jak się pisze

a ja polece jezeli juz jakis fast food ma byc grany wybeierasz ciemne pieczywo, ze wszystkimi warzywami i np. grilowana piers z kurczaka do tego zamiast sosu prosisz o oliwe ja jem na wypasie bo biore pieczywo ze slodka posypka do tego w/w piers z kurczaka i ddaje kurczaka teryaki czy jak to sie tam pisze, warzywa bez oliwek i do tego sos [...]

[...] staram się zawsze zachować. Nie chce ciągnąć naszej "sprzeczki" ale pozwól że zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy: 1.wole wierzyć Fedorowi który powiedział po walce jakim przeciwnikiem był Mirko a nie Tobie-Twoje argumenty nie tylko mnie nie przekonuja ale to nieważne. 2."nieważne co kto mówi po walce...to żałosna [...]

4rScorpion... napisz coś konstruktywnego bo się zrobi niepotrzebny burdel jak każdy każdemu będzie "jeździł" :] Po nikim nie jeżdżę, poprostu uważam że powinno się stopniowo zwiększać intensywność treningów. Doradzanie na forum jest ok ale wypadałoby się dopytać gościa o pewne rzeczy zanim się coś napisze. Powyższe rady są ok ale czy [...]

Mnostwo osob pisze:"przegral bo mial zly dzien,przegral bo zle rozegral walke"-przypominam tylko ze walczy sie tak jak przeciwnik pozwala,trzeba odac Aronie ze wspaniala postawa sprawil ze Silva nic nie zrobil,a ze to tylko WAnd mial zly dzien.

rozumiem że to się tak pisze , ale wiesz to jest oddział wydobywczy a tam nie ma czegos takiego jak przerwa na jedzenie tam sie robi od dzwona do dzwona , pomijam fakt ze się nachodze ze hohoho , a co do sylwetki to nie wiem czy w pracy za bardzo plecow nie przeciazam i czy cwiczyc je na silowni?

[...] przez kolana, to przez inne problemy. A z siłownią jestem zwązany od technikum. Po za tym jeszcze nigdy sensownej i dobrze uzasadnionej odpowiedzi nie uzyskałem, więc co tu po uwagę brać. Poprzedni plan wydaje się wam niedorzeczny, ale mi się ćwiczyło super miałem dobre osiągi, dużo lepsze niż jak kiedyś miałem z forum plan FBW taki "dobry".

[...] zimno oleje roślinne i nieprzetworzone węglowodany(poza posiłkiem potreningowym). Nie usprawiedliwiaj robienia błędów kilkoma latami spędzonymi za granicą, słyszałeś kiedyś jak pięknie mówi stara polska emigracja? Obecnie wystarczy, że ktoś pojedzie na wakacje do pracy, wraca i mówi tak: "yyyy....aaaaa.....well....no wiesz....jak to było w [...]

Gdy emocje już opadły, powiem że wiele sie naczytałem na temat ph, bardzo dużo ludzi ich nie poleca tak jak i wiele ich poleca. Nie były nigdy stosowane do leczenia chorób, stąd też te negatywne opinie oraz brak badań w tym temacie. Kupiłem i postanowiłem je brać, obojętnie czy mi je ktoś odradza czy poleca, chcę sam wypróbować na sobie, prosiłem [...]

[...] narkomana to: 1. znaj swój organizm a druga: 2. znaj substancję, którą bierzesz Skoro nie wiesz co to jest to nie bierz. Nawet pogotowie nie będzie wiedziało co Ci podać jak dojdzie do jakiś wstrząsów anafilkatycznych czy jakj to się tam pisze. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Sterydy-t1205193.html Zmieniony przez - klataplecybarkico2312 w [...]

siemka, planuję od przyszłego tygodnia przetestować DAA-stin z megabola, zdam pełną relację + ew. zdjęcia prze i po o ile będzie jakaś różnica zauważalna nie będę dodawał żadnych innych supli tyko dieta, trening, odżywka białkowa i DAA, tylko mam właśnie do Was takie pytanko czy DAA-stin stosuje się solo? Megabol niby pisze ze trzeba do tego [...]

[...] iz ma wywalic chleb,a ja sie zapytam dlaczego?? Wiadomo iz im mniej weglowodanow w dietce tym lepiej, ale wez pod uwage pare rzeczy. Po pierwsze sa to jego poczatki w diecie jak i treningu, wiec ja bym nie zalecal odrazu drastycznie ciac weglowodanow. Po drugie wazy 100kg, wiec i na zbilansowanej dietce pieknie poleci (sam jestem tego przykladem, [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? mniej tłuszczu na brzuchu a więcej mięśni (najbardziej to rozbudować ręce ramiona i plecy ale najpierw jakoś ogólnie) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: uszkodzenie stawu krzyżowo biodrowego pare lat temu ale [...]

[...] w szpitalu bo to nie są jaja (za przeproszeniem). Jak nic ci nie wykazały badania to OK. Wg mnie Biały tez dobrze pisze zeby nie zadzierac z ochrona ino poprostu wyjsc bo jak beda chcieli to zawsze na kogos cos znajda zeby sie z nim lać. Respa sobie nabijają na tych co jakos wyglądaja a nie na sucharkach to sie mozna nie dziwic czemu Wam z [...]

Cos mi sie zdaje, ze wiekszosc tych co to pisze jak zostali poszkodowani przez bramkarzy to sami niezle tam dawali... Bramkarz chyba nie zaczyna bić goscia jak ten sobie stoi przy barze albo tanczy z dziewuchą...? na pewno tak było... wątpię, żeby bramkarze interweniowali bez potrzeby. Jeżeli ktoś się na***ał i później skakał do bramkarzy czy w [...]

następną rzeczą jest to,że się źle odżywiam!!!jem tylko dwa posiłki dziennie ,kolację i obiad!!!bardzo źle!!!jakoś zgubiłem ten tryb jedzenia 5-6 razy dziennie ale z mniejszymi porcjami!!!z tymi przerwami ,procentowa siła ,i coś tam!!!!łola boga!!!tak się w to nie wgłębiałem,te rozpiski ,plany treningowe i dietetyczne to nie dla mnie!!!poprostu [...]

[...] dobry bo go próbowałem, ale nie trawię czegoś takiego że ktos czegoś w ogóle nie próbował i komentuje że jest do dupy czy nieefektywne. Jak nie próbowałeś to nie mów, na jakiej podstawie piszesz o tym że nie dało by ci to takiego efektu?? bo przypuszczasz tak?? Dobrze się odżywiając można tym treningiem osiągnąć dobre efekty-- w moim [...]

[...] ze moja krytyka stanie sie konstruktywna i wreszcie niektore produkty olimpa jeszcze stanieja. mam taka zagadke dla olimpu. dlaczego tak wiele osob, mino iz wiadomo jak jest z jakoscia i smakiem, pyta sie o megabol? pewnie chodzi o kase. jestem gotowy sie zalozyc, ze gdyby ceny olimpu poszly w dol, to przejalby uzytkownikow megabola i [...]

Nie. W książce są opisane poziomy, tak jak napisałeś. Poziom 1 składa się z 7miu ćwiczeń (potem jeszcze dochodzą dwa, na tym samym poziomie, jak już wzmocnisz mięśnie). A1, D, C1, E, F, G, K2. I teraz, autor pisze: możesz je wszystkie zrobić w jeden dzień, albo podzielić je na dwa: na przykład w jeden dzień a1, d, c1, na drugi e,f,g,k2. Chodzi o [...]

to i ja cos napisze nt temat gdyz nie jako sam tak pisze... na wlasnym przykladzie, zapewne nie tylko ja wiem jak wygladaja poczatki swiecace reklamy w katalogach oraz w magazynach kulturystycznych,zachecajace do kupna odzywek supli "na mase" adept widzi ta reklame, dociera to do mozgu - jest pomysl - kupie to a zdobede mase "gainer [...]

[...] mnie zobaczyły,to z piwnicy szybko uciekły na dwór do swoich bud,takie były groźne.Tu akurat tabliczka "Uwaga!Zły pies" była. Ja nie piszę co mi się wydaje,tylko jak było.Bambo ,jeśli nigdy prawdopodobnie nie uzywałeś gazu,nie wiesz czym się różni gaz żelowy od zwykłego,jaka ilość jednostek OC w gazie wystepuje,jak taki gaz działa i [...]