jak się pisze

[...] to niedobrze, zadam wiec pytania pomocnicze. Która linia przekazu jest Tą jedyną oryginalną? Czy IP Man się znał na WC? Jakie szanse ma trenujący WC w starciu z "Koksami"? Przy okazji na czym polega szalona skuteczność i brutalność WC? Czy Sifu Madej ( nie pamiętam jak to się pisze) naprawdę pokonał Judokę i czy są na to dowody?

hehe spalić brzuch, przypakowac lapy i zmniejszyć uda... hmm... mission impssible a w miesiąc hmm... powodzenia Tak jak pisze anubic, zajmij się dietą i poczytaj o treningu a przedewszystkim zapomnij ze to bedzie w te wakacje. jak sie przylozysz to na nastepne dasz rady hehe miesiąc

[...] soga za odpowiedz. Choc dopiero jeden dzien mam za soba to musze przyznac ze niezly jest ten program, czlowiek naprawde czuje ze cwiczy tylko ludzie tak dziwnie patrza jak sie "skacze" od przyrzadu do przyrzadu, czekam az mnie ktos zapyta czy wiem co robie Michaelrks - gdzie ty widzisz zeby program byl taki sam jak w grupie [...]

[...] ze ciezko byloby uwierzyc ale prawda jest taka ze ktos np. napisal 46-47 w lapce a mozliwe ze ma np.190 cm wzrostu i wtedy to nie jest cos nie mozliwego. Kolejna rzecz jak ktos ma zamiar cwiczyc duzo lat, miec diete, dobry trening , odpowiednia regeneracje i jeszcze miec na jakies suple to po dlugim czasie jest w stanie to zrobic sam wiem [...]

Myślałem że dawanie SOG'a Polega na kliknięciu w prawym dolnym rogu, a nie na wpisaniu w poście ,,xxx SOG dla Ciebie". Przynajmniej tak mi to kiedyś tłumaczyli jak byłem nowym na forum, i jak ktoś mi pomoże to też nie piszę Sog dla XXX tylko klikam i również zalicza w ten sposób soga danej osobie!!! No chyba że istnieje jakaś inna forma [...]

Witam, mam pewien problem od kilku miesięcy trenuje boks, jakiś czas już sparuje mam problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". - wyczucie dystansu i praca na nogach. Jesli sie musiscz cofac zrob to ale nie po lini prostej tylko po [...]

"Więc następnym razem jak masz zamiar rozpisywać trening to się dowiedz czegoś o osobie która o to prosi a nie robisz to w ciemno . " Napisał gdzieś, że chce plan redukcyjny? Nie, więc jak się pyta to niech też pisze czego chce. Pisałem w ciemno, bo każdy raczej ma problem z planem na masę, ale i tak to nie zmienia tego, że ja mu [...]

hm, koles wyzej, masz pojecie o drazku? nie? zapisz sie na siłke. hm, odezwe sie bo sam jestem pasjonatem drążka, gdzie jak gdzie ale w zwisie idzie ma "nadomiar" dobrze, podciagam sie regularnie od dlugiego czasu, podciaganie w moim przypadku nie ma nic wspolnego z "stażem" treningowym na siłowni, bo drazek gosci w domu od [...]

[...] regułę. Facet miał talent, dobry gen. Nachwytem i z kocim grzbietem. Biedny, gdyby trafił na to smutne i ograniczone forum pewnie dostał by milion porad o tym, jak jego styl jest szkodliwy, jak jego trening jest zawodny, zwyzywano by go od oszustów, załamałby się i nie doszedł do rekordu, który chyba do tej pory jest nietknięty [...]

bo jak sie nie zgodze z czyms to pisze o tym a jak sie zgadzam i trzymam kciuki to wale ladnego gifa

Zbicie estrogenu czyli IA? Jesli tak to jakie? O masteronie nie pomyslalem, a moze byc to strzal w dziesiatke. Jak twoje lipidy i prostata po tym sie czuja? No i jaka diete lecisz? IA lub zwykły serm, z użyciem tamoxa już 2 x zrobiłem życiową formę, nie chce mi sie już czytać tych mitów tutaj powielanych, zacznij sobie od testo (250-750 mg ew - [...]

Dlaczego mówisz, że to są techniki Judo? Ja tak samo mogę powiedzieć, że w Karate nie kopie się Kin-Geri (czy jak to się pisze) tylko Capoeiristowską Ponteire. Mogą techniki podobnie wyglądać ale to nie to samo.

Politycznie poprawnie - jest problem. Prawde mowiac - nie ma problemu. Robisz na pozostale partie 2 cwiczenia po 3 serie i na czas specjalizacji nie mulisz przedramion i bedzie szlo. Ale dieta musi byc min 2,5 w bialku i 6 w ww (+- twoja budowa ciala i stan zdrowia). Do tego wozek warzyw do kazdego posilku (procz potreningowego) + wzorowa [...]

Dla mnie to po prostu dziwne. W zeszłym roku brłem identyczne dawki tych samych środków. I było lepiej. Teraz jestem plaski jak podłoga, miękki itd. Myślę, czy nie zrobić tak jak flex pisze. Czyli zwiększyć propa. Nie wiem czy chce mi się podawać ed, bo dupa i tak mnie już boli i ledwo siedze. Druga opcja, przy której trochę się upieram to tren [...]

ale po kiego ci te głódówki wg mnie jak miałes jakis okres czasu ze byłes cały dzien tylko na jednym sniadaniu to ci sie żołądek skurczył, teraz cokolwiek zjesz w wiekszej ilosci to czujesz sie strasznie pełny.. dla żołądka nie ma nic lepszego jak Krzykacz pisze regularne posiłki, przy ktorych sie nie napychasz tylko jadasz normalnie. dla [...]

prawie NIGDY nie pisze o czyms, czego nie przetestowalem - to a propos sprawdzania teorii w praktyce - a jak juz pisze, to wyraznie zaznaczam, ze "nie sprawdzalem, ale wydaje mi sie..." wiosloanie jednoracz moze byc faktyczni dobra alternatywa, ale wioslowanie lezac - az dziwne ze to trening dla "zaawansowanych" - to jakby [...]

[...] MMA, karatecy - karate, trenujący MT - MT, BJJ - BJJ... a ja podaję argumenty za KM. Chyba proste, co nie? Ale nikt ci nie broni sie reklamowac- tylko sie nie oburzaj jak ktos napisze jakas anty-reklame. 2. cifer zadał konkretne pytanie dotyczące właśnie KM. Czy dostał konkretną odpowiedź na swoje pytanie? Dostał, ale dopiero jak ja się [...]

[...] wziac poprawke, ze nie kazdy cwiczy by byc coraz wiekszym;-) sa osoby ktorym dany poziom wystarcza w zupelnosci i cwicza by taka sylwetke utrzymac i sie nia cieszyc. dlatego staz nie jest glownie wyznacznikiem kto jak wyglada. fakt jak ktos pisze, ze chce byc najwiekszy w PL i po 5 latach tak wyglada to slabo, ale kazdy ma swoje priorytety:-)

[...] pisał on i jego kumple z MDKT. przy czym chronologia wydarzeń (chodzi o obecny konflikt) jest taka: - M'urat czepia się Markosa że był na zlocie i że wg niego uciekł jak zobaczył tsunamistów, a prawda jest taka że oni weszli, kiedy Markos już żegnał się z nami i wychodził; - Markos odpowiada na przeinaczającą prawdę i nieudolnie próbującą [...]

[...] 25 minut by minely, ludzie by z klatki zrobili smietnik i wlasnymi silami wy***ali Machide z sali :) Inna sprawa ze pewnie Dana wywrze na Machidzie presje bo, zaraz po tym jak contenderzy przestana atakowac bo po co przegrywac, nikt za takie main eventy nie bedzie placil. Czas pokarze. ps: jak to co pisze Greg to prawda to koniec. Machida [...]