 180cm, dwa gryfy krótkie 35cm za 200zl. Nie mogę powiedzieć że żałuję bo jak na razie dobrze mi służą, ale teraz na pewno nie kupiłbym już tych betonowych, a idźcie w cholere z tym, takie to wielkie jakby ważyło ze 3 razy tyle. To może ja się co nieco na temat [...]

[...] ponownie: Proszę zrobić mostek pod tamtą ścianą.... Poprzestawiał tak czarnulę pod wszystkimi ścianami. Czarna się pyta: I co mi dolega? Lekarz: Nie wiem sprawdzałem tylko jak pasuje różowa fuga do czarnych kafelek Maly murzynek zlowil zlota rybke i jak to zwykle jest rybka powiedziala ze spelni jego zyczenie... Chlopak po chwili namyslu [...]

nogi to jest życiodajna energia płynąca z wnętrza %-) ja w zasadzie uwielbiam trenować nogi, ciężko potem ze spodniami, ale mam tą satysfakcję z udanych treningów. Aczkolwiek jak się za bardzo rozrosną to też je ograniczę - to się zgadza. Piszę się, doszedłem.

Heloł, Mamunia :* ja już właśnie po treningu prosto spod prysznica do Was pisze, Milusińscy A jak było? śmiało można rzec, że za***iście Wieczorem chyba nie ma nic lepszego w taką pogode do roboty jak się dobrze zmęczyć, spocic i dotlenić potem chłodna kąpiel tylko rewelacja! a że cicho u nas.. Lu wyjechała chyba albo się pakuje teraz a ja nie [...]

@Wirda -> Jakichkolwiek praparatów -> sęk w tym że to nie jakikolwiek preparat, zapewne chodzi Ci o suplementy czy odżywki w młodym wieku, i tu masz rację, jednak jeżeli nie wiesz o czym mowa to nie pisz :) Poza tym stawy raczej się nie zakwaszają, bynajmniej nie w takim stopniu jak mięśnie, przede wszystkim mamy tam mikrourazy których się [...]

Hunt..? hym nie wiem moze mi sie cos pomylilo, ale Hunt kojarzy mi sie z raczej dosc niskim jak na zawodnika K-1 fighter-em, przysadzisty i przykladem kolesia, ktory akurat b.dobrze radzi sobie bez kopniec :). Bodajrze pochodzi z filipin, lub tamtych rejonow. To takie moje skojarzenia. Jesli to on to pamietam jego walke z Labone (chyba tak sie [...]

Ciekawostki przed finałem CL Manchester United jest dziś po prostu skazany na sukces - twierdzi jeden z Użytkowników naszego forum i przytacza niezwykle interesujące fakty. Jak się okazuje, do wygranej "Czerwonych Diabłów" nad londyńską Chelsea mają się przyczynić... ekipy Realu Madryt i AS Romy! O co chodzi? Roma to drużyna, z którą [...]

[...] to musi pójść tym rytmem: mocny trening FBW (żeby ruszyć mięśnie szkieletowe) - po treningu zero węgli tylko tłuszcz i trochę mięsa - następnego dnia mocny trening - posiłek jak dzień wcześniej. I tu już powoli powinny pojawiać się ketony. A jak się pojawią to dokładasz do miski po 10 g węgli dziennie. I ćwiczysz. O ile chcesz mocno ćwiczyć na [...]

[...] to moje (eklerki były niesamowicie pyszne budyniowe i wciągające, dobrze, że chłopaki szybko się rozprawili z nimi). Obserwacja: po takim żarciu cały wieczór głodna, rano jak to piszę znowu głodna (na normalnej misce nigdy nie jestem głodna rano). Obserwacja2: siłka mega pomaga przy takich operacjach - wiesz jak chwycić, jak podnieść. Nawet [...]

co mi z Ciebie wczoraj ja sie zmyłem to Kinder sie pojawił moze on nie pisze jak ja pisze

kur.wa co to za pytanie gruchal.tu sie pisze o kulturystyce a nie bieganiu czy pływaniu, co ma tutaj pływanie do rzeczy jak bedzie sie napier.d.alał to pływał ani wstrzymywał powietrza nie bedzie sory ze tak pisze ale w profilu masz 36 lat a zadajesz śmieszne pytania Marcin świetna sylwetka, wrzuć nogi w wolnej chwili Zmieniony przez - cekt w [...]

[...] podstaw obrony uczysz się już po około 2 tyg. treningu i nie trzeba specjalnie dużo wysiłku włożyć w nauczenie się tego. podstaw obrony przed czym???Przed nożem??? Zresztą,jak chcesz nauczyc kompletnego laika podstaw obrony w dwa tygodnie??? Może dla jasnosci napisz jak rozumiesz podstawy obrony(co rozumiesz pod tym hasłem) żebyśmy się [...]

[...] Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć poskreślała mi wszystko to co brałem do teraz,i przepisała teratysl czy coś takiego jest to antybiotyk, maść skinorex jakoś tak się piszę na noc, i jakiś tonik co apteka robi ale mówiła mi że w tej aptece obok niej nie dostanę tego toniku i jak na razie nie kupiłem tylko tego toniku. [...]

ogry o tym powinien zdecydowac lekarz,trener.a ten rodzinny to jakies nieporozumienie..... zadne nieporozumienie :P to jedyny lekarz, z ktorym mam staly kontakt (oprocz okulisty ) podskoki....hmm...ciezka sprawa...przy wyskoku to sam zeskok bardzo obciaza... Ja bym powiedziala, ze calosc... I nie zadne podskoki, tylko skoki!! To roznica! [...]

Co wy jesteście tacy wrażliwi na punkcie sterydów? "Nie gadamy tutaj o tym"? Dlaczego? O jego treningu też sie tu pisze i o diecie tak samo, mimo że "jest na to odpowiedni dział" Jak się czyta takie teksty, to można odnieść wrażenie że to jakieś gangsterskie forum, które ma coś do ukrycia.