jak się pisze

[...] ujęcia, zbadaliśmy w sanepidzie i jest ok. O Wodzie szumigitowej słyszałam ale od ludzi, którzy zwariowali z powodu doktora górnictwa, który wykłada o zdrowu Jerzy Z. i jakoś tak nawet nie zgłębiałam tematu. Syf jest wszędzie.. mój ojciec jest taki naiwny, że jak widzi kolorowe rozpuszczalne "kakao" na którym piszę, że zawiera witaminy to [...]

[...] czas) nie ma żadnej naukowej podstawy a wręcz przeciwnie tyle supli może co po nie których spowodować nadmiar witamin i bardzo duże skutki uboczne! Wjec panowie powiem jak macie takie problemy to najlepiej udać się do lekarza a nie słuchać co pisze jakiś koleś bo ja napisze ze musztarda wpływa na przyrost to wszyscy będą kupowali [...]

[...] czasach 180cm to już niestety średnia. Tyle też by mnie satysfakcjonowało, takie 185cm marzenie, ale nie wykonalne. "Znać się na argininie" czyli wiedzieć co to jest i jak działa, jeśli ktoś piszę, że można sie tym otruć( no może dawkami 100g/dzień) to bez dogłębnych analiz widać, że zwyczajnie nie ma bladego pojęcia o temacie i nawet nie [...]

[...] nie pisze dziewczyna nic o martwych ciągach i ogólnie o siłowni nie wspomina. Kiedyś pokazała zdjęcie, gdzie jej się fałdka ujawniła. Dramatu nie było, ale wiadomo jak to z kobietami.. Wątpię, żeby ktoś nawet pomyślał o przygotowaniu się do maratonu, czy nawet do biegu na 100m jedynie machając kettlem w domu!! Kettlami można chyba [...]

[...] 3x(1,2,3), ale byłbym uradowany gdyby weszło 5x(1,2,3). Zobaczymy. Lekko nie będzie! 3x(1,2,3) też będzie satysfakcjonujące. Miesiąc temu myślałem, że przez ROP przelecę jak F16. Dzisiaj już tak nie myślę. Odwykłem od dużych ciężarów :-) Zapowiada się spoko cykl! Ciekawe ile psychika wytrzyma, ale gdyby tak do końca marca... Byłoby spoko. Jak [...]

Dzięki za opinię! 2 miesiące jestem w stanie wytrzymać. To co opisałeś - robię dzisiaj co chcę, a jak nic nie chcę to nie robię - już przechodziłem na początku przygody z kulami. Kupa radochy,ale efekty nikłe. Było trochę praktyki, co na pewne elementy techniki przełożyło się pozytywnie. Zbyt duża dowolność niespecjalnie mi pomaga. Ale ten [...]

[...] SIŁA + trochę masy może przy okazji + spalenie fatu. Po 24sesjach określę na czym będę się skupiał. Spacer z dzieckiem to raczej spowolnienie tempa. Co innego jak zasuwałem z wózkiem - wtedy to zasuwałem jak miałem ochotę. Dzięki za rady :-) Kop motywacyjny o poranku. Może coś poćwiczę jak wypiję kawę... /-) Chociaż może lepszy [...]

Cały czas piszę że stosuję menu od dietetyka. Czekam. Staram się pilnować. Sam nic nie kombinuję (jedynie z dodatkami jak ten ostropest, czy czarnuszka/sezam/siemię złociste wejdzie od maja). Jak dietetyk nic nie wymyśli, to ja tm bardziej. Chodzi o zdrową redukcję dopasowaną do stylu życia, a nie o męczarnię i głodzenie się. Śniadanie: twaróg z [...]

[...] grzbietu - praktycznie każde podniesienie kettla to ich praca - na pewno się nieco rozrosły, a razem z nimi inne mięśnie korpusu. Więc pas poniżej 80 odpada. Pamiętam jak miałem 78cm w talii a pas 82cm.. i chciałem wtedy zbijać poniżej 80.. Zacząłem ćwiczyć, a talia się poszerzała (pewnie od ćwiczeń!). Nie mam docelowej wagi czy poziomu [...]

[...] jedzą mniej tłuszczu, jedzą częściej, ćwiczą więcej, a tyją. Ogólnie rzecz ujmując :-) Społeczeństwo. Po przeczytaniu całości może coś więcej napiszę. Pisał o tym Taubes: - jak dziś bieg na 5km spali mi 1000kcal, to po pewnym czasie i treningach będzie palił 800kcal - czyli będę musiał dołożyć np. kilometr, żeby spalić 1000kcal. - po roku będę [...]

[...] Z przysiadami rok temu dojechałem do 10x10 :-) Jak będzie opcja przejścia na 2x24 - to przejdę. Spokojnie! Jeśli chodzi o kettle, to wiem na ile mogę sobie pozwolić i na jakie ćwiczenia. C&P i przysiady, to chyba flagowe grindy w kettlowym świecie. Nie przyrównywałbym ich jednak do trójbojowych ćwiczeń, gdzie operuje się ciężarem równym masie [...]

[...] ten artykuł. Zaciekawił mnie, bo sama od ukończenia 15stego roku życia zaczęłam miewać problemy z trądzikiem. Tez chodziłam do różnych specjalistów i nic nie pomagało, a jak pomagało to na krótko. Trzy lata temu zaczęłam stosować kosmetyki z serii ATW, sa to kosmetyki z naturalnych składników roślinnych. Jednak moja skóra przyzwyczajona do [...]

Faktycznie dobrze się zapowiada, ale może być tak jak z tym bumem Pagem, który męczy splity teraz z średniakami, a zapowiadał się na drugiego Silve. Nie walczył do tej pory z nikim konkretnym, fajnie wygląda na tle kelnerów, ale coś mi się wydaję, że z dobrym zapasiorem może być w dupie. Taka kolej rzeczy że najpierw walczy się ze średniakami. A [...]

Ja wiem czy powszednieją takie miejsca - chyba nie. Bo jednak mamy pory roku i cały czas się nie korzysta z plaż. Piszę to jako człowiek urodzony i mieszkający wiele lat w turystycznym mazurskim miasteczku. Nigdy mi się jeziora i plaże nie znudziły. Każda wizyta na plaży to jednak przyjemność. Ja nie korzystalam z nich glownie bo tlusta i leniwa [...]

[...] sytuację tymi warzywami %-) o tyle dobrze, że wzdęcia przechodzą dość szybko. Wody pij więcej, może mięty trochę tym razem męczę się na własne życzenie %-) niestety jak piszę o wzdęciach, to są to również zaparcia, mocne pnapuchnięcie i inne smaczki, i trzyma mnie to co najmniej kilka dni. Ale wpycham wodę, herbatki, koper włoski i już [...]

Dlatego lepiej się nie wtrącać bo nie ma takiej potrzeby ludzie teraz niestety są tacy, że jak pisze Night albo nie zapytają, albo są przekonaniu o swoje zaj**istości do bólu. Ja zauważam, że na siłce ludzie już ze sobą nie rozmawiają i nie dlatego, że tak ciężko trenują ale albo robią selfie lub klikają w telefonie.

od 24 marca do tej pory mnie dusi, jak nigdy w domu wszyscy na raz zachorowali oprócz mamy która straciłą smak i węch, dusznosci miała, ale 3 testy negatywne wyszły. Mechanik mój chorował ok 90 dni, na 1 pietro wchodził na 3 razy. co do mediów trzeba czytać i wiedzieć co się czyta, umieć przecedzić podane info. Przykład z wczoraj, była artykuł ze [...]

Tak jak pisze kolega wyżej, CZYTAJCIE PIERWSZĄ STRONĘ, a nie w koło się pytacie i robicie śmietnik. Ja natomiast rosnę dalej i dobijam do 177,5, teraz także staram się jeść dużo warzyw i owoców. Prawdopodobnie dużo daje karoten, ale to na razie testuje.

[...] wzrostu jest już trochę za późno, więc to odpada. A kuracja APL(ten temat jest o tej kuracji) jest nie skuteczna. Na jednych może zadziałać na drugich już nie. Środki jakie na tą kuracje musisz przeznaczyć to około 150zł. Ale tak jak piszę prawie nikt nie napisał o tym, żeby coś urósł.Więcej osób nie urosło niż urosło(max 1cm). Zostaje Ci [...]

co mi doradzicie zrobic jak caly czas mysle o wzroscie i nie moge przestac o tym myslec caly czas o tym mowie pisze itd mam to w glowie ten temat wzrostu i nie moge sie go pozbyć co byscie zrobili na moim miejscu jak byscie tylko o wzorscie mysleli mowili i pisali