jak się pisze

wlasnie przeczytalem... hmm wydaje sie ze to moze byc dobry dodatek do odzywek ktore posiadam... chyba sie zdecyduje i bym bral 2,5 g przed 2,5 g po a w dnt 6 g po poludniu myslisz ze by bylo dobrze ? tak jak napisales bo pisze ze ta bete wlasnie trzeba jesc od 3 g do 6 g dzienie wtedy najlepiej dziala

Sir_Lukasz Pare cyklow CF mam juz za soba, jak juz wspomnialem wczesniej wyciagaja z czlowieka kazda czastke energii (doslownie i w przenosni) nigdy przedtem na silowni tak sie nie czulem robiac split czy FBW czy nawet teraz przy FBW 5x5.Doslowny hardcore. Mysle ze na jakis czas zostane przy CF i zobacze co bedzie. Pokombinuje i zmiksuje pare [...]

[...] mi to otworzylo oczy na pewne sprawy;-) Widze ze temat ma spora ogladalnosc wiec przy okazji chcialbym dodac ze ja osobisscie nie biore. To by bylo nieuczciwe i niemoralne bo jak wiemy doping jest zabroniony. Nie potrafilbym tak oszukiwac ;-) Pisze tutaj bo sie interesuje endokrynologią:-)) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-24 15:43:36

Naprawde tyle biegam (bedzie to okolo 10 km) oczywiscie z malymi przerwami na rozciaganie bo przy tej wadze bardzo pala mnie lydki. Kondycyjnie daje rade chociaz jak zajde do domu to tak mnie wszystko boli ze ruszyc sie nie moge, najgorzej jest na drugi dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból [...]

[...] z motywacją to chyba żadne prochy nie pomogą i szkoda sie nimi faszerować...to wynika z wewnętrznego nastawienia. A z tym się akurat nie zgodze. Polecam takie zabawki jak: kofeina, tauryna, tyrozyna. W odpowiednich dawkach i polaczeniu daja wlasnie to o czym pisze autor: motywacje i kopa do treningow. Jeżeli jestes jeszcze podatny na tego [...]

[...] „napompowania” mięśni, co powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśni. Zastosowanie preparatu NitroBolon powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy anaboliczne. Mięśnie stają się bardziej twarde i napompowane, przygotowane są do generowania większej energii i [...]

[...] - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano - OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie - WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60szt - porcja rano Tak jak wyżej jak na pół roczny staż to niezła porcja supli, kreatynę po jakimś roku ćwiczeń najlepiej wziąć. I tak jak pisze rococo - najlepiej zanim coś się kupi poczytać [...]

Zgadzam się z Berym. Ja proponuje po siłowni aeroby, lub pomyśl nad HITTem (chyba tak sie to pisze). No i jak nie chce diety to jeść, ale z głową.

Jak przeczytalem profil na kultutrystyce to sie chyba pomylilem ale nie wiem czy cie nie pomylilem z takim wielkoludem(chodzi o szerokosc) Odp... ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

dokladnie napisz wszystko a nie za w polwoei napiszesz i sie mam domyslac ****a czy sie odblokujesz czy nie placzesz jak bys byl baba ze pisze to co mysle ja ******le wyluzuj ( sorry ponisolo mnie):P

Ja mam prawie identyczny jak LadyM, tylko chyba wersja V100, ale wizualnie taki sam, i zadowolony jestem baaardzo. Do biegania się dobrze nadaje, jakość dźwięku też daje radę. I drogo za niego też nie zapłacisz raczej. Olo dobrze pisze, słuchawki najważniejsze. Jak kupisz Creative'a, to słuchawki raczej przyzwoitej jakości Ci do pudełka wrzucą, [...]

Moim zdaniem im mniejszy i lżejszy tym łatwiej wykonać akrobacje... oczywiście nie piszę, że jeśli ktoś jest duży to nie będzie w stanie wykonać jakiś skomplikowanych ewolucji, ale jak mówią prawa fizyki większe ciała poruszają się wolniej, więc będzie brakowało czasu na dokrecenie niektórych flipów...

Jaasiu96 Zapoznaj się z linkami. Tam pisze BMR : 1959 Kcal. Takie zapotrzebowanie jest zapisany w pomiarze. Jednak nie wiem jak do tego się ustosunkować , czy jeśc więcej czy jeszcze mniej. Jestem Endomorfikiem łatwo nabieram kilogramów. :)

http://youtube.com/watch?v=f6cFxWgLqHA Ja tam wole żeby on nic lepiej nie mówił poważnie pisze , boże możemy się spodziewać naprawde mega-obciachu z jego strony, ale mam nadzieje że Mike'a nie poniosą żadne emocje i zachowa sie jak człowiek .

[...] z dietą.. do mnie mowisz? jesli tak to wyjasnilem dokladnie to o co pytal tylko nie wiem po co ty sie w***ales i zaczales krytykowac nic nie wnoszac do tematu przeczytaj jak potrafisz co napisalem i nie wypisuj glupot.21 lat? po tym jak piszesz dalbym ci max 16. SWRK00 napisales ze cel masa wiec sparwa oczywista ze dieta jest podstawa( jesli [...]

Autorze, już widzę, że wybrałeś ochraniacz. Piszę to do nie zorientowanych w temacie nigdy nie bierzczie na początku swej kariery ochraniaczy podwójnych. W każdym bądź razie wystaryczy pojedynczy dla każdego laika za 15zł ;) ewentualnie można sie pobawić w droższe ;p W podwójnych ciężej się oddycha. A mimo to nie dają wiekszej skuteczności. Jak [...]

Studio w tvp jest ekstra: żarty, lużna atmosfera, Gmoch zawsze coś odwala A w Polsacie wszystko takie sztuczne. Widownia bijąca brawo, kucharz i ten pseudo ekspert Strejlau (czy jak to się tam pisze) ze swoją śmieszną gestykulacją lewą ręką.

syphon jak ci się nie podoba to nie czytaj nie pisze tego samego.Co sie czepiasz to jest forum patrz co za bzdety ty wypisujesz!

ale też mega różnicy nie zauważy, więc po co wydawać kasę na marne. Lepiej ogarnij dietę i wtedy zobaczysz efekty. Jak dla mnie kreatyna na początek przygody z siłownią, jest bez sensu. A po drugie wiele osób zauważa słabnące działanie kreatyny z czasem, wielu pisze o uodpornieniu się organizmu, ale to jest wasz wybór.

oj kolego to nie jest odpowiedź na moje pytanie,wiesz o tym że rozmiary to nie wszystko jeszcze się liczy takie coś jak siła podam prosty przykład czytałeś o Halil Mutlu co?jest duzo ludzi małych rozmiarów a tak silnych że twoje bicepsy to się schować mogą zrozum kolego że to Ty masz złe przekonanie ale to nie mój problem bo to nie ja jestem w [...]