jak się pisze

Witam ;] Tak czytam sobie o tej Thermie Prolaba i roznych innych.. wszyscy pisza ze tak dziala za***ioscie 250mg efki... A dowiedzialem sie ze jest cos takiego jak VitaLife - podobno jakas nowosc i zawiera podobny sklad do thermy ;] a efki ma 500mg!! Tyle sie pisze o zakazie produkcji itp.. a to taki kwiatek, zna ktos ten produkt??? Jesli tak [...]

DZIEŃ 11,12 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/20/74a2702314f04fc4a8e60b1bd1520956.jpg Cześć tak jak pisałem weekendy bywają u mnie mega napięte szczególnie teraz w piątek po pracy wróciłem do domu, zjadłem i od razu wybyłem na turniej pokera :-D /SFD/2019/1/20/2ed7d06b9a954fe3be85f8ec8108c0ca.jpg Piątek był dniem treningowym w którym wypadał push [...]

Nawet mi przez myśl nie przelatuje by startować %-) fuuujj :-D Ale jak będę chciał jeszcze wyjść kiedyś, to już mam czym operować - chodzi mi o ciężar ;-) Choć i tak przy robieniu siły zbudowałem sporo już ;-) Wczoraj była płaska, planowo 5x75/3x85/1x90% mocy , kończyłem 1x165kg ale nawet nie poczułem tego ciężaru. Dziś rest, jutro ciągi. A [...]

Dokładnie jak Wikotr pisze, byłem u Radka slodkiewicza to mi powiedział : że np jak używam cały rok opór keczupu czy innego dodatku to zebym trgo nie zmieniał, bo organizm juz sie do tego przyzwyczaił

Dokladnie jak Wiktor piszę zaszokuje miesien metoda Piotrka Boreckiego czyli tabatta, skakanka i serie łączone na gumach z trx'em %-) A tak serio, to nie bede jakos szedl mocno w ciężar na masie na tych partiach co są dobre, na masie będzie ryzyko rozrostu talii wiec jak tylko poczuje ze zapinam sie dziurke mniej to od razu rezygnuje z wielostawow [...]

[...] wycieczek osobistych, bo ja nie pisze o tobie oraz piszesz mi ze mam w dupie sfd? to moze sie zapytaj kata czy igora po kogo namowach zaczeli sie tu reklamowac? Nalegałem na to i dalej nalegam jak sie z nimi widze, za długo tu jestem zebys pisałam takie bzdury. czekałeś na ten moment co ? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-25 05:44:31

[...] poziomie %-). Lubiłem kiedyś chodzić na mecze bo była fajna atmosfera itd, ale nie uwierze że stadion, pracownicy, piłkarze utrzymają się tylko z biletów i sponsorów. I jak widzę gogusia który zamiast grać w piłkę pajacuje na ściankach a dla zagranicznej drużyny potrafi zagrać znacznie lepiej niż dla polskiej i do tego jego gębę muszę [...]

[...] że wiele osób rzuca się na szeroką wodę niepotrzebnie. Traci przy tym zdrowie i przyjemność z ruchu. A ruch na otwartej przestrzeni ,bieganie chodzenie,czy coś pośredniego jak marszobieg powinien sprawiać radość i przyjemność być tym momentem który ładuje cię energią a nie ją odbiera. Jak ktoś ma zacięcie sportowe chce walczyć na zawodach [...]

No właśnie ludzie chodzą na siłkę, ale cwicza monotonnie, nie wykorzystują jej możliwości. Mozna uważać :jakikolwiek ruch jest lepszy niz żaden, ale nie oznacza to ze ten ruch zmieni cokolwiek w wyglądzie. By tak się stało trzeba stosować ukierunkowany trening zmieniać go systematycznie, dopasowywać do sytuacji, tak samo dietę. A widziałaś [...]

Forma z dnia na dzień się poprawia ale tak jak Przemo pisze :) on tu decyduje , napewno tniemy na maksa i robimy formę na ile pozwoli organizm :D narazie glodu nie czuję , samopoczucie bardzo dobre i motywacja. W tym roku czuje sie o niebo lepiej niż na clenie , spalaczach i innych wynalazkach które lecialy w poprzednim roku :)

Siema nie mam mozliwoci czesto bywac tu na sfd ale jak moge to cos zawsze napisze. Wiem ze zostaje tu w szwecji do konca pazdziernika. Na listopad planuje cykl storm i shock a na marzec prawdopodobnie shock i Svole V3 + 20 porcji TCM olimpu. Chcialem sie pochwalic ze mamy tu sztange i tyramy po pracy :) (kilkanascie butelek z piaskiem i do tego [...]

[...] Tylko ona dużo mniej trenuje, gdyby nie ona nadal ćwiczyłabym w domu. Miałabym zaoszczędzone więcej czasu :-)) reziolki, pamiętasz, że obiecałaś wspólny Bieg Barbórkowy :-D A na wspólny trening chętnie się piszę ;-D W ogóle mamy wesoło, jak się znajomi Ani do nas przyłączają i dziwują jak te niepozornie wyglądające treningi potrafią zmęczyć |-)

[...] Lennox zadaje ten cios, ale Vit równocześnie się odchyla, bardzo mocno amortyzując. W ten łuk brwiowy, weszło bardzo mało siły, prawie żadna, tak naprawdę. Biorac pod uwagę jak Mu skórę rozchlastał, albo więc rozciął jakimś szwem od rękawicy, albo miał wszytą żyletkę \-) Nie posądzam o to Lennoxa, więc stawiam na szew. To się zdarza, to nie jest [...]

Tak, ta obrotowa platforma była na skosy. Podobny efekt jest gdy bierze się sztangę na bary jak do przysiadu, blokuje dół i kręci barkami w osi głowy - trzeba ten ruch wykonywać pod pełną kontrolą, żeby nie skręcić za mocno bo kręgosłup j**nie %-) Teraz się piszę, że funkcję antyrotacyjną mięśni brzucha nie powinno się trenować w statycznych [...]

nikt z naturali - na calym siwecie - ni pisze o dawce 3g -> NIKT! 1gram na 1lb wagi ciala to optimum -> czyli jakiies 2,2g na kilogram Puma zaleca min 3,5-4g białka na kg. (2-2,5 to stara bzdura zakorzeniona wśród polskiej niedouczonej zgraji instruktorskiej) Mało tego - nie wlicza potreningowca. Nie wiem jak to argumentuje merytorycznie ale [...]

taki cwaniak? to idz do tango&cash albo jest jakis inny przy rondzie de gaulla(czy jakos tak sie pisze ) mam rozumiec ze chodzi o $ ? jesli tak zdecydowanie nie wczoraj wydalem na piwo 30 zl i jeden drink red bull z wodka a wiec razem 49 zl , za wjazd sie nie placilo za dojazd tez nie, czyli razem imprezka kosztowala niecale 50 zl, ja dosc [...]

wing tsun czy jak to sie pisze - to 1 z najlepszych sekwencji walki-z tego co wiem to nie jest to sztuka walki- na ulice gdyz zadajesz grad szybkich ciosow (nie z lokcia tak jak w boxie tylko z bicepsa-piesc pionowo) nie chce mi sie podawac wiecej walorow bo mi sie srac chce i nie mam glowy do myslenia teraz

[...] Majac to na uwadze wytluscilem zdania wlasciwe i wzialem w nawias zamiast myslnikow zdanie wtracone, ktore wprowadza zamet. Polska jezyk, trudna jezyk :P "wing tsun czy jak to sie pisze - to 1 z najlepszych sekwencji walki(z tego co wiem to nie jest to sztuka walki)na ulice gdyz zadajesz grad szybkich ciosow (nie z lokcia tak jak w boxie [...]

[...] po swojemu? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-25 20:00:10 nie, nie dlatego zjadłem tego symexa, że wydawało mi się to odpowiednie, zjadłem bo to mi pomagało jak się tak podle czułem, nie wiedziałem, że ten jeden symex może zniweczyć plan, nie zjadłem go bo taką miałem zachciankę, poprostu czułem się katastrofalnie i nie [...]

Dzięki jeszcze raz DARNOK35 za odpowiedź i zainteresowanie. Mimo, że część lekarzy to naprawdę tak jak nazwałeś KONAWALY j....e, to badania zrobili RTG jamy brzusznej, 2xUSG, krew i siur, choć z bólem wypuścili. Gość po prostu miał na kartce podejrzenie kolki pęcherzyka żółciowego, więc patrzył tylko pod tym względem, mówię czy zerknął na żebra, [...]