jak się pisze

nie piszę, ale trzeba się zgłosić z magazynem, i gdyby było tak jak napisałem wyżej było by to co najmniej dziwne z strony MD. Nie bądź złośliwy, u mnie w mieście nie ma takowego punktu więc nie mogę wymieniać. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-09-02 18:42:34

Barki - tu nie zgodzę się z przedmówcą. W każdych wyciskaniach przód barku dostał nieźle w kość, a jak mniemam szerokość jest tu głównym aspektem, na który każdy facet zwraca uwagę. Jest ok wg mnie. Skoro jest odwołanie do mnie-to powiem tylko, ze przeciez nie staram się narzucić zaraz pełnej izolacji przodu barków, piszę tylko o zmianie chwytów [...]

Chodzi jak szeroko przy wyciskaniu? Ja lubie szeroko jak na filmiku. Chyba ze chodzi o wioslowanie, czy marwty? http://pl.youtube.com/watch?v=gM2QvtFOzJs I o co chodzi z laczeniem jedizesz po kolei jak u gory czyli 1. Nogi / Martwy ciag ( naprzemienie co 2 trening) 2. Najszersze - Wiosłowanie w opadzie 1x 3. Klatka - Wyciskanie Płasko 1x 5. [...]

Ricks, słyszy się, jak to dzieci teraz mają nadwagę nieziemską, więc staram się jakoś przełamać te stereotypy. :D - Tak, wiem, że pisze, ale właśnie dlatego się pytam, bo może można to inaczej rozłożyć? - Z tym jedzeniem to jeszcze sprawdzę, ale jak mówię, nigdy nie próbowałem więc będzie ciężko zmienić nawyki i tracić głowę. :D - Czyli wzrost w [...]

[...] allegro i pisze ze jest ona dla osoby wazacej 80-90kg Ja waże 80-81kg przy wzroscie 177cm ale niewiem czy bedzie to dobra zbilansowana dieta bo czytalem na forum ze tam sie jakos oblicza zapotrzebowanie na kalorie i BTW ale nie bardzo wiem jak to sie robi i wogule jak czytalem to byly takie przypadki ze jeden obliczal z jednej strony x a gdy [...]

krzemiroslaw, jak masz pisać brednie takie jak 'Nie udawaj się do mops-u, sam miałem tam praktyki i oni nie mają o niczym pojęcia poza wypełnianiem papierów' to zamilcz, mops to ostatnia chyba instytucja państwowa, która naprawdę chcę i potrafi pomagać - trzeba tylko dobrze trafić i w pełni wiedzieć czego się od nich oczekuje . Czy pracowałeś tam [...]

Jest sens iść na MMA do "SQRA GOLD TEAM WROCŁAW"? Bo nigdy nie miałem kontaktu z konkretną formą walki i zastanawia mnie czy trzeba mieć jakieś doświadczenie tam i jak wyglądają treningi? To jest raczej przewracanie, dźwignie, czy walka w stójce? Bo czytałem o tym i w sumie to już sam nie wiem, bo na klipach to się tylko przewracają, [...]

[...] podchwytem, bo akurat biceps dostaje w tym planie mniej niż triceps. Reszta do wywalenia. Po czwarte: zamiast 3 rób 2 serie na biceps No i więcej nie trzeba lepiej jak ma się kilka innych ćwiczeń w ciągu tygodnia Nie w tym wypadku. Na razie powinien wyciągnąć jak najwięcej korzyści z podstawowych ćwiczeń, na tym poziomie zaawansowania [...]

Jak tak czytam te opinie to aż mi się chce śmiać, jeden pisze że boli lub nie działa, drugi że wchodzi bezboleśnie, kolejny znowu tak , następny na odwrót, to albo nie potraficie zrobić poprawdej injekcji lub macie fake tigera co chodzą po necie zazwyczaj w amp po 2 ml lub flakonach bo troszke tego jest, sust,deca,enan,prop,bold - nie bolą na [...]

Chce tylko powiedzieć, ze zmieniasz zdanie tak samo często jak kobieta rękawiczki. O to mi chodzi. To trzeba było pisac w spam poście nie tutaj zaśmiecać temat, najpierw się spierasz, próbujesz dyskutowac a na koniec piszesz że się zgadzasz, kto tu zmienia zdanie? ja zdania nie zmieniam, stosunek do FBW, zmieniłem już dawno- dyskusja w spamie nr [...]

[...] lepszy progress niz Ty - z tego co widze - po pierwszy 2 cyklach SAA rzadko pisze cos w tym dziale , bo ostatnio nie mam na to czasu ale tutaj to uczyniłem, bo widze iż wiekszosc osob , ktore tak chwalą i cukrują to małolaty, które maja 16 lat i czesc z nich pewnie co gorsza wybierze taką drogę jak Ty - nie oszukujmy się drogę słabą zzdrowia ;)

[...] - na potem. Przy wódce organizm będzie wolał wykorzystywać do swych funkcji wszystko, ale nie tłuszcz. Tłuszcz będzie zostawiał na sam koniec. Alkoholicy są zasuszeni, ale jakim kosztem? Poza tym będziesz wiecznie zdołowana. Ja wiem to, bo kiedyś piłam naprawdę dużo i wpadłam w depresję z tego powodu. To były zamierzchłe czasy, zanim wzięłam [...]

[...] Substancje te, w rzeczy samej, mogą stać się Srebrnym Pociskiem przemysłu sportowego. Występują one naturalnie i posiadają wysoki stopień anaboliczności zarówno kości jak i białkopochodnych tkanek. Co więcej, udowodniono, że drastycznie niwelują poziom tłuszczu, redukują cholesterol we krwi i znacząco zwiększają witalność i wytrzymałość. [...]

[...] aż do dnia dzisiejszego żeby dostać te kółka łożyskowe, które to są te "lepsze" nie plastikowe, które będą trwałe i nie zniszczą się przynajmniej w takim stopniu jak te stare które były "skradzione"(tak jak pisał kelton) a jakoś cudem do mnie doszły ale plastikowe, dziwne ze ktoś je ukradł a jednak do mnie doszły, te o [...]

[...] z rąk soke Ryszarda *****a 10 dan Dyplom ukończenia kursu samoobrony I stopnia. Wogóle cały ten art przewalony, takie szkoły powinny zamykać, bo potem wyskoczy taki człowiek (po kursie samoobrony tsunami na przykład) na ulice myśląc, że jest niepokonany i skończy się to w szpitalu. Niestety takich szkół i nauczycieli jest dużo jak pisze Yang.

[...] nie będzie chciał nawiązać kontaktu, jeżeli Twoje filmy będą miały mała oglądalność... Train Hard Or Go Home to był mój pierwszy film, nie ma w nich efektów, nie jest dobrej jakości a trafił do ogromnej rzeszy widzów i przez 1 rok był hitowy. Teraz jak wpiszesz w Google Bodybuilding Motivation to wyskoczy Ci propozycha Bodybuilding Motivation [...]

[...] # Na rozgrzanej patelni smaż kurczaka z dodatkiem 2 łyżek oleju przez 5 minut cały czas mieszając. # Następnie dodaj paprykę i smaż jescze 5 minut. Na patelnię wrzućj ryz oraz szczypiorek, wymieszaj dokładnie. Wlej rozmącone jajka i mieszaj, aż się zetną. Dobre danie jak na obiad ?? :D Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-06-16 22:14:24

Wszystko sie da tylko tak jak pisze Tomek trzeba zap*****lac ;-)

Jak ja cwiczylem 2x w tyg wszystkie mesnie to mialem taki podzial 1 trening kaltka, plecy, barki, brzuch 2 trening nogi, biceps, triceps, brzuch Pisze swoj podzial bo Twoj drugi dzien wydaje mi sie dosc ciezki, ale jak dasz rade mozesz sprobowac

[...] 30.g węgli!) co piąty dzien robisz ładowanie, czyli jesz do 400.- 600g węglowodanów złozonych. picie : woda i herbata. początkowo jest trudno, ale po kilku tygodniach jak organizm przestawi szlaki metaboliczne na pozyskiwanie energii z tluszczu siła wraca, może trochę kondycja nie jest taka jak na węglach lecz warto spróbować @! żyły [...]