jak się pisze

powiem tak, ze dziwi mnie to, ze taka roznica jest w ciagu jednego dnia, jak powiedzial poprzednik to dla mnie tez za duzo ale nieukrywam, ze jest to mozliwe! roznica 4 kg w przeciagu kilku dni to juz normalka, ja tez tak mam.proponuje wazyc sie rano naczczo po wizycie w kibleku zeby wyeliminowac wszytskie zbedne elementy... jeszcze co do tej [...]

A - Tutaj możesz śmiało przeanalizować jakie ruchy wykonuje napięcie mięśnia najszerszego grzbietu i szybko zauważysz że między innymi odpowiada on za ruch przywodzenia ramienia do tułowia a co za tym idzie jeżeli będziesz pracował z rękoma szeroko to nie będziesz w stanie maksymalnie dopiąć mięśnia najszerszego grzbietu tak aby zbliżyć łokieć [...]

Cel to spalić możliwie tłuszcz i później wejść na cykl żeby się zbudować trochę suchego mięśnia. Tak mi to roZpisal gość od którego kupuje, dlatego piszę żeby otrzymać bezstronna opinie. Wiadomo że dieta i ćwiczenia, ale dlaczego uważasz że to zły cykl? A jak już to jak według Ciebie powinien wyglądać, coś dokupić? Coś nie potrzebne?

[...] mięśnia. Tak mi to roZpisal gość od którego kupuje, dlatego piszę żeby otrzymać bezstronna opinie. Wiadomo że dieta i ćwiczenia, ale dlaczego uważasz że to zły cykl? A jak już to jak według Ciebie powinien wyglądać, coś dokupić? Coś nie potrzebne? Np po tej masie, której I tak bys nie zrobił dał Ci na off clena I t3 co zjadło by twoje [...]

Czy on cos pisal ze cwiczy ? definitywnie nie ! Gdzie tu pisze ze trzeba byc bykiem aby sie pokazac ? przeciez chodzi tu o nasze zdjecia wiedz chlopak chcial sie pokazac a o wasze oceny nie pytal ! A wy go odrazu zjechaliscie ! Jak idziecie przez ulice to tez tak ? (ej ty w niebieskiej bluzce masz slaby bicebs a ty w czerwonej malo masz masy [...]

Jak bedzie ktos wiedzial jakie sa ceny wysylki z tych stron to niech tu pisze. A tak wogul to mysle ze na forum zebalo by sie pare osob ktore beda chcialy cos kupic to taniej by wyszla przesylka pozdrawiam Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-04-30 22:32:45

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, póki co wiekszość osób pisze o mt+bjj, ale jak ktoś ma coś do dodania, to proszę bardzo :). Każda opinia się liczy. Oprócz styli, które wypisałem, znalazłem jeszcze karate shotokan i taekwondo, jednakże sądzę, że nie są one zbyt skuteczne (Co do klubu taekwondo nie jestem pewien, czy nadal istnieje). Jest jeszcze [...]

wszystko mozna polaczyc jak to sie robi z "głową" ale widzisz Ty trenowales co drugi dzien, a kolega tutaj ma mozliwosc z tego co pisze tylko pt-sob-nie a wtedy taki trening sie nie nadaeje, bo nie ma zupelnie czasu na regeneracje

No amator nie ale pisze że jest do wykonania. Ja biegam setkę w 10 z kawałkiem. A dalej człowiek już ma pęd i nie musi się rozpędzać. Tylko wtedy liczy się kondycja i bym nie dał rady. Ale tak jak piszesz zawodowcom by to się udało.

suplementy = uzupełnienie diety Naprawdę chciałbym zobaczyć jak z diety uzupełniasz standardowe 10 gr kreatyny dziennie. Zjadasz 4 kg wołowiny? 3 kg śledzi? a to dopiero jeden suplement :D Każdy kto choć trochę ogarnia temat wali suple od poczatku, ale jakby co to pisze że dietka dietka, a bez supli by połowy tego nawet nie zrobił co ma. [...]

[...] bedzie dieta, ale nie zadna bilakowa tylko dobra zbilansowana. pozatym ankieta bo ciezko bez niej cos wiecej w temacie napisac. spalacz ok, ale proponuje dopiero jak zlapie piereszy zastoj. piza tym ankieta %-) jak do tej pory sie nie ruszales to 8 godzin na poczatku bedzie ok. ale jak wyzej ciezko cos powiedziec bez dokladnie i [...]

szpaku .. jak juz ktos pisze ze chce wziac to predzecz czy pozniej i tak wezmie ~~ Do Autora... Czytaj posty podwieszone .. Dowiedz sie wszystkiego o odbloku i oslonkach.. 50tabsow nie oplaca sie .. Zrob Odrazu ze 100 najlepiej stala dawke 15ed dziennie.. pzdr

mam pytanie jak mam brać białko ostrowia? oprócz tego biorę już kreatynę micronisched 200 mesch trec + L-glutamine trec. djety jako takiej nie mam bo jestem w wojsku. dziekuje pozdrawiam zrodlo http://www.sfd.pl/Jak_bra%C4%87_BIA%C5%81KO-t352865.html gosc jeszcze nie wiedzial pare tyg temu jak brac suple i nie ma diety a chce brac koks do tego [...]

[...] anie prolo czyli prologatum a propionate spośród wszystkich esterów testosteronowych zatrzmuje naj mniej wody w mieśniach jest dobrym śerodkiem do budowania dobrej jakosci masy miesniowej a jak połoczysz z winem daje niezłego kopa na sile tylko ze czeba sie czesto kuc i ja takie cykle zawsze robie na sile i niezle idzie a ty seba27 wes [...]

[...] robiłem wieczorem w pojemniki na cąły dzien , rano w domu zjadałem pierwszy posiłek i wychodziłem z domu gdzie w torbie miałem 3 pojemniki z jedzeniem i ostatni zjadałem w domu jak wracałem , dodatkowo jak pisze Tomek mozesz sie posiłkowac gainerem ale jednak te posiłki sa wazne i warto wieczorem poświecić te 40 min na zrobienie sobie pojemników

Bajciejek jak może ktoś poda linka w desmy ze jest to lek rejestrowany i w jakich produkowany w jaki kraju i w jakiej fabryce.. każdy pisze ze to org. ale nikt nie podał żadnego linka. Dużo firm jest produkowany na rynek światowy w Indiach i na Ukrainie renomowane firmy tylko sobie pakują własne opakowania i do końca nie wiadomo co się dostaje [...]

Artek90 - rzadko pisze sie tak jak ja napisałem, a nie tak jak Ty masz w ankiecie

glupoty gadasz tren base to jest tren bez estra czysty tren mowie na 100% pisze na tej niemieckiej stronce od IP co tam daja jak nieumieci czytac po niemiecku to nieudzielajcie sie !! az wstyd gregorian ze ty taki znawca i admin i sie nieznasz co to jest tren base wstyd !!

ja np mialem takie przypadki po aptecznych srodkach enan i deka norma mysle ze shield ma troche racji w tym co pisze ale to ogolnik dotyczacy kazdego srodka jak dostanie sie w naczynie krwionosne ****owe uczucie. Czlowiek zastanawia sie czy to juz koniec...

sory ale nie pisze nigdzie ze jestem ekspertem i za takiego sie nie uwazam, poprostu pomagam ludziom tak jak potrafie, czy to zle? moze sie zastanow nad swoim postepowanie i tez zacznij spedzac tyle czasu na pomaganiu a nie na krytyce i nie odpisuj bo jestes wulgarny mi wisi to co myslisz