jak się pisze

ok on bierze tylko argininę a co te badania mówią nie znam tak dobrze języka żeby to dokładnie wydedukować bierze tak jak pisze olimp 2 razy po 3g przed i po treningu. Arginina może blokować lek który pomaga aby nie było omamów? co arginina robi złego? przecież to tylko aminokwas no wiem że silnie anaboliczny kurde szkoda chłopaka nic nie może [...]

to nie jest środek dla początkujących,nie masz diety.Rób jak chcesz jesteś pełnoletni,skoro nie trafiają do ciebie argumenty,ile przytyjesz juz ci piszę kilka kilo z czego bedzie to 90% wody,która zleci po cyklu i wrócisz do stanu wyjściowego przed cyklem ze swoją wiedzą.życie jest brutalne,tak więc napisałem ci w prosty sposób jak to będzie [...]

koorva brak sił pomału już piszesz, że ciężko Ci przytyć, po czym białko wymieniasz jako element cyklu z omką, z takim podejściem i wiedzą o odżywianiu nie ma się co dziwić, że przyrostów nie ma, ciekaw jestem jak z Twoją dietą, k*rwa co ja pisze, jaka dieta, żadnej diety na na 100% nie ma jesz pewnie zupę na obiad i bułkę z dżemem na śniadanie i [...]

MalaMi, czytaj co jedzą lejdis i na tej podstawie układaj swoje miski (bo diety tutaj Ci nikt nie ułoży, każda z nas układa sobie sama;-]: http://www.sfd.pl/-t752315.html. Jogurt, co to za jogurt? Jak z cukrem do wywalenia. Filet z McDonalda, nie boisz się tego jeść? Oglądałam kiedyś reportaż, że w jedzeniu fast foodowym znaleziono włosy łonowe. [...]

Jodan gdybym pisał ,że w przypadku kani basami jest tak i tak,mógłbyś się przyczepić,że piszę jak lamus,ale tam było takie słowa sądzę żea to zmienia postać rzeczy.Nie wiem co na celu miało pisanie przez Ciebie,historii gościa sprzed iluś tam lat co się wymądrzał na forum i wymieniłeś ileś tam technik do których się przyczepiał,że nie są przydatne [...]

No wiem, ale tak jak Ci tłumaczyłem ja byłem wtedy w innym świecie, napisałem Nastula i sam się w łeb klepnąłem co ja pisze

Nog nie robie, wynik na klate 80, martwy ciag nie sprawdzalem. Jak plan sie nie nadaje to pisze po to aby ktos mi go pomogl poprawic...

no ja jak bede to postaram sie wystartowac conajmniej w 3:) i jeszcze pytanie co do druzyny czy musi byc 3 czy 2 osoby bo pisze ze przy podciaganiu jest propozycja zmniejszenia do 2 i czy punkty druzyny zlicza sie przy kazdej konkurencji i suma wszystkich daje nam wygranych czy druzyna jest nagradzana przy kazdej konkurencji osobno i ostatnie [...]

[...] Twoją irytację. W tym dziale rzadko piszę, raczej czytam bo również nie chcę się narażać na riposty np. Bruce'a. Capoeira to piękna sztuka ale przekonanie do niej kogokolwiek w tym dziale jest tak samo trudne jak podważanie skuteczności BJJ (przez niektórych, nie mówię o Tobie !) "Poproszę dwa piwa albo nawet trzy" Warszawa - Czerniaków

witam, piszę w trakcie drogi z lotniska i nie zawsze mam zasięg więc musicie mi wybaczyć jeżeli pewne odpowiedzi będą pojawiały się po jakimś czasie. W senshin karate jak napisałem wcześniej koncentrujemy się na walce w stójce, sprowadzenie do parteru czasami jest możliwe, ale nie wskazane. Jeżeli tak to bardziej obal i dobij lub załóż technikę [...]

[...] kata i sposób wykonywania jest taki sam , trening na tarczach i partnerem podstawą treningu AIKO i TSG itp. Piszę to z perspektywy osoby , która trenuje AIKO i wie jak wygląda TSG. Obserwowałem tworzenie się TSG od 1997 r. Soke David Cook swego czasu postanowił , że stworzy swój system walki i nazwie go TSG , gdyby nie ten fakt to [...]

Wyperdyalaj do piaskownicy jak nie rozumiesz co się do Ciebie pisze. Możesz nawet walić 1g testa i 100mg mety dziennie i urośnie Ci coś najwyżej pryszcz na tych wystających żebrach. Nie dziwi Cię to, że po dwóch cyklach na koksie nadal masz osiągi i wymiary jak przeciętny gimnazjalista z półrocznym stażem?

" Cretino, jestem za czescia twojej wypowiedzi ale powiedz prosze jezeli aeroby nie spalaja fatu to jak z punktu widzenia biochemi utrzymuja uklad sercowo naczyniowy w dobrym stanie? " dokładnie nie wiadomo :) moze chodzi o wydajnosc miesnia sercowego :) moze o podatność naczyń krwionośnych na uszkodzenia :) moze o wzmocnienie układu [...]

"Oczywiscie mozna szukac nowych rozwiazan, ale jak do tej pory na drodze empirycznej doszedl nie jeden sportowiec ze z fatem walczy sie najlepiej w tetnie tlenowym, przy dlugim czasie wykonywania cwiczenia. Dla przykladu napisze ze tego roku w lato trenowalem siatkarki z Niemiec, celem byla redukcja tluszczu ktory powodowal ze owe panie [...]

Pisze szczerze , mialem problemy ze snem , budzilem sie , kręciłem , po tygodniu stosowania tego , spie jak zabity

[...] która startowala w tych zawodach(rozmawialismy jeszcze przed zawodami). Pozniej znajomy powiedzial, ze w tych zawodach mial takze startowac Saleta...i nie wyszedł. Pisze jak najbardziej serio, nie mam pojecia czy ona tam byl czy nie. Wiecie cos o tym? A co do tego Rosjanina...jak zobaczylem jego fotke, to myslalem ze ktos sie photoshopem [...]

[...] o to że jestem zawsze na "nie" ale o to że staram się dowiedziec czegos więcej niż jest to dostępne dla ogółu a poza tym nie przyjmuję wszystkiego co napiszesz jako pewnik ale staram się trochę drążyć sprawę żeby się dowiedzeć nie tylko tego że jakaś teoria jest prawdziwa, ale także dlaczego. A ponieważ jesteś [...]

Myślę nad przejściem na split 4x tydzień. Bo uważam, że to co jest teraz to za mało. jak narazie czuje sie styrany po FBW ofc odrazu po treningu. Sprawko z 2 dni postaram sie wrzucic jutro bo chwilowo jestem zajety... Srry za brak polskich znakow ale z telefonu pisze :)

[...] ciebie mzoe nim byc sven hannavald bo wazy 48 kg a wyciska 55 :P i to moze byc twoj wzor KAFARA ...... dla mnie Jouko Ahola toniepodwazalny TALENt w tej dziedzinie sportu jaka sa zawody strongmen i tyle !!!! ps. a pisze to poraz kolejny ze trojboisci tez uzywaja "gadzety" i sam tez tak napisales wiec pozwol ze i strongmeni ich [...]

[...] przejadaj się ani nie jedz dużo węglowodanów(dlaczego napisane na górze) " Ja właściwie przestałem liczyć, ale węgli dużo pochłaniam. Można dostać świra licząc kalorie, tak jak to kiedyś robiłem, pilnować dokładnych pór posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc [...]