jak się pisze

[...] minimalistycznej wersji, mysle ze troche koloryzujesz z tym ciezkim treningiem I dlaczego na tej stronie podane jest, ze nalezy wykonywac tylko 1 serie MC a nie 5 tak jak Ty podajesz? 3) "5×5. 5 sets of 5 reps with the same weight after you have warmed up properly. 5×5 60kg means 5 reps with 60kg on all 5 sets." Tutaj [...]

po ktorej stronie na kopercie pisze sie ades tzn gdzie? jak chce za punkty 1xmassakre i 1xperfect body to normalnie wpisac? wyslac poleconym? na kopercie musi byc cos specjalnego napisane? ile kosztuje wysylka? pozdrawiam

[...] i mam nadzieję, że przetrę szlak dla innych" - stwierdził Abramow. Razem z nim do Polski przyjedzie żona Margarita i niespełna dwuletnią córką. Zamieszkają w Żorach - jak wszyscy obcokrajowcy grający w jastrzębskim klubie. "Cieszymy się, że tak wybitny zawodnik będzie grał w naszym klubie. To idol, któremu na pewno się będą [...]

A to dzięki ,bo mi się nie zmieniło i jak wchodze na orange sport to pisze mi orange sport info to super wiadomość nie będę musiał szukać stream'a %-) Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-07-07 19:33:14

J/w Napisałeś cięcie w znaczeniu redukcji a zrozumiałem że cięcie kalorii. Faktycznie mój błąd. Można tak robić jak pisze mike nic w tym specjalnego. Po dłuższym vlcd po pierwsze tarczyca zaj**ana tak że to będzie wolno szło a po drugie to wejście na wyższe kcal i proba dalszej redukcji kończy się zwyczajowo powrotem do stanu z przed vlcd. [...]

OK, zaopatrzyłem się właśnie w tą Melatonine ale mam pare pytań Kupiłem tą najmocniejszą 5mg z tym że pani z apteki mówi że to i tak nie podziała od razu tylko dopiero po jakichś 2-4 tygodni... Mówisz żeby zażywać o 21-22 a na ulotce pisze że pół godziny przed snem, jeśli więc efekty będą dopiero po miesiącu to powinienem chyba wziąć pierwszą [...]

[...] świetnym trenerem, który nie za bardzo potrafi się sprzedać. Co chwilę wybuchają konflikty pomiędzy nim i innymi ludźmi ze środowiska. Chyba już mało kto traktuje go poważnie przez co gale, które próbuje organizować jeśli wyjdą na '0' to jest to wielkim sukcesem. I piszę to z całą sympatią do Mirka, bo cenię sobie tak szczere osoby jak on :-))

[...] takie rozbieznosci. zauwaz ze na forum nikt z nich nie wyraził sie jasno jezeli chodzi o wiek suplementacji TT a w tej gazecie uczynili to dosc wyraznie. forum nasze jak juz napisalem wczesniej jest odwiedzane przez ludzi w wieku od czternastu do trzydziestu paru (przewaznie) z przewaga ludzi w okolicach lat dwudziestu-dwudziestu paru. [...]

[...] mi sport pojechales chyba sie zmakne w sobie a smianie sie z siwego tyczy sie wszystkich posmialismy sie na poczatku ok wtedy sam sie smialem ale teraz to juz przesada i to tyle z mojej strony i nie jeste do nikogo wrogo nastawiony mowie tylko co mysle a pisze to tylko dla tego bo siwego lubie jak bym go nie lubial to bym sie smial wraz z wami

[...] można kogoś tak ponizać na każdym kroku... Na pewno nie byłoby mi przyjemnie słuchać o sobie złych rzeczy choćby nawet były zgodne z prawdą... Co świadczy o tym, że piszę jak 13stolatka? To, że napisałam, że zabiłam swoją domową zwierzynę? Źle jest tak pochopnie osądzać... Tak jest nie tylko z ludźmi w tym przypadku ze mną - ale z każdą żywą [...]

Jeszcze małe wyjaśnienie do lig, np. Z oceania rookie league możesz awansujesz do np. Fiji leauge lub Australia league itp. natomiast nie możesz awansować do jakiejś europejskiej ligi, czy też afrykańskiej itp. koszt bycia w zespole : Wojownicy, którzy są w zespole płacą 10% z pieniądzy z walki do zespołu. Pół z tego przepada. A druga połowa jest [...]

jak narazie (bo piszę,bo mam niepewności) to codziennie 2-3 godzinki w kosza w popołudnie.Wieczorkiem rozciąganie, ściskacz 2 serie po max (co jakiś czas wymienię ściskacza, bo się poluzowuje), rozciąganie dłoni (żeby lepiej piłkę chwytać - są już poprawy. zwis na drążku (wszędzie pisze, że to idzie na rozciągnięcie kręgosłupa i wzrost, ale jak ja [...]

[...] płuc, powstałego z niewinnej grypy. Są ludzie którzy ćpają fete, koks i inne wynalazki, a znam też i takich którzy trawkę zajarają i rzygają na 2 metry a potem śpią jak pijani przez 3 godziny. Są ludzie którzy biorą dużo orali-są tez i tacy którzy nie mogą fasolki jeść ani smażonych potraw bo już im wariują bebechy. Jednym słowem artykuł [...]

ale ja to sie dziwie jak **** za 2 dni wychaczylem 13 panienek na NK na powaznie a w sumie zespamowaly skrzynke odbiorcza na 24 strony w 2 dni malo tego nieraz podbilem do laski z fagasem a ona ze mna pisze jak kurva Julia z Romeo co za kurvy te polki

Wez kij, i szczel im w ryj. Dresy sa tępe, jak walniesz je mocno w łeb to im popęka czaszka. No wjecie... oni zamiast muzgu mają próżnie. Jak bedzie małe pękniecie to zacznie sie powiekszać, bo będzie wsysać do środka a tak na serio. Gaz to fajna rzecz. Jak jest ich trzech to mozesz tak tym gazem ich wszystkich poczęstować a nie tylko jednego [...]

[...] to ze swojej strony powiem tak ponad 3 miesiące Piotruś ogranicza trening nóg do minimum (żeby nie powiedzieć do zera:-) no ale w jego przypadku jest to uzasadniona kwestia jak będzie zresztą widać. Dodajmy tylko że nogi obecnie sporo spadły obwodowo};-)};-)};-) /SFD/Images/2015/12/31/41f37b0ce8d64d4f932e8fe6b251be17.jpg Lekka rozgrzewka :-D [...]

Przy podciąganiu na drążku opuszczaj się wolniej. Poczujesz różnicę. Tylko może być problem z wykonaniem założonej liczby powtórzeń? Giaurnemo,pisałeś dokładnie to co powyżej,a ja piszę przeciwnie :),aby Kabo robił to jak dotychczas :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-01-16 18:41:33

nic nie pisałam podobno koleznak wprawiona i miala podawac swoja diete przez tydzień bysmy zobaczyły co i jak, ale niestety... gabus obawiam sie ze twoje treningi wygladaja jak ta dieta @-) miała wkleic filmiki z techniki cwiczeń i podac maxy. nic nie pisze wiec trudno nam zgadywać

Zgadzam się mistrz 2. Cały czas o tym pisze. Jak do Pudziana wejdzie Bazelak czy inny "Popek" to **** mnie strzeli i nie obejrzę tego. Myślę że nie tylko ja tak zrobię. Pudzian w pierwszej walce zmierzył się (to słowo tu nie pasuje) z panem nikt w MMA. Chodziło o to żeby w pierwszej walce się pokazać. Jak na debiut spoko, można to [...]

Na dobrą sprawę okaże się wszystko jak będzie bliżej walki. Takie gdybania są już od momentu pierwszej walki. Wielu chciało stawiać Pudziana na przeciwko "wielkich" sław, które w tym sprocie siedzą dość długo. Pudzian w porównaniu do nich jest laikiem. Wiele osób - co mi się lekko nie podoba - pisze o braku techniki Pudziana czy też [...]