jak się pisze

Poczytajcie kilka tematów w dziale Progress z czasów kiedy jeszcze udzielał się tu marek.c i jego opinie na ten temat, jak najbardziej popieram Michała bo głosi ta samą teorie co marek.c a koleś po IZZ nie pisze głupot

Nie piszę tutaj przypuszczeń, ale to co zaobserwowałem. A o działaniu feromonów upewniłem sie w wielu sytuacjach. W pracy, na randkach, na imprezie.I za każdym razem jak miałem na siebie feromony nastawienie osób w stosunku do mnie było lepsze. Dziewczyny same zagadywały i podchodziły co mi się wczesniej nie zdarzaxło ( niestety ale nie należę do [...]

ok biore mono, jakie najlepsze (creatine 200 mesh micronized z treca moze byc bo mam blisko, i dextroza gratis ?). Brac rano nadczo i po treningu w treningowe a w nietreningowe tylko rano? Aha i jesli ktos sie zna na omega-3 to jak to brac i ile? Bo kupilem o-3 naturella 120 kaps za 17 zl ;/, i na opakowaniu pisze: "pojedyncza kapsulka [...]

[...] serii . Nie kieruj się tym co mówią znajomi albo tym co pisze w atlasie ćwiczeń, tam są porady dla głównie dla zawodowców . Jak ktoś zaczyna to barki pójdą od 3serii w fbw a jak już dzielisz partie to rób na barki od7 do max 9 serii . I wyciskanie na początku ! Np.: Wyciskanie 3 serie Unoszenie sztangielek bokiem w lekkim opadzie 3serie To samo [...]

swoją droga fakt rób jak pisze krzych i ciesz sie że masz taką mozliwość:) ja np nie mam poręczy a na krzeslach boje sie zeby sie nie rozpieprzyły hrhrhr =]

właśnie problem w tym że pracuje od 10-18, także dwa posiłki robocze mam wpostaci koktajlu ryżowego i kanapki z kurą :D nie wiem jak mógłbym do nich w jakiś mobilny sposób dodać oliwy/oleju lnianego. wszelkiego rodzaju orzechy to dla mnie męczarnia do jedzenia ;) awokado fuj :-) to nie jest tak że wpieprzam ciągle to samo - jak mam wiecej czasu [...]

Przeciesz napisałem ze ten cykl nie jest dla nikogo poprostu pytam z ciekawosci...i pisze tak jak by sie tyczyło to mnie zeby było prosciej wytłumaczyc o co biega.

nie mialem nic takiego. pewnie to nie jest tak do konca przyczyna samego koxu. skoro piszesz o stresie wynikajacym z pracy, nauki to podejrzewam ze to jest glowna przyczyna. tak jak pisze krzkacz zrelaxuj sie przed snem i obserwuj co sie dzieje. relax take it easy

to ze wy wolicie wygladac jak absy to nie znaczy ze ja musze ale widze ze to prawde ze tepaki z was poisalem jasno i wyraznie ze nie chce takich odpowiedzi i zebysie nie pisali bo smiecicie widze ze wam to trzeba jakos inaczej tlumaczyc umowmy sie ze jak odpiszecie to mam racje wiec nara jak nie umiecie na zwykle pytanie ospowiedziec bo wyraznie [...]

Tak to prawda ćwiczenia iken w znacznym stopniu zmieniaja walkę realną jka i kumite co widac to juz na zawodach . Taktyka walki oraz rodzaje technik jakimi posługują sie zawodnicy przypomina to co pokazywał na swoich filmach szkoleniowych Oyama i nie wiem czemu od tego polskie kyokushin odeszło ,a może nawet nigdy nie było tego nauczano bo i kto [...]

...Dlateko komentaze Pana okolk czy jak mu tam sa nie na miejscu . Ale na ogol ci co duzo krzycza sa pokroju nejmana... Nie chce Ci się nawet napisać OloKK Wygląda mi to na brak szacunku. Na jakiej podstawia porównujesz OloKK do Najmana. Tak się składa, że siedzę kilka lat na tym forum i zawsze wypowiada się on sensownie. Ty wpadłeś tu dwa [...]

[...] się spożywania białka na poziomie wyższym niż podwójna zalecana dawka, która dla dorosłych wynosi 1,6 g/kg m.c. A moja waga to 87kg to mi wychodzi 69.5g czy 139.2g a mi teraz z tej diety wychodzi 156.85 g białka to jak w końcu?Mam jeszcze więcej brać ? Czym to grozi jeśli organizm przyjmuje więcej białka niż powinien to raczej plus czy minus?

[...] ciebie kicus spytac czy coś potrafisz nogami bo dla boksera nogi to czarna magia Według mnie karatecy lub TKD WTF gdyby trenowali boks mogliby pokonać boxera nawet dobrego jak doda się nogi..Nigdy nie lubiałem klasycznego boks a jeszcz jedno dużo osub pisze że kopnięcia obrotowe sąnie skuteczne ja sięz tym nie zgadzam muj kuzyn walczył na [...]

- trener nic nie mówił co do treningów w domu - zgadłeś mam 4 treningi w tygodniu teraz jak i zawsze zresztą - wytrzymałość chciałem robić za pomocą interwałów i tabaty a trening siły eksplozywnej dostałem od ciebie więc jest dobrze i chce dawać sobie wycisk bo ,, ile dasz od siebie tyle do ciebie wróci '' więc jestem zmotywowany na ostre treningi [...]

Wydaje mi się , że jeśli dołoży do tej diety trening 3x w tyg FBW to efekty będą fajne tym bardziej , że on pisze jak mu przeszkadza bycie chudzielcem i sami zobaczcie co to jest 50kg przy wzroście 180cm. Moja kobieta waży 58kg a ma 168 cm wzrostu , także wyobrażam sobie jaki z niego musi być patyk , także chłopie Ty się nie przejmuj tylko [...]

cysteiny i asparaginy tez nie ma i jakos nikt o tym nie pisze, najprawdopodobniej ich nie ma poniewaz nie sa wazne do budowy miesni a WCP tak naprawde jest dedykowane tym ktorzzy te miesnie chca zbudowac... jak by to nie bylo skaplikowane to zrobil bym analize jakosciowa Ostrowii na aminokwasy i by bylo wszystko wiadomo.. cysteina ma grupe [...]

Sa jeszcze KORTYKOSTERYDY ale czy one zwieksza mase poprzez zwiekszenie dawki to nie wiem bo nic na ten temat nie pisze;]Obecnie sa dostepne te KORTYKOSTERYDY jako inhalatory bo inne rodzaje sa stosowane w bardzo ostrej astmie.Czyli lekarz u ktorego sie leczysz nie wypisze Ci nic innego jak tylko wziewne KORTYKOSTERYDY(Budesonid i tym podobne [...]

No dokladnie tak jak pisze "gajny", no nic czlowiek uczy sie na bledach, musisz kupic wage kuchenna bo bez tego to bedzie Ci ciezko, daj 2800 i obserwuj swoj organizm

Życzę powodzenia. Pamiętaj słowo "dwóch" pisze się tak jak ja to zrobiłem nie tak jak Ty. PS. Przepraszam ale napisałem to tylko dlatego, że może Ci się przydać na polskim. Ja całe życie mam kłopot z ortografią. Trochę pomaga unikanie niepewnych wyrazów i zastępowanie ich innymi. Jeszcze raz powodzenia. NM

[...] z obrona przed kosa mialem tylko pare treningow. Poprostu stało sie tak ze tyn gosciu o ktorym mowa byl delikatnie przymroczony alkoholem pozatym jego kosa nierobila na mnie jakiegos wiekszego wrazenia.(bo posluguje sie lepsza :) ) Jednym slowem widzialem ze co kolwiek by chcial zrobic to dostal by buta i skonczol by sie jego zywot.Jeżeli masz [...]