kupiłem sobie wczoraj hmb firmy : MUSCLE FARM niby dobre i opłacalne , i niewiem jak mam je jeść na pudełku pisze tak TAKE 2 CASULES 2 TIMES PER DAY WITH MEALS co znaczy że brac je 2 razy dziennie po 2 z posiłkami ! ale gośc ze sklepu z odżywkami mówił że sie bierze i wystarczą 2 dziennie ,w opakowaniu jest 100 kapsułek 750 mg -jedna, dałem za to [...]
Jakie polecacie dawkowanie Anastrozolu i przez jak długi czas na zbicie estro- 54 Przy tym estro test - 660 Wziąłem 2 tab po 1mg i estro skoczyło z 41 do 54 wlasnie bo zorientowałem sie że to za duża dawka.. Lekarz polecił 1mg co 3 dni ale to podobno o wiele za dużo dlatego przychodzę z tematem do bardziej obeznanych. 0.25 na tydzień lub 2x w [...]
[...] temu skonczylem brac Monohydrat kreatyny? na opakowaniu po mono pisze ze musze miec 4 tyg przerwy bez suplementacji kreatyny ale na CM3 nie ma takiej informacji. Jutro rano jade cos kupic wiec musze to widziec bo jak nie mozna to wezme aakg mega hardcore. Oczywiscie moge dorzucic do tego jakies białeczko,nie? Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam
Cześć nie wiem czy pisze moje pytanie w dobrym dziale, ale jestem ciekawy jak planować mój trening redukcyjny na ile tyg. chce się pozbyć troszkę tłuszczu z ud, posladków oraz brzucha bedzie ok 3 kg jak sadzicie ile na to przeznaczyć?
Witam otóż biorę cypionat od 4tyg 250 ed7 jako podklad lece vlcd od 5 dni strasznie boli teraz już piecze lewy sutek brałem dawniej metę propa nic się nie działa cypio pierwszy raz wyniki z dzisiaj e2 norma 11-44 pg/ml wynik 77 pralka norma 2.58-18.12 ng/ml wynik 9.28 testo norma 47.01-980.56 ng/dl wynik 1784.87 Pisze z tel nie mam jak [...]
Siema sory ze tutaj to pisze ale niewiedzialem gdzie jak skasowac post ktory napsialem to dla mnie bardzo wazne plis prosze o odpowiedz dzieki pozdrwka "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię [...]
Piszę w sprawie mojej prawej dłoni, która od wczoraj jest zdrętwiała po tym jak nie ściągnęłam ciasno opiętej gumki przez noc. Rano miałam sine wgniecenie wokół nadgarstka, ale z tym już jest w porządku bo krew normalnie dopłynęła. Problem został w właśnie nawet nie dłoni, co jej powierzchni zewnętrznej i dotyczy tylko kciuka, bo reszta palców [...]
Mam 17 lat,ćwiczę 4 lata systematycznie z przerwami wakacyjnnymi.Kupiłem kreatynę 500g Vital Max + Dextrose powder 500g.I mam pytanko jak mam to brać w połączeniu,bo na opakowaniu Dextrose pisze żeby brać do każdej porcji 30g, a kreatynę powinno się brać 3 razy dziennie po 5-10g.Proszę o pomoc.
[...] z pytaniem prezz co robią się szpotawe nogi mam 15 lat i wiem jest to dziwne ale chciałbym mieć je odchylone do zewnątrz tkz szpotawe. mam proste nogi i nie wiem co zrobić, żeby były wygięte tak jak u większości sportowców. 1.5 roku grałem w piłkę w klubie teraz od czasu do czasu biegam lub gram w piłkę. Czekam na pomoc i propozycje dziękuje ;)
Witam was. Był nie tak dawno jeszcze przezemnie czytany artykuł jednego z forumowiczów. Piłka nożna przepisy i wskazówki. Dzisiaj wchodze a tu pisze mi, iż artykuł został skasowany. Tak więc jak was można prosić byście wstawiali nam porady na różnego tematy, zwody, przejęciapiłek, i co tylko się da Dzięki wam za wszystko
[...] pucha) i Creatine mega caps z olimpu (120 kap) i zastanawiam sie czy takie dawkowanie jest dobre DT-przed treningiem CP,po treningu MEGA CAPS DNT-rano cell pump,okolo godziny treningowej cell pump Co myslicie o tym dawkowaniu? czekam na opinie:) I ma jeszcze pytanko,czy te mega capsy mam brac tak jak pisze na ulotce(4kap) czy mniej? pozdrawiam
[...] FORMY BIEGAJA SPRINTERZY.CHCIALBYM ZACZAC BIEGAC ALE NIE TAK nA ODPJERDOL SIE TYLKO NP: interwalowo bo wiem ze sa lepsze niz aeroby. i jesli chodzi o sprzet to jest jakas roznica miedzy dresem typu pro xore od nike a poprostu takim luznym zwyklym s. pro core chodzilo mi o odziezmocno uppieta. sorka za caps lock oraz jakies dziwbe znaki [...]
Witam. Dlaczego moje dane osobowego takie jak wiek staż na siłowni itp nie ukazują się gdyż piszę post lub odpisuję dla innych. W ustawieniach mam zaznaczone że wszyscy mogą to widzieć mimo to nadal ukazuję się tylko zdjęcie czyli Avatar, LPA, dni na forum.
Witam. Zawsze mnie to zastanawialo ale nie mialem okazji sie spytac. Wiec chodzi mi o odmierzanie tego ryzu. Np jak na pudelku pisze ze w 100 gr ryzu jest 77 g ww to mam odmierzyc 100 g ziarenek i je ugowowac i w tym tyle jest czy dopiero ugotowac i odmierzyc 100 g i w tym juz ugotowanym i odmierzonym jest tyle gram ww ile psize na pudelku pozdro.
oto znalazłem tanie białko jak pisze na stronie tego produktu cena to 33zł za 1kg... produkt ten nazywa sie ovospes i co wy na to??
Mam pytanko. Czy biorąc dece, oma czy jakies tam przestane rosnac. Pisze poniewaz mam 17 lat i nie wiem czy ryzykowac, a nie chce wyglądać 170cm wzrostu i troche mniej szerokości. Podobno zamyka się proces rośnięcie - kostnieją chrząstki(?). No to jak... Bedzie lepiej...
Odnośnie wyliczania kalorii. Jak to jest dokładnie bo wiele osób pisze w tematach diet, że jeśli ktoś buduje masę muszą być nadwyżki kaloryczne z wyliczonych kalorii na kalkulatorze. Czy to nie jest bez sensu? Jeśli komuś wychodzi zapotrzebowanie np: 3200 kalorii to musi mieć te 3500 żeby robić masę. Jednakże wiele osób jeśli obliczy to ile je [...]
Witam. Otóż piszę ten temat bo zakupiłem gainera Solid Mass (3kg). Sprzedający mówił mi że to jest dobry gainer na przyrost masy. Lecz, wiadomo jak to sprzedający, mógł mi po prostu wkręcić kit. I dlatego chcę aby osoby które zażywały ten gainer wypowiedziały się na jego temat. Proszę odpowiedzieć na te pytania. 1. Jaki był przyrost masy ? 2. Czy [...]
Witam, dawno tu nie zagladalem No ale trzeba skoro chce sie troszke zregenerowac receptory i dac odsapnac organizmowi. Mam zamiar kupic xpanda. Ale niewiem co i jak dokladnie. Chodzi mi o dawkowanie i ewentualne dodatki. Niema szoha na gg, wiec niemam kogo zapytac dlatego pisze tuu Thx za pomoc
Mam maly dylemat z wyborem deki czy superki Chodzi mi o jej audentycznosc czy jak to sie tam pisze superka 100mg/ml BD duzo walkuja ta superke?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
