jak się pisze

[...] 5 serii po od 5-10 powtórzeń 13. Rozciąganie. Trening nawet spoko. Trochę ciężko było, ale niespodziewałęm się, że 1 dnia będzie lekko. Ogólnie jestem zadowolony Posiłek 30 minut po treningu. btw. Możecie się śmiać. Nie obchodzi mnie to. Jeśli Wam nie pasi to exit i tyle. Jeśli ktoś chce obserwować to Okey spoko A jak nie to godbaj! Pozdrawiam

Komentarze nie służą do komunikacji, tylko do skomentowania czegoś, czytaj: wyrażenia swojej opinii w jakimś temacie, lub napisanie uwagi dotyczącej czegoś, np. Twojego zdjęcia z psem w kapciach i skarpecie z dziurą na pięcie. Teraz powiedz mi w jakim celu? Jakoś nigdy nie miałem problemu z komunikacją na tym forum, chcę się z kimś skontaktować to [...]

[...] olej rzepak palmowy słodka serwatka z mleka w prochu 3,4 kakao w proszku bwz tłuszczu kakaowego emulgator: lecytyny (ze słonecznika) sól aromat 0.01% orzech laskowy. i jak to jest ze w swierzo mielonej kawie chyba nie ma tych składników /\ ale też koloruje piane w sprayu do ucha też nie ma składnika który sie powtarza wiec sie pytam co to [...]

[...] polega na przemieszczaniu sie np w lini prostej w przysiarzie podskokami w gore nogi odrywaja sie od ziemi na wysokosc 1-10 cm tak okolo oczywiscie rece za karkiem cos tak jak kaczuszki tylko obonoz wykonane..apropo sztangi che zauwazyc ze zaznaczylem " domowym sposobem" a kolega ktory robi 15 na jednej nodze to nie od tego ze ze [...]

[...] wydawali na to kupę kasy, a po szafkach mieli pochowane puszki. Nieźle, nie? Było to uzależnienia zarówno od działania danego suplementu (pobudzenie,lepsze samopoczucie) jak również od samego faktu testowania, kupowania i smakowania. Piszę to, nawiązując do wypowiedzi Użytkowanika wyżej. Gdybym nie widział, bym nie uwierzył. W sumie, bardzo [...]

Talmak, mnie jakoś tak 17-18 lat wyciągło, bardzo, bardzo szybko, aż mam rozstępy od tego, nie wiem może w ciągu roku urosłem jakieś 10cm a może nawet i więcej. Jak robiłem dowód osobisty, a nie bardzo mi się z tym spieszyło, miałem już 19 lat, w dowodzie pisze mi 181cm, teraz mam 182 a rano nawet 184 Chodzi mi o ćwiczenia do których link podałem [...]

""wg mnie niech sobie te tematy będą, co to nam szkodzi, jesli ktos nie chce czytać" - tak samo można przecież też podchodzić do postów xraya... jak chce to niech pisze " ok tylko że X ray ma w zanadżu kilka ciekawych funkcji dzięki którym jego wypowiedzi wręcz nie da sie nie zauważyć

[...] ten drugi kiedy indziej opisze bo go jeszcze nie zaczoelm wiec tak ten stary sklada sie z: poniedzialek: na płaskiej ławeczce potem na ukosnej (w gore lub w dół zalerzy w jakim tygodniu) potem rozpietki i na takim przyzadzie co czebało pchac do przodu (moje ulubione) CZwartek: To co za głowe sie podciaga co sie cwiczy plecy (nie wiem jak to [...]

[...] wzrost, (a jeszcze trochę chciałbym urosnąć), a drudzy, że to tylko suplement diety i jest to dodatek do diety i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych...już sam nie wiem jak to jest. Na opakowaniu nic nie pisze o skutkach ubocznych, oprócz "Nie dozwolone dla dzieci i młodzieży"...a w wieku 17-18 lat zaczyna się już dorosłe życie...

[...] ale cena kosmos. mozna ja kupic mowiac grzecznie "nie w aptece i bez recepty" ludzie przywoż z czech lub slowacji, francji, anglii. cen podawac nie mozna na forum ale jak troche poszukasz po necie to znajdziesz oferty sprzedazy. powiem tylko ze cena na czarnym rynku jest duzo nizsza niz w aptece. co to znaczy wysoki poziom prolaktyny?? ja [...]

To powyżej to polecam, lecę na nich już drugi raz. Świetnie działają. Jedyny ich minus, że musisz wziąść dwie porcje a nie jedną jak pisze na opakowaniu bo inaczej ich jedzenie mija się z celem. Jedna porcja daje tylko 7.5 g BCCA+EAA łącznie więc musisz zapodać dwie porcje by było 1g BCAA na 10kg masy ciała ( tak jest w moim przypadku /-)_) [...]

Aleandir ale nie ma się co tak spinać. MojeImie dobrze Ci pisze, 15-20kg to na duże partie jak nogi,grzbiet zbyt mało. Jak jest dla Ciebie zbyt ciężkie tzn że masz spore zaległości które szybko trzeba nadrabiać. A jeśli to reszty ćwiczeń wystarczy to ok, byle by nie zaniedbywać dwóch największych partii

Slyszalem ze pisze do chlopakow ze SM na naszej klasie z prosbą zeby mu sie wpisywali jaki to jest ambitny i silny jak na swoj wiek,teraz jeszcze ten art.kowadelka po 180kg biega i przysiady 300kg buuuuuhaha huhahahaha.smieszny typek

Deliver jestem ciekaw jak spisuje się ten Oxybol z Alchemii, daj znać potem. I tak jak pisze e-lite, wrzuć 1-6 propionata z MT i 1-3 lub 1-4 antka, będą lepsze i trwalsze efekty.

Dokładnie jest tak jak mówisz ,w "ERZE STARTÓW" nie znałem się tak jak teraz na suplach ,ale nie ukrywam,że wiedza moja na ich temat jest i tak jeszcze bardzo nikła Aprop dawkowania gluty i HMB ja stosuję schemat 3 razy dziennie po 5 gr gluty i 4 x 1gr HMB dziennie (L-gluta rano na czczo + hmb, przed treningiem HMB ,po treningu z 50g [...]

chyba czegos nie rozumieja niektorzy to jest dzial komercyjny W Nutrifamie nikt nie pisze o vitalmaxie ani o innych firmach. Tak samo tutaj beda tylko przyklady firm zwiazanych z dzialem progress czyli glownie Carne Labs. Uszanujcie to.. A jak chcecie sie czegos dowiedziec to w zwyklym dziale odzywki/suplementy.

ja nawet nie wiedzialem, ze jest jakies subforum, ze wzgledu na federacje, mysalem ze kif to jest ogolem, zbiorka wszystkiego i pierwsze widze ten subdzial %-) moim zdaniem juz kulturystyka nie robi takiego wow i nikt juz praktycznie nie czeka do 4 rano na olimpie, zeby obejrzec open, pierdyliard kategorii i jeszcze wiecej zawodnikow z [...]

[...] SA RÓZNE.JA NIE SPODZIEWAŁBYM SIE PO NIEJ SPEKTAKULARNYCH WYNIKOW W POWSTRZYMYWANIU KATABOLIZMU czy jesli przyjmiemy cos za koks to bedzie dzialac nawet w mg dawkach ? a jak bedzie legalne to dawki zwiekszamy ? hehehehe poza tym sa rozmaite teorie koksu.../ROZMAITE TEORIE KOKSU..TAAA ALE TAURYNA JESZCZE DŁUUUGO NIM NIE BĘDZIE,CHYBA ZE OLIMP [...]

A biorąc pod uwagę rozkład antagonistycznych grup to w atlasie masz ładnie podane wszystko. Nie wiem jak ty ale ja zawsze stosowałem Klata- triceps Plecy-biceps Nogi- barki i reszta mięsa pozdro PS:piszę nowego posta ponieważ tekst już nie zmieścił się w poprzedniej wypowiedz więc musiałem to rozpisać.

Jak myślicie knują wredne burasy przeciw polakom i polskości...Te patriota. Polak pisze się DUŻĄ literą! Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-12-10 16:08:33