jak się pisze

Viki i tak jestem zapamiętywany i rozpoznawalny piszecie czasem o mnie nawet jak ja nie pisze na forum, a ostatnio byłem odwiedzić siłownie na której ćwiczyłem tylko dwa miesiące w zeszłego lato i się miło zdziwiłem że ludzie podchodzili się ze mną przywitać i mnie pamiętali

Olinko! Ja też mam nadzieję, że nie uciekniesz :) Czytam forum od jakiegoś czasu, ale szczególnie często zaglądam do Twojego dziennika, bo mam podobny cel do Twojego, czyli nabranie masy, więc pierwszego posta piszę tutaj :). Twój dziennik mnie zainspirował na tyle, że zbieram się do założenia swojego i rozpoczęcia treningów po świętach. Trzymaj [...]

Postaram się podać ci podstawowe kroki jakie powinieneś poczynić w celu wspomożenia regeneracji stawów,sam mam z tym problemy ale to co było kiedyś a teraz? o niebo lepiej a jest coraz lepiej.A wiec tak , pójdziesz do lekarza w wspomnisz ze ćwiczysz juz jesteś stracony :) bedą patrzeć na ciebie jak na osobę która sama sobie to zrobiła jakby przez [...]

[...] Moje relacje z firmą są takie - jestem tu osobą odpowiadającą, oczywiście w zespół z innymi znakomitymi fachowcami, za nowe wdrożenia. Tak, więc gromadzę wszelkie badania, jak tylko jakaś ciekawa substancja "pojawi się na horyzoncie" i między innymi moja praca decyduje o tym, czy dany suplement zostanie wdrożony do produkcji. Olimp [...]

CD. Oczywiście wśród zawodników są "rodzynki" jak choćby Radosław Słodkiewicz czy Karol Małecki. ORGANIZATORZY ZAWODÓW Podstawową sprawą dlaczego ludzie zaczynają bardziej interesować się męską sylwetką czy bikini jest również(poza tym co napisałem wyżej) to że takie sylwetki są "osiągalne" bez użycia środków dopingujących ( choć oczywiście nawet [...]

[...] 1) Ile w koncu tego bialka na kg masy na redukcji? Pisaliscie juz, ze powyzej 2g/kg nie ma sensu, ale to zwierzece czy wszystkie? Roslinne w koncu mniej przyswajalne, ale jakies jest chyba tak? Nie jest niewidzialne? 2) W mojej diecie redukcyjnej wyszlo ok 215 g (2,44g/kg) bialka, ale liczylem wszystko. Wiec jest dobrze? Nawet nie zawsze jem [...]

powinni mieć zakaz gadania o koksie, bo to tyle wnosi jak moje dzisiejsze pchanie auta przy zamarniętej ulicy i 30cm pokrywie śniegu .. co kogo to obchodzi czy ktoś koksi czy nie!? jak ma żal to niech sam koksi, jak wpadł to przecież dostał karę i potem jest sprawdzany 10x częściej (jak Reem), 1000x bardziej szanuję fightera co koksi (ale robi to [...]

kurva komp mi sie roz***al pisze od siostry - 1ghz, 256 ram- masakra co zrobic jak wlaczam kompa, i pojawia sie niebieski ekran boot disk failure czy jakos tak??

co do omleta - całkiem si tylko trzeba dodac jakiegos twaroga lub jogurta bo bardzo takie suche :P ale nie bylo wariacij zoladkowych po nim :P dzis poleciało kreatyna rano omlet do pracy buly jak na zdjeciu po pracy kreatyna i po niej 15min 30g izolatu 80g ryzu i kurczak z ogorkiem zielonym sen 80g ryzu i golabki bez zawijania z miesem z indyka [...]

[...] jest w życiu naprawdę ważne. "Gazzetta dello Sport" zamieszcza liściki kibiców. Fabio pisze: "Moja córka ma dziesięć lat i pełne prawo, żeby zobaczyć Cię znów na boisku!". Manuel: "Czuję się jak dziecko, któremu ktoś zabrał piłkę. Wiem, że mi ją zwrócisz i pozwolisz znów marzyć". "Więcej w Rzeczpospolitej"

[...] Wyborcza”, powołując się na hiszpańską "Marcę". Od Realu żądał pensji 120 tys. euro tygodniowo, co by oznaczało około 6 mln euro rocznie. Jeśli tak jak pisze hiszpańska gazeta zgodził się grać przez pół roku za milion, to znaczy, że znacznie obniżył wymagania. Kontrakt zależy od badań lekarskich. Jeżeli Keane przejdzie [...]

ja bym moze przeszedl, ale nie dla kasy. Szamo (L) ma juz kupe kasy i nie sadze, ze przejdzie dla kasy, jak przejdzie do Rosji to, ze tak powiem .."w poszukiwaniu przygody.." ____________________________________________________________________________ Man Utd składają oferte za Mascherano Manchester United są gotowi złożyć ofertę [...]

[...] pozostaje jednak Frank Yallop. Nie ukrywam, że propozycja jest atrakcyjna i stawia przede mną nowe wyzwania, a mnie nie chodzi o pieniądze" To ciekawe o co mu chodzi jak nie o kase? Piłkarze reprezentacji do lat 20 grając w mistrzostwach świata zwrócili na siebie uwagę wielu menedżerów. Dawid Janczyk już podpisał kontrakt z CSKA Moskwa. A [...]

[...] wychodzi około 5-6 serii na dobę, co łącznie daje około 2,5-3 godzin ćwiczeń na dobę. Chciałbym zapytać czy tyle wystarczy ? Po 2) Codziennie 2 razy (zarówno rano jak i pod wieczór) wiruję (oczywiście z szarym mydłem) nogę, a właściwie kostkę w pralce "Frania" - 1 seria=30 minut. I tutaj mam pytanie: w jakiej wodzie powinna [...]

[...] 8 kuponow... możesz wziać jeden , i dostaniesz jedna probke, wezmiesz - dostaniesz 8 - PROSTE!! Catharine05 - weź typa za ryj i do lady ;] Powiedz niech nie przepjerdala bo wszystko i tak wyjdzie. A jak coś sie zasapie to sie spytaj jaki jest regulamin punktu partnerskiego i związanych z nim próbek A jak coś to mu sie zesraj na klate iwyjdź

lodzianin, z tym zalewaniem chodzilo o lapanie wody moze zle sie wyrazilem ale mimo wszystko gosc mi pisze ze na sustanonie nie zrobie suchego miesnia, twardosci, definicji. Ja mysle ze to nie idiota tylko chce wcisnac towar i celowo pisze co mu wygodnie. Jak mi rozpisal cykl to myslalem ze p******ne . Dlatego zmieniam lab i wiecej nic nie biore [...]

[...] mimo wszystko gosc mi pisze ze na sustanonie nie zrobie suchego miesnia, twardosci, definicji. Ja mysle ze to nie idiota tylko chce wcisnac towar i celowo pisze co mu wygodnie. Jak mi rozpisal cykl to myslalem ze p******ne . Dlatego zmieniam lab i wiecej nic nie biore od nich. Chociaz wolalem sie upewnic napisz co ci polecal jakie dawki i firmy

[...] znowu zbanowany/zamkniety.. http://www.sfd.pl/donJAZYResko__Dziennik_Treningowy_Cel__Masa_%2F_Foto_str._1,_2_akt._21,_34,_41_-t526271.html %-) Chyba mnie z kimś mylisz jak niżej tam ktoś zauważył. Staram się dostrzec swoje podobieństwo do tego gościa co podesłałeś, ale jakoś mi się nie udaje@@-) Co do pytania wyżej to przed zajęciem się [...]

a kvrwa sie w ogole nie bede wital z Tobą Ty tego nigdy nie robisz Jak bys z raz powiedzial ze ci "siema" nie pasi to bym mówił cześć a nigdy nci nie mówiłeś to tak piszę aczkolwiek poza sapmem nie urzywam tego przywitanai Cześć Sadd

Słuchaj jak nie podoba ci się to co piszę do osób trzecich nie czytaj moich postów. Mi psychiatra nie jest potrzebny, sam powinieneś pójść na jakąś terapie bo ty w kobietach widzisz tylko jedno... Eweliny nie kocham to jedno a z dziewuszkami lubię rozmawiać tym bardziej z naszym kwiatuszkiem