jak się pisze

[...] sztangi przez 20sekund 127kg 127kg wyciskanie wąsko 65kg x6 75kg x4 85kg x3 pompki na poreczach x6 x6 + 10kg x6 + 15kg + 1 seria metoda Szoprexa Prostowanie i uginanie jakos tak wychodzi, czasem nie chce mi sie dokladac ciezaru, wiec robie z przytrzymaniem i faze negatywna powoli, a czasem robie jednonoz;-D. Na bica uginanie zazwyczaj robie [...]

396200 19:07:56 dzięńdobry Siwy 19:08:22 dobry 396200 19:08:50 ja pisze z sfd i mam do pana takie pyttanie 396200 19:09:14 bo widze że pan dozo udziela się w dziale doping 396200 19:09:28 a mooje pytaie brzmi 396200 19:10:14 jak najlepiej dawkować metanabol w pierwszym cyklu bo mam 300 tabletek i nie wiem jak wziąść zaczyna sie ****a

Jak pisze Masti to Wy Drogie Panie ustalcie co chcecie osiągnąć i na czym Wam zależy ( nie chodzi zawsze o redukcje ) np na og. poprawie sylwetki czyli wyrazistości mięśni, jakiejś małej redukcji, poprawie sprawności w danym ćwiczeniu, wytrzymałości.... co tylko dla Was jest ważne... i czy w osiągnięciu celu pomogły suplementy. W dużym [...]

F10 ? nawet nie patrz na nie a o kupnie juz nie mowie ;p f50 są spoko.. może nawet f30 ujda .. ale nie f10.. nie ma co kupowac najniższych modeli.. to tak jak bys mial kupic tiempo natural za 150 zl a dasz 200zl za tiempo mystic i sa za***iste, dluzej pograsz itd. f10 odradzam. telestar fajnie:)na laserach sie niestety nie znam bo niemialem [...]

[...] bo znowu została poruszona kwestia walki Tyson vs Foreman... W temacie pisze PRIME czyli najlepszy okres, kiedy to był w szczytowej formie, nie patrze już tak na Tysona jak kilka lat temu nie nie mówię ,że był jakiś nad człowiekiem czy prawdziwą bestią. Media trochę przyszyły mu taką łatkę... Ale co jak co nigdy nie pójdę na to ,że Tyson [...]

ja w lato 2013 spróbowałem sobie keto po drugim dniu zaczęły się mroczki przed oczami przy wstawaniu z łóżka, po sześciu odcięcie prądu jak u DE to poszedłem do kuchni i zjadłem 200g ziemniaków i na tym skończył się cheat następnego dnia już była zwykła, zbilansowana dieta redukcyjna Dlaczego nie zrobiłem wtedy ładowania śmieciem? bo krva jeszcze [...]

Czemu musisz się oduczyć węgli na noc? bo zazwyczaj wpadają proste, które myślę, że powinny lecieć zaraz po treningu... ale tak jak piszę najlepiej smakują właśnie o tej porze, więc może być ciężko... Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-29 14:35:46

[...] glowa,to podstawa. zreszta Ameryki tu nie odkryje,bo madrzejsi ode mnie to czesto powtarzaja. fakt,ze usprawiedliwianie porazek w ten sposob moze byc odbierane negatywnie,bo jak wyszedles do oktagonu i przegrales,to powinienes wziac sie w garsc i nie szukajac wymowek starac sie po prostu nastepna walke wygrac. ale nie zmienia to faktu,ze zawodnik [...]

wódkabarmańska 21% u mnie 8.30zł za połówkę , nigara po tym jak trzeba u mnie po 9 zeta, zawsze na domówke kupuje sobie pół litra i 2 piwa , i jak na moj wzrost dobrze się trzymam i potem rowerem wracam na chate jeszcze Japjerdole zaraz na zwał ***ne. Dostałem Esa od : "Policja" mówie o chvj jakieś wezwanie pewnie, a to plus pisze [...]

[...] Wałek i pewnie przez niego to Pague wyleci z UFC. Maguire - fatalnieee.. czarna rozpacz w stójce w parterze też nic nie pokazał oprócz tego, że w 3R plecy miał, ale nijak nie potrafił tego wykorzystać.. Clarke to też słaby fighter a sobie poradził.. Maguire won z UFC. Delorme i Figueroa dali zaj**istą walkę - decyzja dobra. Nawet jeszcze [...]

[...] go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym wiedziec, jakie jest podejscie do tego tematu. o zaufanie chodzi najbardziej! powiem Ci jedno - wg faktów przedstawionych na tym forum poszedł tutaj niezły wałek na duuuużą skalę i to [...]

[...] forum spodziewaja sie po cyklach np z samego m-drola ze zrobia na tym 10kg-15kg dobre masy.anim pisze ze przytyl 4kg sila na plus p. no jasne ze tak tyle ze po pół roku. bo jak ktos ma staz powyzej 4 czy 5 lat to nie idzie juz po 3kg miesiecznie dobrej masy. a ph i saa sa raczej dla tych z duzym stazem. ja mysle ze jak na cykl miesieczny na [...]

[...] na tym 10kg-15kg dobre masy.anim pisze ze przytyl 4kg sila na plus pompa dobra. ale ze moznato samo osiagnac na diecie i suplach . no jasne ze tak tyle ze po pół roku. bo jak ktos ma staz powyzej 4 czy 5 lat to nie idzie juz po 3kg miesiecznie dobrej masy. a ph i saa sa raczej dla tych z duzym stazem. ja mysle ze jak na cykl miesieczny na [...]

m0rcin jestem jestem - albo praca albo test - a znajac mnie jakbym właczył kompa a raczej wszedł na fora to by mnie nie było przez kilka h - wiec gdy pracuje ograniczam do minimum swoje wypowiedzi....... czytam moze ale nic nie pisze. SharkMen prawda ale dopiero za rok - tak sie stało ze mój stary superwisor mnie nie lubiał za bardzo i przeniósł [...]

rozumie jedność płci ale tak na prawde oprócz światła nic sie nie zmieniło , nie można cały czas sobie słodzić tylko pisać prawde ,żeby dana osoba coś zmieniła bo jak nie ma efektów to coś chyba idzie nie tak , jestem doradzca w dziale junior i tam chłopacy maja po 16 lat i nikt ich nie oszukuje tylko pisze szczerze żeby coś zmienić a nie brnąć [...]

karlos wrzuce foto jak bede wiedzial ze nie zanize drastycznie tchp.co do igf1to biore dopiero pierwszy raz.nie mam jakichs spektakularnych osagniec ale jestem na sto procent pewny ze tylko dzieki igf1 na pct nic absolutnie nic mi nie spadlo oprocz wody i sadla z samary.w siadzie jescze sie poprawilem 7.5kg.dieta jest juz wypas ale dopiero od [...]

Jeśli bedzie tak jak pisze ziompel to spox zrobi W innym przypadku.... Chyba powoli się zbieram spać bo już późno

Rozumiem, wiem, że crossfit to nie ćwiczenia na masę, lecz raczej na dynamikę i rzeźbę, to też chciałem poprawić. Crossfit będę jeszcze ćwiczyć jakiś tydzień, we wrześniu mam pracę, a w październiku zaczynam 2gi rok studiów, tam tylko siłownia i będę się nastawiał typowo na masę. Aż 90kg? Nie chciałbym być tak duży! :) A czy trening siłowy to to [...]

[...] siebie, powaznie i bez zadnego pajacowania- najwiecej negow o atomicu pisza ci co go w rekach nie mieli i miec nie beda bo im lezy bardziej inna firma oczywiscie tez wiadomo jaka bo sprzedaz kleczy na kolanach a ci co chwala to w dupe ladowali atoma, kolega tlusty centralnie uderzyl w gregora, czyzby dostal bana dzieciak i glupoty pisze czy moze [...]

[...] mówił to nie bedziesz sie duzo musiał starac a z testami masz o tyle upraszczone zadanie ze są podobne w Szamotólach i w Gwarku. Mozesz tez pisac na gg 3605825. A i pisz wtedy jak bede dostepny albo jak bede niewidoczny i bede miał opis zeby pisac. Szybkosc nie wiem jak mozna poprawic ale skocznosc mozna poprawic np. przez skakanie na skakance.