jak się pisze

tez mi sie tak wydaje jak Greg pisze. Pare dni i zaczniesz czuc jakby co. Forma rewelka,mega dobra sylwetka Pawson! zdawaj relacje :) sog poszedl

[...] to są fotki z przed roku. od tamtej pory nic nie cwiczyłem więc teraz też tak to wygląda no może brzuch troche lepszy :P jak sie przyjżycie(przyjrzycie?! jak to sie pisze?!) to widać, że prawa kość (blisko środka) odstaje do przodu. Zmieniony przez - _paka_ w dniu 2006-04-03 16:37:17 Zmieniony [...]

Killroy, jak sie gówniane pojęcie ma o tym co sie pisze to sie nie wypowiada. A że Ty gadasz takie dyrdymały to lepiej poczytaj bez wypowiedzi.

hehe kupiłem od typka z forum 12par takich:D w cenie duzo nizszej i nie nosze scierwa. lipton jakich mało. i nie chodzi tu jak autor pisze ze wolicie płacic za metki. lipy sie nie wciska w cenie takiej i jeszcze twierdzac ze z niemiec jak to wshit z dupy.

[...] tyle ćwiczeń co na klate to jest fanatyzm :P. Ćwicz barki w ogóle, z 3-4 ćwiczenia. Na plecy dodaj ze lepiej ściąganie z wyciągu dolnego lub wiosłowanie. Zresztą nie wiem jak ty chcesz wąski uchwyt nachwytem robić ale to szczegóły. na plecy 4 cwiczenia nie mniej ;]. Nogi powiem tak, dodaj se ćwiczenie na dwugłowe mięsnie uda i na czwórgłowe [...]

no hejas hobbit !! Nawet nie pytaj ostatnio nogi mam jak z betonu. Pinokio przy mnie to mistrz kordynacji, aż dziw bierze ,że sobie jeszcze krzywdy nie zrobiłem . he ,przez święta będę starał sie zreobić 720 Bandaj czy jak tam sie pisze. Korzystając z okazji wszystkiego debest z okazji zbliżających sie świąt. Świeżych i zdrowych jaj wam życzę. [...]

krzych666 No nie...nie moge sie zgodzic. Jak to strzelajace barki to zla praca stawu a nie sciegna? Podstawowy problem przeciez jaki jest spotykany (poza mzoe uszkodzeniem stozka rotatorow) zwiazany jest wlasnie ze sciegnem!!! Ale do rzeczy: Jesli chodzi o problemy z barkiem to najczesciej jest to po prostu tzw. strzelajacy bark. I bardzo czesto [...]

stary temat, ale się wypowiem, bo wiedzę, że tu nie więcej jak 3 osoby pisze, jedna pod kilkoma nickami... dzidek9, aandr, czy jak się tam jeszcze nazywasz: super zagrania fair play: zrobić nagonkę na konkurencję... proponuję pójść na Bursztynową: treningi takie jaki nastrój "szifu", ani ładu, ani składu, trudno powiedzieć czy to kung fu, czy [...]

Wlasnie dlatego napisalem, ze te wegle po treningu musza miescic sie w puli calodziennego zapotrzebowania. Nie pisze przeciez, ze sa obowiazkowe i jak sie ich nie dostarczy to nie ma po co cwiczyc bo jak napisales i koledzy wczesniej, sa rozne rodzaje treningow. W przypadku kiedy ktos nie dostarcza w calym dniu wystarczajaca ilosc wegli zeby [...]

się pisze Scheuermanna czyli choroba jak się nie mylę polegająca na pogłębionej kyfozie a wpływac to wszystko może

[...] pójść już teraz, po prostu robienie masy przyjdzie Ci wolniej i dłużej poczekasz Na bombie możesz spokojnie i siłownię, i sw robić - wszystko przetrwasz;) Mówisz o tym jak o jakimś wyzwaniu: O BOŻE, A JAK TO BĘDZIE, ZROBIĘ MASĘ, PÓJDĘ NA SEKCJĘ I CO, ZJEDZĄ MNIE? Nic nie będzie. Zleci z Ciebie trochę wagi - zależy jaka sekcja, jaki sport [...]

jestem (sic!) przekonany że Chris wygra,pewnie będzie jak ziumol pisze,ale mam szczerą nadzieje na upset i zniszczenie Machidy w sposób niezwykle łatwo i efektownie wyglądający,jakies KO w locie albo poddanie. hmmmm,rozmarzyłem sie...

[...] sparingu :) czyli jedno kopnięcie partner jedno ja, jedno partner i znów jedno ja i tak przez 3 minuty... w takim wypadku nawet ochraniacze na piszczele nie pomogą, bo niby jak a ochraniacz typu szmaciak trochę tłumi ból ale nie do końca :(. Piszę jeszcze raz prosić partnera o lżejsze strzały albo jak się nie podoba to iść do innego klubu [...]

[...] wyraziłem swoją opinie, kolega nam nie podał ani swojego stażu, ani rozpisanego treningu więc w tym wypadku 30 serii może być złotym środkiem, a może być strzałem w kolano, jak się nie wie o kimś nic lepiej zalecać sprawdzone techniki. P.S. Z czystej ciekawości - przedstawisz mi artykuł / tytuł książki nt. sensowności robienia 30 serii/partia na [...]

Nie ma co pompować tematów na siłe, a jak Bull pisze czasowo też ogarniamy inne tematy. Oczywiście nikt nie likwiduje TV.SFD bo się tego zrobić nie da

Przyczyn może być wiele, wymagałoby to szerszego badania funkcjonalnego, może być uszkodzony biceps, tak jak czellisa pisze, może być przeciążenie mięśni lub wiele innych. Usg jak najbardziej lub udaj się do fizjoterapeuty, sprawdzi, zbada i zdiagnozuje, poradzi.

[...] chodzi o mój staż to ... Hah na dobrą sprawe próbowałem wszysztkiego :P Za kajtka (10-12) lat trenowałem dość długo zapasy ... Wiecie nie powiem wam dokładnie ile miałem lat jak coś trwnowałem i ile co ćwiczyłem ale załużmy że średnio po pół roku i trenowałem - Karate, Boks, Zapasy, Judo i Capeoire :) Capeoire (nie wiem jak to się pisze nawet) [...]

Na tym etapie to ty utnij węgle i waga będzie lecieć sama. Wiesz jak się uprzesz to testosteron możesz dodać ale to też nie jest jakiś mus Ale jedno pytanie - po co ciąć węgle? I czym zastąpię kcal? Tadeusz Sowinski już mnóstwo razy pisał o tym, ze high carb może być nawet skuteczniejszy od wielbionego low carb. Po co zastąpić kalorie jak waga [...]

Ja brałem Koffex ( nie wiem jak to sie pisze) - nic mi nie dawał chociaż brałem 3-4 tabsy i jeszcze kawe. Ostatnio widziałem Guarane w 2 ampułkach w płynie za 10 zł na 2 razy. Nie wiem nie probowałem Kupilem Tussi wzialem 10 tabsow i w zasadzie nic mnie nie kopło.

wg mnie - tak jak Rion pisze - ma to sens ale tylko dla osób zawodowo/branżowo związanych z treningiem siłowym/sportem. Natomiast sądzę, że niestety ale dla przeciętnego Kowalskiego ćwiczącego na siłce, jest to wiedza do szczęścia nie potrzebna, a nawet jesli potrzebna, to raczej mało kto ćwiczący rekreacyjnie aż tak głęboko w detale [...]