No tak najabrdziej zależy mi na kondycji i zrzuceniu "fałdek". Czyli przy Mawashim zostaje ok. A co myślicie o tym - http: //super -sylwetka.pl/tabata_czterominutowy_trening_metaboliczny.html Pisze tutaj, żeby robić to max 2x w tygodniu to np. mogę w pon i pt przed treningiem? Jak się do tego macie? Zmieniony przez - Danci w dniu [...]
Moim celem jest redukcja wiec niewiem czy np przez jakis czas robic powyzszy trening 3razy w tygodniu a po jakims czasie jak sie przyzwyczaje do regularnego wprowadzic bieganie , a moze odrazu na przemian 3 razy w tygodniu silowy i 3 razy bieganie?(biegac chce poniewaz chcialbym grac w pilke ale z brzucholem nieda rady) Co do tego drugiego to [...]
[...] łykać wit C i wkręcać się że od tego poczujesz moc zjadłem Tribulus z Treca - NIC , megabol Testosterol - NIC , potwierdzone jest to nawet badaniami i wykazały one że jakiekolwiek działanie ma BLUE UP nie pamietam firmy :) a co do mono to nie są to tylko moje odczucia bo jest słabo rozpuszczalne i miesza w kichach szczególnie jak sie pije [...]
[...] w kwietniu i nie zdazylem, 2 lata temu to samo, rok temu zaczalem w marcu i w sumie to bylem zadowolony chociaz moze nie do konca, w tym roku zaczalem od dzisiaj :) - pisze to na swoim przykladzie, dlugo mi schodzi z redukcjato praca, to jakis wyjazd a przy tym wiadomo %% albo urodizny. Sam wiesz jak sie do tego przyozysz ile Ci to zajmie :)
Jak sie lepiej zastanowisz i zejdziesz z cen to pomyslimy tak jak pisze te ceny z olimpu to chyba podałes niewiem skąd wszystko masz 10zł drozej niz cena sklepowa a jak szukasz frajera to szukaj dalej :) .
Darłowska Siłownia :-) Oceniajcie!
Polecam - film zryty na max Dla zapaleńców. Jest jeszcze Unbelieveable Ronnie Coleman (czy jak to się pisze) i Arnold Classic 2003 (ten filmik poecam najbardziej - mam go już rok czasu na dysku i przynajmniej raz w miesiącu go puszczam dla większej motywacji )
po czym wniskujesz ze masz dłuższy staż bo w profilu u mnie nic nie ma widze w profilu twoim 4 lata i pomimo takiego stażu nie wiesz takiej prostej rzeczy jaką jest dawkowanie tych stacków ja mam również ok 4 lat stażu ale przynajmniej wiem jak sie to dawkuje peace jak by co sie pisze ;) również pozdrawiam
Zawsze jak sie mowi o szpagacie to ktos pisze: "PO CO CI SZPAGAT?". A po co wysoko kopac i trenowac to wszystko? Odpowiedz sobie na to pytanie i tym samym dostaniesz odpowiedz na pytanie ktore mi zadales.
Baran to z Ciebie kolego, nie jesteś moim kolegą żeby się tak do mnie zwracac. Widzę że masz jakieś kompleksy osobowości że ludzi wyzywasz, Ty tu admin żeby ludzi wywalac z tematu ? lol Przy okazji królu intelektu słownik poprawnej polszczyzny albo też współczesnej polszczyzny się kłania bo chacha się piszę prez ch to tak na przyszłośc, a szczekac [...]
Re -> up: tak oczywistych rzeczy, że jest przydatny dopiero jak się coś UMIE, to już nawet nie piszę bo to rozumie się "samo przez się" Tak jest ze wszystkim...
a najbardziej wkurza mnie to że jak ktoś powie brzydkie słowo i nawrzuca komus odrazu jest straszony grozbami i dostaje bana dlamnie to regulamin ten jest do dupy kardzego spara jak się odzywa ,pisze zachowuje
ronnicoleman jak nie wiesz o czym pisze to sobie doczytaj :-) uzupelnienie glikogenu po treningu jesli nie robisz pozniej kolejnego treningu nie jest az tak wazną kwestią jak sie wydaje... mozna to spokojnie zrobic pozniej... 'bo nie zrozumialem nic z twojej odp po treningu ma miec trening ??' a co w tym dziwnego ze ktos ma 2 treningi dziennie ? [...]
po co cwiczycie ?
dla psychy, by się wyszaleć i powiedzieć że jestem najlepszy dla lasek??? ja dla nich nie ćwiczę, one wolą ,,dziewczyny" z okładek men`s healt czy jak to się piszę
Pisałeś co to za lab tego testa leci? BO nie widzę. No Tak jak Krzyk pisze, trzeba by było to wyrównać, Zgrał by się cabaser + etadron np
a kit z teorią liczy sie praktyka . W teori wszystko pieknie, gładko pisze ale trudno jest to tak wykonać jak sie zamierza. Nikiedy lepiej odstąpić od teori Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-13 23:23:31
spoko Marek- w sumie masz racje. a generealnie to myslalem ze jestes glupkiem ktory pisze zeby pisac ale jak sie przekonalem w paru innych postach tak nie jest pozdro
"Jak sie robi efedryne lyzke syropu tisipek(czy jak to sie pisze) + kawa + 2 polopieryny bayeru pokrecilem cos ??" Jaki d**** !!!
Chwila jeśli to jest taki plan jak powyższy to lepiej żeby tematu nie zamykać. Jeśli masz dostęp do ketli to spróbuj jakiś trening w stylu Steve'a Maxwell'a tu masz jego stronkę http://www.maxwellsc.com/ Staraj się umieszczać w swoim treningu ćwiczenia angażujące całe ciało. Przy posiadaniu ketli wachlarz możliwości jest naprawdę duży. Polecam ci [...]
MKFreeze nie pitol ja tez nie byłem jeszcze ale tak jak sajanin pisze pociągiem mamy z godzine jazdy do opola, jaworzna a do będzina jeszcze bliżej możemy razem cos sie umówic i pojechać :-)
Choć na sfd siedzę od lat, to tylko czytałem ;) Nie ma problemu. Mogę wysłać pierwszy. Jak tu się pisze PW? (chyba muszę być abonentem?)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
