jak się pisze

PITTT dobrze ze przeczytalam Twoja wiadomosc do konca bo juz chcialam tam wchodzic i sprawdzic co sie tam ukrywa a wlasnie pisze prace dyplomowa zabilabym go chyba jak by mi sie usunela wiec popieram

Po pierwsze to Cie nie obrazam. Zaburzenia? Po drugie. W dzienniku wytłumaczyłem, dlaczego nie prowadzę, i prosiłem o nie pisanie. Nie uszanowałes tego. Co to za zachowanie? Bolek już też Ci zwracał uwagę. Masz 26? Przykro mi... Nie da się odczuć. Po trzecie. Prześledziłen więcej Twoich postów. Brak mi słów. Mam nadzieję, że wkońcu któryś z [...]

KLATKA I PLECY na zmiane,juz nie pisze serii i powtorzen bo jak zawsze wszystko staram sie wykonywac w 3s i 8-10p 1.wyciąg do karku 2.wyciskanie sztangi poziom 3.wioslo jednorącz z hantlą 4.linki na klatke 5.ściaganie liny do ud 6.przenoszenie ze sztangielka leząc 3 superserie -kaptury i łydki 1.wznosy barkow ze sztanga stojąc 2.wspiecia na palce [...]

ale poprawny technicznie w moim przekonaniu to przede wszystkim bez ruchów oszukanych np balansu ciała itp z resztą przy ćwiczeniu czuć jakie mięśnie pracują jakie nie a jakie mają pracować i takie rzeczy jak zmiana szerokości chwytu, sposobu trzymania, postawy itp jest naturalna (nie wyobrażam sobie że jak pisze chwytem 35 cm to ktoś na siłę się [...]

[...] traciła na wadze czy to sie nawzajem nie wyklucza? przeciez aby chudnąć potrzebna jest ketoza a moze nie? wychodzi mi powoli na to ze znow zaczne jesc zbilansowanie jak kiedys (tylko 1400 kcal buuu) bo boje sie ze od tego tlustego i tak duzo ww to tylko utyje poradzcie- bo moze sie myle i dzieki za odpowiedzi paleo-zaluj ze nigdy nie [...]

[...] sie w dodatkowa tkanke tłuszczową- a co z tymi ludzmi z watku o diecie tłuszczowej- oni nie dbali o kalorie- jedli ich bardzo duzo i chudli... > teoretycznie jest tak jak pisze Biniu ale ja np. jezeli ogranicze weglowodany i kontroluje bialko to moge jesc bardzo duze ilosci tluszczu bez wzrostu wagi ; a przy wiekszym spozyciu wegli lapie [...]

ogólnie to mi narazie się podoba :D. Robie jak pisze w książce ale 1 babola już zrobiłem bo sobie ubzdurałem jakieś 12 powtórzeń w A1, a pisało po 8 zmiana już na A2. Dziś już A2 robiłem w pon dodaje A3. W tym tyg zrobiłem 5 trenów :D ale to poziom I.1 więc narazie nie jest ciężko. Ciężko to będzie dalej :D Co do C1 to gibam się jak małpa prawie [...]

Maly raporcik z leczenia: Krotkie info: Meczylem sie z tym kilka lat bralem wszystkie leki i kosmetyki jakie byly dostepne, a skore mialem na prawde strszna i bolaca (tradzik grudkowy, krostkowy, zaskornikowy wszystko w 1) leczylem sie acnenorminem 3 piguly dziennie na 80kg wagi przez 5 miesiecy teraz nie mam nic skora czysta gladka zostaly [...]

[...] móc wziąść udział w amatorskim turnieju, trzeba trenowac minimum 2 lata (tak slyszalem, jesli sie myle to poprawcie) To bardzo duzo czasu i starczy go na sparingi. Mysle ze jak ktos przez pierwsze pół roku/rok bedzie cwiczyl tylko technike i sile, a pozniej zacznie do tego sparowac, to bedzie lepszy od goscia, ktory bez techniki zaczął sparowac [...]

Noo powinno pęc ;-);-) Trochę ostatnio mam bieganiny, przeprowadzka itp.. ale wszystko według planu, zrobionych treningów już nie będę wpisywać i uzupełniać zaległości, piszę tylko, żeby było wiadomo, że się nie opierdzielam i były zrobione jak należy :-P

Wy tu gadu gadu o smaku a chodzi chyba bardziej o działanie :P. Stosuje BCAA G-Force już chyba tydzień tak jak pisze na opakowaniu. Po jednej miarce w dni treningowe z rana, przed treningiem i po, a w nietreningowe z rana i przed spaniem. Powiem wam szczerze że jakoś tak nie zauważyłem zmiany niż przed stosowaniem preparatu :/ albo mi się wydaje. [...]

O to teraz pojechales z tymi dupeczkami :-) Tniesz te kalorie? Cos tam pisales pare stron temu. Ja sie zastanawialem nawet przez chwile, ale tylko przez chwile; tak jak mowilem - dokladam kardio, kcal nie ruszam. W ogole zauwazylem, ze z tym jedzeniem tylko nieprzetworzonych i czystych produktow to tez mocno dyskusyjne. Na pewno zdrowiej, tu nie [...]

zrób jeszcze raz testy krwi tak jak pisze Boofi ;] jak nie bedzie gorzej to procz tego magnezu z vit b6 kup sobie zen szen na wzmocnienie, ewentualnie jakis zestaw witamin. do tego pij duzo jogurtow, zeby odbudowac flore bakteryjna jelita po dzialaniu antybiotyku. zazwyczaj po antybiotykach czlowiek nie czuje się zbyt dobrze.

Jest dokładnie tak, jak pisze WODYN; działa pełen zestaw. Co do pikantnych szczegółów, to jest po prostu tak, jakby człowiek był o parę lat młodszy , przy czym różnica nie jest powalająca, bo i bez żadnych supli sprzęt działał bez zarzutu. Resztę sobie sam dopowiedz, ja mogę jeszcze dopisać, że mięśnie zyskują na twardości. Wagę rzucę w następną [...]

[...] oka . Na wiele technik można znaleźć filmiki wykazujące ich skuteczność lub co jest częstsze - nieskuteczność (czasem nawet prawidłowe bezpośrednie trafienie a przeciwnik jakby nigdy nic) - ja jednak o filmikach nie zamierzam dyskutować. Wracając do styl xx w wlace z yy bez ograniczeń, przy minimalnych przepisach etc. Popatrz człowieku jak [...]

[...] tygodniu poznał cały system, jego nauczyciel umarł, to Ty uważasz, że ten facet też powinien umrzeć, no bo gdzie się będzie doszkalał ? I mam pytanie u kogo się doszkalali jak pozakładali swoje szkoły Loung Ting, Wiliam Chung, Wong Shun Lung i reszta ? U nikogo ? No jak to ? Toż oni byli strasznie niedouczeni !!! - Wg Ciebie. Cynik - ja się z [...]

[...] sklejone narty, Adam dostanie na miejscu jeszcze przed czwartkowym treningiem w Predazzo" - zakończył Fijas. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od [...]

[...] przez kilka konkursów i gaśnie. Potrzeba trzech, może czterech lat, by dochować się skoczków, którzy będą się plasować w czołowej dwudziestce lub trzydziestce takich zawodów jak TCS" - dodał Włodarczyk. Jan Kowal, znany przed laty polski skoczek, zwraca uwagę, że sytuacja w kadrze B znacznie się poprawiła. Jeszcze przed rokiem zawodnicy [...]

****a dajcie se siana juz oboje bo to nudne i zalosne teksty jak ten wyzej to przeciez dzieci pod blokiem wolaja Tyton widzisz ze wiekszosc tu za Toba nie przepada , kilka razy juz ktos Cie stad wy***al , nie sadzisz ze czas zawinac bety i nara? Slawle dorosly jestes , a czasami zachowujesz sie jak dziecko , odpusc dzieciakowi , sprowadzi Cie do [...]

[...] skończę miskę, bo istnieje możliwość, że wcześniej zdechnę. Przerwa między posiłkami trwała u mnie 5,5 godziny. Ja tak nie potrafię, matko, teraz zjadłam obiad i masakrycznie boli mnie brzuch, jakby mi się flaki na supeł zawiązały, albo wiele małych węzełków... Wrrr... Myślę, że zaraz przejdzie, poleżę chwilę, jak nie to coś rozkurczowego może?