jak się pisze

O ile rozumiem, debiutujesz w poloweczce 24 ? Zakladasz jakis cel czasowy, czy zabawa dla czystej przyjemnosci ? Masz juz jakis czas na 20km zaliczony, wiec warto urwac choc odrobinke ;) O, to - jeżeli wszystko pójdzie dobrze - nastąpi siłą rzeczy :-) Adrenalina, syndrom "dnia wyścigu", inni biegacze, no i - jakby nie było - biegam u siebie, przed [...]

[...] się tłumaczę i próbuje pokazać Ci co miałem na myśli Napisałeś: ale najśmieszniejsze są te dzieciaki, które uważają się za dorosłych moja odpowiedź: to zmień towarzystwo w jakim się obracasz. Twoja odpowiedź: nie chcę zmieniać polubiłem ten spam 1. i znowu to samo. słowo w żartach i na poważnie ma całkiem inne znaczenie. nie wykorzystuj [...]

Parys pozytywna jednostka bardzo i gada się z nim bez spiny tylko jak poczytałem komentarze pod YT to wyszedłem z założenia że trzeba bardzo ale to bardzo uważać co się mówi. Z tymi chwytami to tam się coś zaplątałem i się przyznaje ale co do nawyków żywieniowych no to k***A MAĆ. Jak koleś pisze że on op*****la 1000+ kcal w jednym posiłku bez [...]

Zazwyczaj jest tak że ktoś mówi że mało je a jak prosi się o spisanie paru dni to wychodzi że wcale tak mało nie je Bo np je 2-3 posiłki ale do tego jakiś batonik , drożdżówka , napoje . A to wszystko ma kalorie i się zbiera . Więc jest duże prawdopodobieństwo że jest tak jak Hesia pisze .

Przecież po slodzikach się umiera i trzymają wodę,jak Przemek pisze . Ale to że tryzmja wodę chyba jednak gorsze;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 22:34:04

No i czerwony nie zrobisz się od razu tylko tak jak erwi pisze juyro/pojutrze zobaczysz ...bo jeszcze 15 min dowaliles xD;(

Dla mnie też to nie dziwne, przeważnie 8h śpię a przynajmniej się staram ;p no dzisiaj 3x wstałem i dla mnie to norma :) I tak jak Tobiasz pisze ja z wagą mam podobnie, rano zawsze około 3kg mniej.

Ja z pre mam to samo xD a jeszcze mam jakieś z PCA co wygrałem to zawsze przed treningiem leci xD Ale bierzesz takie zwykle polskie ? Czy tzw. Amerykance ? XDD Nie nie ja to zwykłe, koleina około 300-400mg i co tam masz beta alaniny, argininy cytuliny tyle co kot naplakał i to wszystko, jakas tauryna chyba w nich jest ekstrakt z winogrona chyba [...]

kickboxer , kiedy to było , kopniecia na bambus hehe to było cos ;) sam później se probowalem wzmaniac piszczele haha no i jak ASNF pisze Quest tez był dobry U mnie w mieście ( małe miasteczko :) ) mieszka koleś, który medytował godzinami na dworze, trenował na drzewach itp. bo naoglądał się filmów. Najlepsze jest to, że gdy do niego podszedłeś [...]

Tak, to niby jak mam to zrobic wg ciebie..? Cwiczac i nie jedzac..? Wczoraj tak sprobowalem i nad ranem czulem jakby z ciala mi wszystkie miesnie palilo i pewnie tak bylo bo w poludnie intensywtny godzinny trening zrobilem a potem reszta dnia w robocie i nie mialem nawet czasu zjesc dobrze.. To ile mam w obwodzie brzucha to tez wynik wady postawy [...]

[...] do szkoly cos takiego: 2 lyzki smietany + torebeczka slodziku i mieszam mikserem wsadzam do lodowki i na nstepny dzien rano ide z tym do szkoly w platikowym pudelku wyglada jak lody smietankowe, a smakuje jak gowno zmieszane z miodem ale mozna sie przyzwyczaic, uwierz Uriel po co bierzesz ta lecytyne? i co to jest ten tight czy jak sie to [...]

tak jak ten beker czy jak on ma to sam j**ne te 90-100kg, ale on dal 60kg i pod tym gif jak typ wykonuje to cwiczenie na prostych rekach. Czyli wyszlo na to ze gibon robi cwiczenie cos miedzy tym a tym, w ogole smieszny typ i ta gadka ze jak sie ktos smieje z ciebie w necie to w realu nie da ci rady i te pyskowki jak ktos ci zwraca uwage... Ja w [...]

[...] na IO. Zagrywka + silna gra na siatce. Przyjecie praktycznie we 2 bo 3 juz leci do ataku. Patrze na gre Serbii i wychodiz, ze Skra popelnila blad oddajac Atanasijevica czy jak to sie pisze. Zreszta wiedzialem to od razu bo w koncowce sezonu byl wiodaca postacia i powinien dostac nowy kontrakt czy cos tam, a Wlazły lawa lub zmiana. bo lada [...]

[...] przy goleniu się ocieram a nie zacinam, lub zostaje mi zaczerwieniona skóra. Gole sie pod włos bo a) mam twardy zarost b) nie chce mi sie golić 2 razy dziennie c) i tak jak sie ogole pod włos to zostają mi cienie po zaroście a jak sie ogole z włosem to wygląda jakbym sie nie ogolił Balsamy, których ja używałem (uszereguje w od tych które [...]

pak, walcze, zas na***any, z panna sie poklocilem bo podobno jej waly robie:) siamaneczko tomus, teeee jak bydom mi chcieli na***ac to mnie obronisz??? w sobota robia konkret biba na goduli kto sie pisze:) buziaczki moje koteczki

tak jak Ania pisze mozewsz juz zmienic, ja ten pasuje. Uff.. przepraszam bo troche mi sie wszytskie krecicie duzo was jest i nie wiem co ktoa i tak dalej, , chyba sobie spisze najwazniejsze rzeczy , W kazdym razie ten co Ania ci dala to jest A i B do wykonania na zmiane mozesz ominac juz pierwsze tydgonie i do razu zaczac od 3 serii Bedziesz [...]

pitekw12 a wymiary jak sie zmienily? z miesa polecialo? chcialbym przytoczyc kilka zdan z pewnego forum: The first time I used DNP, it was probably the worst thing I could have done for my physique. I lost a ton of muscle. No matter what anyone says about DNP being muscle-sparing, trust me, it isn't. Dont't even think about using it for PCT [...]

[...] tłuszczu.Później wiadomo nie chciało się już ponownie redukować więc z nadwyżką tłuszczu wszedłem w masowanie. Czułem się fajnie koszulki nabite,swetry nabite ale cóż z tego jak w środku tłusto.Ważyłem 97kg i powiedziałem dość, na dzisiaj waga 89,9kg a , że robi się chudo no cóż nic nie zrobię. Pozostało jeszcze sporo do zrzucenia bo w pasie [...]

[...] poziomach (t.j. obydwa w połowie normy, obydwa w ¾ normy itp). Ale to jest sprawa indywidualna, dlatego obserwuj siebie i swoje objawy przy różnych poziomach hormonów. To jak się czujesz jest równie ważne jak cyferki. Z czasem można nauczyć się rozpoznawać przy jakim poziomie czujesz się najlepiej i że dawka zrobiła się nieodpowiednia. Czy po [...]

Szajba wyczuwam sarkazm. To, że piszę o "aero" i "watach" to nie oznacza, że uważam się za jakiegoś pro. Jestem zdania, ze jeżeli coś wynika z fizyki to dlaczego z tego nie korzystać. To nie jest tak, że tylko siedzę i czytam jak by tu "być bardziej aero" a nie jeżdżę. Uważam, że trenuje ciężej, niż wcześniej odkąd zacząłem patrzeć właśnie na [...]