jak się pisze

[...] dziennik) - to forum nie jest od leczenia głowy a ciała.. tutaj nikt Ci nie udzieli porad psychologicznych a dietetetycznych/sportowych- nie marnuj swojego i modek czasu ( jak ja ) na marudzenie ( w którym ja jestem mistrzem) bo naprawdę szkoda tych dni.. z serca Ci piszę to o czym sama się na własnej dvpie przekonałam Zmieniony przez - [...]

ja uwazam ze sa tutaj takie same zasady jak w innych dzialach...raz pisze sie rzeczowo a raz na rozluznienie atmosfery...nie widze roznicy dzialu olimp a suple... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] w tygodniu, wiec jesli producent umieszcza taką informację na ulotce to chyba ma więcej wiedzy w tym temacie co pseudofachowcy Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-04-02 14:40:15 Na opakowaniu sa rozne dawki na rozne schorzenia...od 1500 tygodniowo do 5000 jednorazowo...zapewne jak ktos ma zanik jader to na poczatku daje sie wieksza dawke..

"tak jak pisalem, obawiam sie tych dzialan ubocznuch,, ma ja jakis one wplyw na normalne funkcjonowanie ? silownia basen itp ? czytalem w ulutce ze sa kruchsze kosci, itp " Autor widocznie ma blade/zerowe pojęcie o tym leku jak pisze takie rzeczy, dlatego napisałem nie słuchaj głupot

To niech lepiej trenuje kondycyjnie. Bieganie, kalistenika, rozciąganie itd. a nie bierze się za techniki A ja piszę co powinien zrobić na wypadek jakby i tak się uparł. Pamiętam czasy jak kluby były tylko w największych miastach i masa ludzi uczyła się karate z książek i dobrze się bili na wiejskich dyskotekach, bo inni nie robili nic. Jeden [...]

[...] napisał: prosze moderatora o zablokowanie kont tego uzytkownika pisal do mnie z dwoch sztajn i kerio. Koles poprostu w HVja leci od kad wyslalem za pobraniem paczke zero kontaktu jak widzi ze pojawiam sie na gg i do niego pisze to zaraz sie chowa. UWAGA OSZUST!!!!!!!!!!!!!!!!!! a ze mną tez poleciałeś w chvja i czekałem jak idiota 2 tygodnie...

ehhh czego to nie wymysla:) Ja biore tylko co pewne a nie jakies eksperymentalne srodki...Nie jestem krolik:) Ludzie nie kompinujcie tak:) Kupcie normalna metke ktora jest pewna a nie jakis wynalazek:)Dodam moze taka ciekawostke ze czytalem ostatnio na forum ******* rozmowe z gg jak koles (16sto letni) smarowal smalcem gaze ,wkladal ja sobie [...]

co do 30% zapotrzebowania także bujda ustalasz jak CI pasuje do dnia. Jednak śniadanie spożyłbym tak by sie nasycić na chwilę. Mozna o tym długoi pisać powinno byc dobiuerane indywidualknie do kazdego. Sorki za bleddy komp mi sie zepsuł pisze z innego

kolega nie pisze z tego co rozumiem tylko o omedze.. ta pewnie łatwiejsza .. tylko te multiple z olimpu :D.. tak czy siak jak masz się męczyć to postaraj się opchać i kupuj inne postaci na przyszłość -- jak nie to anubis dobrze prawi Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-05-12 23:26:45

Jak najbardziej, zgadzam się:) Narazie raczkuję w treningach trójbojowych i nie mam zbyt dużego doświadczenia, więc jak ktoś doświadczony jakiś błąd znajdzie to niech odrazu pisze.

Wzrost? gienuś nie zachowuj sie jak duren, skoro nie wiedzisz co pisze :D

ale ten przecietny smiertelnik nie zejdzie ponizej 10%bf dlatego ze bedzie sie wzorował na Twoich poradach. To jest jeden z przykladow, bo postow takich jak ten jest wiele - czytam je i nie moge sie nadziwic ze ludzie udzielają porad, kompletnie nie mając o tym pojecia (bo tresc swiadczy o czyms nieracjonalnym - z mojego pktu widzenia). sam nie [...]

Myslałem jak Ty :) Dopiero z czasem zrozumiałem, że jadłem śmieci... ziemniaki zastąp ryżem, przed treningiem brazowy, po treningu biały. Przed snem 1-2h twaróg Możesz uzasadnić powód zamiany ziemniaków na ryż? Co z nimi nie tak, chętnie się dowiem bo może czegoś nie wiem. Jedyny powód to objetość, w przypadku ziemniaków trzeba ich wchłonąć kopę [...]

mam jeszcze jedno pytanie moja babcia mi dała karteczkę w której piszę jak schudnąc 3,5kg w tydzień więc chce się spytac czy to coś da wiec pozwolę sobie przepisac tekst z kartki "Utrata wagi w czasie tygodnia jej zastosowania to okolo 3,5kg. dieta przyspiesza przemianę materii i odtruwa organizm. Dziennie spożycie -800kcal, rozłożonych na [...]

[...] lixus gdzie pisze właśnie o okresie pół trawienia omki i wtedy HCG ja osobiście tez jestem bardziej za ta metodą bo boje się ze albo osłabię omke albo HCG nie zadziała tak jak powinno a przy 1g omki nie moge sobie pozwolic na błąd z jajami co do clomidu własnie mam zamiar po 4 dniach od HCG chodz myslałem o włączeniu go po pierwszym tyg HCG [...]

[...] jest przeze mnie czytany na bieżąco. Czego chcesz teraz dowieść? Badania nie trwają przez całe życie jednostki badanej %-) Widzisz, gdybyś przeczytała choć 1 książkę z tych jak to nazywasz "guru" (bardzo nieprzyjemne określenie, kojarzące się z sektą) to wiedziałabyś, że nie ma tam żadnych schematów na dietę, a jedynie nakreślenie o wartości [...]

mamy sparingi zawsze na koniec treningu thay boxu.. przynajmniej 3x3min walczy sie raczej technicznie, ale ciosy potrafią czasem "dojść" ;) jak pisze demolkax walcz na 40%, ale to zalezy od tego jak cie poniesie.. nie wiem jakie walki cwiczysz, ale staraj sie uzywac takich technik jakich sie uczyliscie, chodzi tu o technike i wykorzystanie nauki [...]

[...] NIE ROBIĄ NIC INNEGO OPRÓCZ TRENINGÓW...BO TEŻ SĄ FACETAMI I MAJĄ SWOJE POTRZEBY...HE,HE,HE Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-03-23 21:53:34 Dziwię się, że ktoś taki jak Ty to pisze. WZOREK serio wierzysz w to, że wpadli bo brali? A nie dla tego, że wpadli bo komuś ich wygrana nie była na rękę? Tak można by pisać przy każdym systemie. Nie [...]

Piszę od początku, powtórze jeszcze raz teraz dużymi żebyś w końcu zrozumiał: JEŚLI KTOŚ MA KASĘ I NIE MUSI WYBIERAĆ MIĘDZY NP BIAŁKIEM/KREATYNĄ A BCAA TO BCAA SIE PRZYDA JAK NAJBARDZIEJ, ALE NIE JEST KONIECZNE PONIEWAŻ CAŁY BILANS KCAL DZIENNY JEST NA PLUS, OGOLNIE MAMY NADWYŻKĘ KALORII W CIĄGU DNIA, ANABOLIZM. CO INNEGO NA REDUKCJI CZY PODCZAS [...]

Im oza duzo teoretyzujesz, a za malo robisz. Jezeli masz mozliwosc, to zapisuj sie na boks- tam nauczysz sie tak jak searme napisala- szybko w relatywnie nie dlugim czasie- szczelna garda oraz odpowiednie poruszanie sie to podstawy w kazdym sw. Mnie tego nikt nie nauczyl na muay thai (od ktorego zaczalem swoja przygode ze sportami walki), ale [...]