jak się pisze

[...] poczytaj sobie o spinie beffieda ... polecam robić przeprosty/ mostek które pomagają. bo prawdopodobnie wysunął ci się lekko któryś z kręgów powodując ucisk. niestety jak to to o czym pisze to ból może powracać za każdym razem gdy nieprawidłowo się schylisz. ja martwy ciąg moge robić ale pozycja proste plecy nabrała teraz nowego znaczenia [...]

[...] juz tlumacze dlaczego. Otoz rzeczywiscie wiadomosc napisalem troszki ogolnie bo wkurza mnie troche niewiedza Polakow, ktorzy "pracja" w UK badz bardziej kombinuja jak tu zarobic ale nic nie robic. Po pierwsze tam nie ma przeklenstwa tylko slowo p i e r d o l y . Po drugie ,Twoj link odnosi sie jedynie do wieku w ktorym przechodzi sie [...]

[...] że miał na metce 150/70)? I taki lek na obniżenie ciśnienia obniży podczas cyklu na mecie? A, że metka podwyższa to nawet pisze na tej ulotce z jelfy. Tylko trochę dziwne, bo w tym wieku jak mi tak nap*****la to ciśnienie... Nie chcę mieć żadnych kłopotow poźniej przez głupią metke... Jeszcze zmierze kumplowi ile ma a też zaczął cyklik.

"A poza tym jak pisze z samego białka nie uzyska 44cm w łapie " - a jednak, oprócz białka w życiu jedynie gainer, bulk i 3 razy kreatyna szla, wiec nie bylo tego niewiadomo ile wynalazkow ;] jedynie dbanie mniej wiecej o jako taką diete :) Binio89 - dzięki za dobre słowa ;] wiesz, mógłbym ćwiczyć cały czas bo już tak dużo czasu ćwicze, [...]

PS. Juz prawie zdecydowalem sie na odywke OXY-GEN Polskie WPC 65% ale odpada bo to niby syf po tym jak poszukałem i poczytałem troche na forum. Ze wzglęgu na to że mało jest odzywek 60%białka na 40%weglowodanów znalazłem produkt SciTec Mass gdzie pisze ze mozna go zmieszac z innymi odzywaki tworząc własny suplement diety. link: [...]

Mysle ze do wsystkiego trzeba dojrzec tak jak i do diety w treningu silowym i na poczatku nikt nie zacznie od tego w prawidlowy sposob tak jak pisze dorosniesz do tego z czasem jedni inteligentniejsi wczesniej inni pozniej. na poczatek kup gainera i popijaj koktail miedzy posilkami. Nie trzeba ci innych supli na poczatku. skup sie na poszerzaniu [...]

na poczatek co to jest cdk/tkd szukalam ale sie nie doszukalam dzieki za odpowiedzi zapotrzebowanie kalorii wyszlo mi jakies 1200: 55 kg, wspolczynnik aktywnosci 1.3 a moze wiecej. jak mam teraz obliczyc ile bialka i ww i tluszczu mam jesc, nigdy w zyciu nie liczylam kalorii, moze mozna to jakos w przyblizeniu ustawic albo jesc tak zeby nie byc [...]

J/W i nikt przecież nie pisze, że to koniecznie jakieś badziewie musi być. Po prostu przyjęło się, że na aikido przychodzą ludzie oczekujący czegoś innego, niż ci, którzy wybierają systemy pt. combat. Widziałam kiedyś takie 'combatowe' aikido, i było w sumie ok, tylko że prawie nie różniło się od normalnego ju jitsu. Tyle, że w jj jest jeszcze [...]

[...] Dlaczego w ogóle nie sięgacie do korzeni tej pięknej sztuki walki (nie sportu-to przede wszystkim). Taekwon-do wywodzi się od starodawnych koreańskich sztuk walki takich jak hwarang-do czy tae-kyon w przypadku tej drugiej polegała ona na walce wyłącznie samymi nogami, zadawaniu szybkich i celnych kopnięć, zmieniając nieustannie poziomy [...]

[...] i meszcze mam pytanko czy przy mojej powolnej redukcji miesnie wogole niepojda w gore?? Tak na sto procent? Po miesiacu tyc moich 2 miesiecznych cwiczeniach wydaje mi sie ze jakby byly male rezultaty. Widzialem duzo filmikow w necie jak koleaie z nadwaga 20 kg schodzili z wagi i mieli calkiem niezle rozwiniete miesnie tzn niebYli pakerami ale cos [...]

[...] się z Irlandczykiem. McGregor tymczasem powiedział w styczniu, że z chęcią stoczyłby rewanż z Hollowayem. „Z chęcią zmierzyłbym się w rewanżu z Maxem, a po takim występie jak ten, kiedy on pokazał, że jest na szczycie. To wysoki chłopak” – powiedział McGregor w styczniu na łamach The Mac Life. „Jest wyższy ode mnie, więc może nabrać masy. [...]

kumple mi mówią zeby brać omke co 4 dzień .. a w necie pisze raz na tydzień no więc jak? i z metą .. piramida czy jak? chodzi o efekty we wakacje :) chce sie opalić :) i wogóle do tego odzywki będę brał

HEHE pierwszy raz zrobilem film, pierwszy raz zaozylem konto na google pierwsz raz dodalem filmik tam i pisze jakies przetwarzanie moze bedzie tam w lepszej jakosci to podrzuce linka Najlepszy momen jest od 1:12 minuty jak fifty Sie smieje i ja Glupi usmiech fajnie sie zgralo eheh

ogolnie chodiz o to ze pracodawcy moga zglosic chec podjecia wspolpracy z firma benefit system. Dokladnie nie wiem jak sprawa dziala... wiem ze albo pracodawca pokrywa calosc albo pracownicy pokrywaja skladki za siebie. Majac ta karte multisporu mozna korzystac za darmo bez ograniczen z kilkunastu silowni basenow szkol tanca itd itp... punkty [...]

[...] ponieważ w 2009 roku nazwa została zmieniona na Unigen. Wystarczy wejść na net i wpisać powiedzmy "Unigen testosterone" zobaczycie te same ampułki. Po drugie ostatnia partia jaką wyprodukowano pod logiem Genesis była ważna do maja 2010 roku. Po trzecie i Genesis, a obecnie Unigen stosował jako formę zabezpieczenia zdrapkę z kodem na opakowaniu. [...]

[...] że bardziej szkodliwe są dla tego młodego człowieka czekoladki niż byłaby kreatyna, nie mówie, że ma brać duże ilości ale kilka gram dziennie mu nie zaszkodzi i nie potrzeba się chyba obawiać efektu "uodparniania" organizmu na kreatynę w tym i chyba żadnym przypadku... więc tak jak piszę można ale jak z wszystkim trzeba zachować umiar.

[...] łagodzi podrażnienia". Stosuje go od wczoraj i dziś mam wyraźnie mniej czerwone rozstępy, przestały swędzieć, jestem pod wrażeniem tego kremu, rozstępy miałem czerwone jak ogień i strasznie mnie to wkurzało, teraz juz maja kolor podobny do skory, po tygodniu napisze co dalej sie z nimi będzie działo, polecam ten krem. Co do parafiny to [...]

[...] przykladaja maske? dopiero pozniej w zyle daja zastrzyk ten typowo nasenny? tego sie boje normalnie szok.. pozatym jescze jedna sprawa... mianowicie chodzi mi o to ze jak juz mi przyloza ta maske i zasne wiadomo ze zamkne usta... i co wtedy? jak bede oddychal jezeli rpzez nos nie moge zakladam taka sytuacje z enie bede mogl oddychac... [...]

[...] miec swoje dalsze konsekwencje w postaci bolu pojawiajacego sie w okolicy ledzwiowo-krzyzowej a czasem promieniujacego do nogi. Polecam zrobic zdjecie RTG, pomierzyc konieczne katy i dopiero wtedy zastanawiac sie co i jak cwiczyc. O...teraz jeszcze Playand1 sie dopisal. I slusznie pisze. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2005-04-06 15:51:11

[...] opis akcji na lotnisku w Balicach) i Super Expressie (nie smiejcie sie chlopaki , to byl artykul glownie o RSS i Wojciku, ale byly nasze fotki). O wielu rzeczach po prostu nie moge tutaj napisac. Jesli chodzi o gg, to roznie, jak ktos jest zainteresowany niech pisze nawet jak mnie nie ma, na pewno sie odezwe w koncu. -= Rangers Lead The Way! =-