jak się pisze

[...] Napisałem wcześniej że jeszcze niczego nie osądzam ale( PRZEDSTAWIłEM TYLKO JAK WYGLAGA TO NA DZIEN DZISIEJSZY). Przy okazji sprzedawca pisał że wysłał paczkę priorytetem. Jakbyś zareagował jakbyś kupił jakieś suple one do ciebie nie dochodziły, dzwoniłbyś do sprzedawcy a on się wogóle nie odzywał. Hęę. Tak zgadza się- numer z nicka to mój wiek.

1. Mam takie dodatkowe pytania, czy jak zgłodnieje pomiędzy posiłkami to moge sobie zjeśc jakieś ciastko owsiane( domowej roboty) albo banana/jabłko jakieś owoce ? I czy do omleta z płatkami owsianymi na kolacje moge dodać banana ? bo z tego co czytałem kazdy pisze, że banana tylko po treningu a poźniej się już nie powinno. 2. Jaki polecacie [...]

spodziewałem się takiej odpowiedzi ale trzeba wywalić 3 stówy... chciałbym usłyszeć też opinie o wszystkich 3 ławkach, jak ktoś ma coś do powiedzwenie niech pisze

i napisz mi czy łykać te tabsy czy tak jak pisze pod język aby się rozpuściło ?

Widzę że nie ma sensu zadawać tu normalnych pytań, bo i tak zawsze znajdzie się ktoś chętny by błysnąć inteligencją i wypalić jakimś głupim, "śmiesznym" textem. Tak swoją drogą, to to jest chyba największy problem tego forum. Wg. mnie, jak ktoś nie ma ochoty odpowiedzieć "normalnie" na postawione pytanie to niech nic nie pisze [...]

Juz pisze dlaczego jest to w cenie złomu. To obciążenie to nic innego jak piasek obudowany plastikiem, krażki są duże i nie wygodne. Ale sie nie psują jako tako, sam mam właśnie pare krążków takich i w razie wu do pompowania albo lekkiego treningu , sprawdzają sie bdb. Na początek, do piwnicy czy tam pokoju , myśle że nawet dobre w niskiej [...]

przecież napisałem "ja znawcą nie jestem" :P i mu nie proponuje tylko pisze tak jak mi się wydaje

Spinaker bo jak nie spalisz to Ci pikawa padnie. Jezeli przybierasz na masie "na sile" to gdybys byl bokserem jest to niewskazane. Bo Twoja naturalna waga jest 20 kg mniejsza. I organizm sam bedzie dazyl do pozbycia sie tego nadmiaru. anarki111 jesli mozesz sie dowiedziec czegos nowego od kogos kto pisze z sesnsem to uszanuj to.A po [...]

Pisze sie porządnie a nie pożądnie wiesz pierwsza kreatyna zawsze daje dobry efekt jesli bierze sie ja na samym początku przygody z siłownią - ale czy aby napewno to po kretynie takie przyrosty i siła - czy tylko jak powszechnie wiadomo że gdy zaczynasz ćwiczyć na siłowni masa jak i siła ida bardzo szybko nawet ze złą dieta i planem treningowym

[...] widzisz pytanie to piszesz nawet sie nie zastanowisz czy dla niego jest to dobre czy zle. jednak jesli ktos jest ogarniety, zgadza sie, wykladnikiem wiedzy nie jest staz, jak widac po wypowiedziach BoxeR1984 ktory cwiczy 6lat, pojecia nie ma, pisze glupoty, poleca osobie ktorej wiedza nie jest zbyt wysoka suple, ktore sa dla niego zbedne. [...]

ewoluowal to fakt, ale wielu juz nia pamieta jak wygladlo forum 3-4 lata temu i co wypisywalo sie o Olimpie, niesamowita zmiana na + . Ci co juz byli na forum i byli jego aktywnymi uczestnikami wiedza o czym pisze...

[...] w tym dziale, bo skopiowalem tekst ktory zamiescilem w dziale trenig,i zapomnialem skasowac :D Mnie nic niekluje ani nie dusi,co to moze byc, a moze jednak przepuklina? A jak wyglada pzepuklina? Ty tez masz cos takiego? Wczesniej mialem to male kilka tygodni temu i o tym zapomnialem wogole a teraz sie powiekszylo chyba i sie zrobilo czerwone, [...]

sluchaj witaminy b 6 nie bierze sie z bromergonem jak cos to solo bromo tak wyczytalem na sfd , a z tymi lekarzami bylem przeciez pisze i nic nie gadaja wkolo to samo minie zejdzie przepisal bromo zeszlo i skocylo wydalem juz 500 zl na endokrynologa tak wiec nie gadaj o lakarzach bylem u 2 i nic nic nic ...

1-2 serie to ZDECYDOWANIE za malo. No chyba ze ktos jest bardzo poczatkujacy to wtedy moze tak cwiczyc ale jak ma juz jakis staz to nie ma sensu robic tak malej liczby seri szczegolnie w pierwszych dniach microcyklu, tak od 5 dnia mozna zmiejszyc kiedy juz wchodza wieksze ciezary. Zreszta zrobi jak uwaza, ja tylko pisze zeby sie nie przejechal na [...]

[...] czy na CEPANie napisane jest, że jest on na rozstępy? NIE, a działa na rozstępy? TAK, czy warto więc go nabywać mimo, że nic o rozstępach nie pisze? YES, YES, YES (jak działa to dlaczego by nie?) czy w pewnym poście przepisana maść z mocznikiem na ZAPALENIE MIESZKÓW WŁOSOWYCH działała fenomenalnie na rozstępy? TAK, czy zatem warto ją [...]

ja sie nie chwale ;)) jezeli tak to wyglada to nie chcialem ;)) poprostu pisze jak jest..tu tylko wymienia sie poglądy ;)))) bye CICHY

Ciężka sprawa jak nie ma wzorca w domu, bo musisz w pewien sposób go zastępować, ale świetnie, że go zapisałaś na SW. Bardzo mądre posunięcie, bo to moim zdaniem najlepsza szkoła życia dla chłopaka. Odnośnie wychowania to spróbuj zadać pytanie tutaj: http://www.insomnia.pl/Filozofia%2C_Psychologia%2C_Religie-f147.html Były już poruszane tam [...]

chciałem napisać o tym, ale error mi wyskakiwał :D dzieeeelne dziewczę. no ale nawet widać jak piszę, że nie perdoli się w tańcu

Jak piwsko to ja się zgłaszam, szkoda tylko ze po 30 dniach trzeba przestać, bo ja sie chetnie piszę tylko może trzy lata na browarze;)

[...] jesli mam w planie 1x5(5x5) to robie 5s po 5p ale do kazdej nastepnej serii dokładam obciazenie ? a jesli pisze 5x5- to robie 5s po 5p ale stałym obciazeniem, i dopiero jak poczuje, ze moge dołozyc obciazenie to robie to na nastepnym treningu ? a co do trenigu przysiad RDL wyciskanie sztangi lezac wiosłowanie wycisk żołnierski [...]