SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • beta-karoten-ile pic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Klejcun - kupilem sobie ten preparat vitapil ale na opakowaniu pisze ze to jest do do wlosow ze sie nie rozdwajaja i lamia i cos tam jeszcze... Jak to sie ma do opalania ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10471 Data: 2004-05-04 18:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rehabilitacja złamabego obojczyka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] już go nie noszę. Na ostatniej kontroli zdjęcie wykazało że obojczyk jest już zrośnięty ale lekarz nic nie wspomniał o rehabilitacji...? Moje pytanie czy moge sam wykonywać jakieś ćwiczenia w domu, na wzmocnienie ręki? nie miałem założonego gipsu więc stawy nie zastały się. Czy naświetlanie lub pole magnetyczne dużo daje? Odczuwam ból przy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15356 Data: 2008-11-10 15:09:33 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dieta 14lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jak koles bedzie zawziecie stosowal diete w tym wieku to co puzniej.kazdy zaczynal swoja przygode ze sportem bez zadnych diet i supli no chyba ze ktos ma na***ane w glowie i zaraz po jakies koksy siega.pamietaj zeby cwiczyc z glowa i dobrze sie przy tym bawic a nie caly swoj dzien podporzadkowywac do silowni i cwiczen. w tym wieku to bezsensu.z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2007-01-18 21:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ovopol - pomysły na zjadliwość...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy można tu na forum pisać o konkretnych aukcjach internetowych... ale na jednej z najbardziej znanych (ALL....) facet sprzedaje, niepamiętam numeru aukcji, ale wpisz na wyszukiwarce 'białko' i napewno rzuci ci się w oczy to konkretne właśnie ps. a jak już znajdziesz, to może skomentujesz to co ten facet tam pisze nt. ovopolu?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2003-05-23 12:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Polski w Kulturystyce-Mińsk Maz. 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] W finale startowało 6 najlepszych zawodników z Polski, dwóch z wagą 116kg, trzech z wagą 100kg i ja najlżejszy z wagą 79kg. Zająłem drugie miejsce - znowu za Markiem, tak jak w Strzegomiu, jestem bardzo zadowolony, ponieważ uzyskałem kwalifikacje do Mistrzostw Świata w Ekwadorze, które odbędą się 6-11 listopada. W Poznaniu byłem o 24 i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5934 Data: 2012-10-22 12:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ninjutsu - Wrocław

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Heh... ja też trenuje ninjitsu... Nie uczęszczam do żadnej szkólki, bo żadnej nie znalazlem.... Jak by co, to zapraszam na www.ndkiller.fora.pl Co prawda pisze tam jedynie z 3 osobnikow, ale zato sporo pisza... Ja właśnie tam dowiedizałem się jak trenować i w ogóle... Pozdawiam...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12487 Data: 2008-08-18 18:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on Versus 2 - Wyniki!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja lubię Shoguna, ale jeszcze nie jestem do końca przekonany o boskości jego stójki. Każdy sra jak o nim pisze, a tak na prawdę to IMO miał sporo farta w rematchu z Machidą. Takie "looping punches" zawsze mogą wejść i jak zawodnik dostanie za ucho to "kolorowy świat kolorowy świat". Wiadomo, Shogun jest świetnym zawodnikiem, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2010-08-02 21:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość na basenie

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak jak pisze kapitan, 1000 to nie jest dużo, więc to nie jest jakiś szczególnie duży wysiłek, np. bieganie wydaje mi się znacznie intensywniejsze. No jeszcze zależy w jakim tempie płyniesz, ale jak za jednym wyjściema na basem tyle robisz, to znaczy że albo płyniesz wolno (i to żabką ), albo robisz sobie długie przerwy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2007-02-16 22:23:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Pan rację, wystarczy chcieć. "Przestępczość zorganizowana to przestępczość, a nie terroryzm. " Grupy przestępcze też podlegają pod podaną definicje. Poza tym Pan jako osoba wywodząca się, że służb, posługuję się innym językiem niż ja cywil. Każde środowisko posiada swój język, tak jak dla większości obywateli żołnierz jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2009-07-12 14:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiej jakosci miales przyrosty ? i jak z siłą ? nie chce sie zalac tylko wodą moze dlatego niktorzy pisza ze sa zadowoleni bo nie potrafia rozroznic masy miesniowej od tłuszczowej i wody podskórnej i zajarani pisze ze dziala,myslicie zeby lepiej zastapic metke priopionatem ? podobno mocne spadki sa po nim i szybkie a wybrałem metke bo myslem ze [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6812 Data: 2012-04-02 16:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb Cycling - endo, recomp ew. delikatna masa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie musisz brac SAA :) no wlasnie ja czytalem artykul Christiana po angielsku i pisze jak byk, dla czlowieka wazacego 220 funtow (2,2 funta-1 kg) czyli dla goscia 100 kg nalezy przyjac na 1 funt 1.5 bialek i 1.5 weglowodanow tak wiec z prostych obliczen wychodzi 330 gram dla goscia 220 funtow ok wiec 220 funtow dzielimy na 2.2 = 100 kg tak wiec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2011-02-06 20:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje 3 HST plan do oceny;)

    Post
    Trening w domu

    Jak pisze. Skoro masz sile to cwicz takim planem ktory przynosi rezultaty. Peponent jednak w swoim ostatnim HST nie robil duzo izolacji a jak pisal byl czesto bardzo zmeczony po treningu. Pytanie czy chcesz sie niepotrzebnie zarzynac stosujac jeszcze wiecej cwiczen i objetosci? Jak chcesz mozesz wziasc zama izolacje i cwiczyc 5 godzin ale nie o to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2008-03-25 12:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ni chooja to nie od hCG. Takie dawki maja się nijak do e2. HCG apteka? BTW lepiej dawć po 500 2*week wtedy sprawność jajec w ogóle nie spada. Po drugie u nas hCG (pisze o pregnylu i ovitrelle, bo innych nie uznaje) bez alko jest (skro już temat zacząłeś) i chooj wie czy jak bijesz to 10 tygodni to nie ma tam jakiegos syfu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2020-01-12 23:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] procesy metaboliczne uwalniają energię również w postaci ciepła. Praw fizyki nie da się oszuać - szybszy metabolizm = wyższa temperatura ciała i na odwrót. Oczywiście tak jak napisał kolega przede mną organizm posiada mnóstwo instrumentów do utrzymania właściwej temperatury. W moim przypadu było to odwiedzanie WC średnio raz na pół godziny i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2006-02-25 10:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klatki i barków do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zgodze sie z Toba jezeli mi uzasadnisz czego tak wiele osob robi biceps na oddzielnej sesji i na przyrosty nie nazekaja? jak ktos wpada na forum i pisze taka glupote to robi klasyczne polaczenie, i nie traci dnia na biceps, jak dodasz triceps to co juz sie nie skupisz na bicku? biceps najmniej wazna partia. kazda partie cwiczyc na oddzielnej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2008-07-21 22:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba już czas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ustrzegłeś się błędów, co jest zrozumiałe na początku-od tego tu jesteśmy,żeby Cię naprowadzić Więc może mniej więcej tak.Godzin nie pisze bo czasem będę musiał jeść w nocy jak w dzień. Sugerowałabym takie poprawki: I posiłek Płatki owsiane z mlekiem i orzechami włoskimi do tego jajko na twardo nie wyobrażam sobie jedzenia płatków z jajem na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2008-06-06 11:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to co im się zachciało itp tylko trują głowę a ja już chccę się zlitować i im odpowiem na to pytanie tylko . Wszędzie patrzałem i pisze m drol , clom , stack . 0 opisania co jak kiedy wrzucić , może clom był co i jak ale ze stackiem mało wiedzy było ;) Temat do zamknięcia uzyskałem odpowiedz dziękówka macie wszyscy po sogu ;) Polako też za tekst [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2011-06-27 20:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CRE-NO max może być nieźle

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam pomyśl, jak by każdy chcial wypisywać co on to niekupił i jak by sie chcial pochwalic to to forum by niemialo prawa dzialac bo mysle , ze co 2 sekundy bylby nowy temat z tekstami osob ktore kupily jakas odzywke i sie chwala i jacy to oni sie są Boscy. Ej, sory ale ja też nierozumiem twojego tematu i postu. Co on mial wznieśc? (chyba tylko syf [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2008-03-27 14:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałem dowiedzieć się o tym też na innych stronach. Wynika z tego, że kreatyna nie powoduje żadnych negatywnych skutków na redukcji, a ogranicza spadek siły do minimum. A jaka kreatyna najlepsza na redukcję? Słyszałem, że mono powoduje retencje wody, a jabłczan nie, czyli lepiej zakupić jabłczan? I jeszcze jedno pytanie jeśli jesteście mili [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2014-01-02 17:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie czytam i są sprzeczne dane do twoich :) "A odżywki typu gainer czy bialko? Gainer tylko po treningu, nie nadaje się do szkoły jako posiłek i tego należy się trzymać. Co do białka zawsze można zrobić jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi i wypić w czasie przerwy, będzie równie wartościowy jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2011-05-24 13:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)