jak się pisze

Aha, dzieki mietki... masz soga jak jeszcze wejdzie... mozesz wyjasnic czy to w zaleznosci od czegos pisze sie Cla lub Alc...? czy po prostu jakie komu podoba? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

"gość cie raczej po prostu olał myślisz że będzie ci doradzał jak ekspert z stażem 10 lat??,poczytaj np na allegro sposób użycia gainera też piszę przed treningiem i po treningu" - to sa Twoje słowa expercie więc nie podpinaj ich pode mnie hehe :D Poza tym Twoje wielkie Zdziwienie na temat węglowodanów dało mi 100% przekonanie że masz w [...]

Ale jaka ta dieta? co ja mam jeść co brać ? nie rozumiem chce nabrać masy ale właśnie nie wiem jak ;// co brać jak to brać nie znam się na tym poprostu ;// i pisze o pomoc

Ale jaka ta dieta? co ja mam jeść co brać ? nie rozumiem chce nabrać masy ale właśnie nie wiem jak ;// co brać jak to brać nie znam się na tym po prostu ;// i pisze o pomoc

jestem na urlopie... Pisze z komorki... Ciezko sie na niej rozpisac. Jak wroce do domu to skrobne cos ciekawego. Zdradze tylko, ze w przygotowaniu jest 7 tygodniowy trening z dieta oparty na crossfit i sile - cel recomp. Pozdro

Z wagą trochę mi się nie chce, nie mam poza tym miejsca. Czy to zmieszać z wodą? w jakiej proporcji? na opakowaniu nic nie pisze. Przykładowo jak wezmę 4-5 mg na szklankę i zmieszam blenderem będzie ok? Waga jubilerska na allegro kosztuje grosze a ma mały rozmiar. Wagę można odmierzyć tylko waga bo łyżeczką można odmierzyć tylko objętość. Chyba w [...]

[...] rezultaty łyda boli przy chodzeniu w dalszym ciagu w miejscu gdzuie rozlal sie sok pojawila sie plamka która z czasem blednie dzis jest juz pomaranczowa i twarda. Łyda troche spuchla w tym miejscu w sumie jakby troche mniej bolala ale zobaczymy co bedzie dalej dorzucilem zel na opuclizne i zmeczone nogi LIOTON 1000 jak narazie troche mi ulzylo.

Pisze to na podstawie tego że seson zaczął sie w pełni i jest sam śmietnik na forum bo każdy chce przez 2 miesiące zrobić niewiedomo jaką forme. A po 2 jajk ćwiczysz na śiłowni to chyba sie orientujesz co inni biorą z jakim stażem itp KA może być na poczatek ale bardziej sqp sie na diecie i treningu bo jak te 2 rzeczy będą na perfekt to z suplami [...]

[...] z nadmiarem.Jeśli ból jest bardzo silny to znaczy że mięsień został za bardzo uszkodzony i może dojść do sytuacji że nie zdąży się odbudować do następnego treningu lub odbuduje się ale bez naddatku na którym nam zależy.Morał z tego taki że jak palisz mięśnie to szybko nie urośniesz. " Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-07-12 01:24:59

no tez mi sie tak zdaje...ale juz jak 3 raz mi koledzy wyzej odpisali...aby sobie bral , bo to dobre rozwiązanie - to juz zwątpiłem ja wiem ,ze to dobre polaczenie...chociaz zawsze moze byc lepsze ale nie dla kogos tak malo doswiadczonego ps. w koncu ktos zauwazyl co pisze, dam soga bo o tej porze nie wypada nie dac

Zbyt duze stezenie substancji aktywnej tam jest, sproboj wbic normalna dawke i zobaczysz czy nie odlecisz :D Skąd ta teoria. %-)? Do autora jak pisze kolega wyżej podgrzej zapalniczką może, przed zakupem było przetrzymywane na mrozie, i skrystalizował, tak się czasami dzieje , gdy to nie pomoże ja bym , wyrzuciłbym do kosza.

u mnie to samo..dzisiaj będe brał czwarty dzień tego xpka..i na razie nic nie czuję..tez czekam az się rozkręci...a wogule dziwne bo na etykiecie pisze(amerykańska)żeby brać tego xpka przed i po treningu...a wszyscy mówią żeby brac rano na czczo i przed treningiem..jak to w końcu jest?która pora dla was lepsza?

[...] to mietki %-0 zielony jednak budzi respekt a co do cyklu to hmmm pisze ze mono nie dalo ci AZ takich rezultaów ! to czego Ty sie spodziewasz po kreatynie ? 5cm w lapie lol jak mono nie dzial to wez sie za diete i pozadny trening hcialby,m zrobic ostatni chyba cykl na kreatynie zanim wezme stacka. heh stack tez ma kreatyne wiec nie kumam tego [...]

[...] wiec masz ujemny bilans kaloryczny, czyli nie trzymasz diety, a jesli trzymasz diete to ciezko schudnac bo masz nadwyżkę. Nie jestem znawcą pisze tylko to co sam wyczytałem na forum i dowiedziałem się od innych, a z tego wynika to co mówię. Wiadomo, że jak będzie ćwiczył to mięśnie będą się powiększać, ale super mega masy to nie ma szans zrobić

[...] ty wiesz chociaz z kim tanczysz? jestem endokrynologiem sportowym ktorego zadanie jest badac wszystkie swinstwa i komentowac czy dzialaja popierajac sie badaniami , a jak czytam tu wasze posty to jest mi was naprawde zal ze wywalaci eswoj epieniadze na cos co jest kompletnym oszustwenm i nie dziala ale to wasze pieniadze a raczej waszych [...]

[...] na raz to prawie zawsze twoja przegrana. Piszę tutaj stricte o walce - że ty stois a atakuje cię trzech gości, a nie że jednego lejesz, a dwóch się gapi. Nie wierz w mity i nie ma czegoś takiego jak najskuteczniejszy styl. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

No to pociągne temat dalej:)Zdecydowwałem sie na TREC Taurine 900 no i kreatyne tez TRECA Creatine FC Micronized 200 Mesh. I tą tauryne brac tak jak pisze na opakowaniu 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 1 kaps. Czy jakoś łączyć wraz ze sporzywaniem kreatyny. A wiec moj pierszy cykl z odrzywek bedzie składał sie z Kreatyny+Tauryny+Carbo+ZMA [...]

sporo tych jest dorianów do wyboru, warto dopłacić i kupic jego ? czy takie cargo styknie za 60 zł ia dużej roznicy nie bedzie ? na pobudzeniu mi nie zalezy, przepraszam ze nie pisze w jedynm ale ciągle mi się myli jak wciskam eneter by przejsc linijke niżej .... ktos coś jeszcze podradzi ?

dobre dobre też chce plakat jak kiedyś będzie piszę sie jako 2 czy tam 3

[...] ruszyłem dupe i poszedłem z kumplem na pierwszy trening do jaworzna na armwrestling i niemyślałem, że to taki duży wysiłek fizyczny ręce mnie strasznie bolały i nawet teraz jak pisze to mnie trochę bolą, ale to dobrze bo to znaczy, że się nieoszczędzałem i trening był treningiem niewiem tylko czy będe uczęszczał systematycznie bo stary system [...]