jak się pisze

Dziewczyna niesamowita! i jak pisze-ma poręcze od 5 dni...... Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś! Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują... Możze drazekm się tym [...]

Dziewczyna niesamowita! i jak pisze-ma poręcze od 5 dni...... Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś! Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują... Możze drazekm się tym [...]

wiem pomyslisz ze marudze ale dowiem sie wszystkiego i juz nie bede nic pisal:) Jak chleb jasny i tostowy sa pozbawione wartosci odzywczych ? jak w tych tabelach zywnosciowych pisze ze : Pieczywo tostowe 8,1b 4,7t 58,8ww 308kcal mają ponoć... wiec o co ci chodziło? a to jest prawda że ost posiłek przed snem to jakiś koktajl czy cos powinno [...]

[...] że aż miło, przyjemniejsza pompa, niż na klatce, czy barkach :). Jutro dnt i 12h w pracy, ndz to samo, więc wypoczne, bo coś ostatnio wiecznie jestem zmęczony i nie mogę dobudzic się, a powinienem regienerowac się jak dziecko i tryskac energia, więc chyba jeden z hormonów ostro poszalal mi w organizmie i czas go zbadać i ostudzić jego zapędy :)

[...] (MMA) oraz thaiboksu to niewyżyte, agresywne jednostki hołdujące „kultowi siły i brutalności”. Nie wspomnę o zrobieniu wspaniałej reklamy Krav Madze, jako jedynej prawdziwej sztuce samoobrony, która pozwoli wątłej stewardessie zmiażdżyć jądra trzem osiłkom. Jako dziennikarską wpadkę określam nazewnictwo wymienionych na [...]

Ale widziałem creatine magna power- kapsułki- 120 ich, a także te monohydrat też tak samo tyle że inaczej się bierzę, te manga podobno niezły bo ten magnez ma itp. ale monohydrat na dłużej starczy bo pisze że 4 kapsułki po tren i od tej samej portze w dni nietren, a magna 3 razy pod 2 rano, po tren i na sen, ale nie napisali jak w dni nietren

Sorry, ale moim zdaniem capus dobrze pisze. Tak jak już kiedyś pisałem: na wzrost w 90% sładają się geny, środowisko,w którym żyjemy i sposób życia. Idealnie to pasuje do wypowiedzi capus'a.

[...] szkodliwe domieszki). Olejki eteryczne kosztują w granicach kilkunastu zł sztuka za buteleczkę. Piszę, bo czasem w marketach czy sklepach z kosmetykami można się naciąć na jakieś drogie lub naciągane "cudowne" środki. Butelka oleju plus jakiś olejek wystarczają na długo, to bardziej ekonomiczne, niż kupowanie gotowych balsamów. Po wmasowaniu w [...]

[...] ,odbije się to naszym zdrowiu i samopoczuciu, ze zdwojoną siłą. Jeszcze jedno nie będę się tłumaczył, ale gdzie pisze że estrogen należy zawsze zbijać, sam to neguje , np jak idzie symboliczne 250mg testa week , uważam to za przesadę. Jak będę miał wenę napiszę po weekendzie o prolaktynie, najwcześniej po weekendzie, teraz mam braki czasu. [...]

Czesc Blitz odzezwij sie na gg jak mozesz, pozdroo, dzisiaj pierwszy dzien smak dobry , rozpuszczanie w wodzie troszke trzeba pomieszac, na opakowaniu pisze 3lyzeczki , ja sprobowalem 1.5 lekka napiecie przed cwiczeniami a po cwiczeniach spoko pompa , to narazie tylko narazie pierwszy dzien ,

czyli każdy power pct to dla ciebie głupota?? clomid to akurat srodek który mozesz brac i kilak miesięcy do całkowitego odblokowania.Poza tym na jakiej zasadzie clomid ma blokować??dawki 100 mg clomidu na każde pct w usa to norma!! tutaj kazdy własnie się bawi w 3 tygodniowe pct a potem jest płacz ze impotencja w 100% .Podawanie hcg w dawce 5000 [...]

a wiec tak po glebszych przemysleniach() plan ktory wkleil basterek jest to plan zrobiony przez jakiegos angola ktory probowal to na swoich grupach zawodnikow..sam w sobie program jest dobry jednak trza zaznaczyc pare rzeczy..jak autor sam pisze jest to wymagajacy trening wiec z marszu go nie mozna robic.caly cykl trwa 9 tygodni.. moim zdaniem [...]

[...] o silowni. a co do jedzenia wieczorami to czytalam ze jedzenia do godziny 18 jest ok i ze pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki. probowalam dowiedziwc sie z roznych zrodel jak skutecznie i zdrowo stracic na wadze, ale kazdy pisze cos innego. dla jednych jogutr i musli na sniadanie jest ok, dla innych nie? jedzenie po 18 jest ok, inni twierdza [...]

Zgadzam sie z Hardem tylko jak tu walczyc z zapalencami na split jak im mowisz ze FBW lepsze, dajesz mu link do arta o FBW i zeby cos ulozyl i na drugi dzien on odpisuje i pisze ulozylem to FBW (a nizej split ) ocencie

Od 8 lat trenuje bboying więc myślę, że coś tam mogę Ci doradzić. Najlepiej jak rozciąganie i skok będziesz robił równolegle. O co mi chodzi - przed treningiem, w ramach rozgrzewki porozciągaj się dynamicznie, rozciąganie statyczne od razu po treningu. Niestety ale ważne jest żeby rozciągać całe ciało, jednak nieco bardziej skup się na [...]

To wychodzi okolo 6.5g/wegli, z tego co wiem wegle odkladaja sie wlasnie w tluszcze, jestes pewien ze nie lepiej bylo by podbic bardziej tluszcze a wegle zostawic na poziomie dajmy 3.5 g sory ale chce wiedziec wszystko i jak najlepiej zrobic :D Jak cos zle pisze to prosze o poprawienie :).

[...] Bieganie niszczy w pewien sposób stawy. Rower też, tak samo narty. Z odpowiednim sprzętem możemy się od tego w pewien sposób uchronić. Można biegać po betonie! Tylko jak robisz to często (częsciej niz raz w tyg.) to kup sobie do tego odpowiednie obuwie. Buty do bieganie to wydatek ok 400-500 zł. Tylko z tym obuwiem jest problem... Nie [...]

no troche silny jest. pomijajac ze obciazniki mogly byc wszystkie ciu.lane na wadze i utuczony jest jak trzeba to ten numer z autami i zarzutem sztangi na kark fajny nawet jak by tam była tylko połowa tego co pisze. sog leci zgadam sie z nastukafsy - moze nie chce wielkiego rozgłosu.

[...] trening w tygodniu jest połączeniem dwóch mniejszychg grup: bicepsów i łydek, gdzie trening jest o wiele lżejszy od poniedziałkowego. Mało gdzie spotyka się takie połączenia jak te pierwsze czy drugie, jestem przekonany, że mało kto z Was łączył kiedykolwiek łydki z bicepsem oraz grzbiet z klatką. Natomast nogi i przedramiona oraz barki z [...]

[...] wszyscy za mnie mysleli i zebym robil to co napisza. Ale uwierz ze wiecej sie nauczysz na bledach niz na czyichs poradach, oczywiscie nie mowie tutaj zebys nie robil tak jak piszemy, tylko zebys nie pytal o kazdy szczegol. Zrob na jednym treningu jednym sposobem, na drugim innym sposobem, sam sprzwdzaj co ci lepiej idzie. Bo piszesz ze nie [...]