jak się pisze

Nie może mi dojść do rozsądku co tu pisze. Jak osoby lekkie powinny zajmować się stylami chwytanymi. Jak osoba ważąca 60 kg może przewrócić osobę ważącą 120 kg. Ja uważam, że większe szanse ma właśnie w stylach uderzanych bo nie ważne czy ktoś waży 60 kg czy 120 kg to uderzenie tak samo boli. A w dodatku jest szybszy od tego byczka

[...] moja aktualna waga nie jest najlepsza bo widać na niej 2kg więcej niż przed wakacjami – ale wszystko wina MOJA – i mojej pracy w nl – jak zwykle „zapuściłam” się tam i walczę z tym co zaprzepaściłam. Tymczasem do końca maja mam dokładnie wszystko zaplanowane i powoli bez głodówek do celu [...]

A ja cieszę się, że mogę taką ciekawostką być. Jestem widocznie stworzony do tego, aby być kontrowersyjym. I przepraszam bardzo, ale chyba nie bardzo wiesz Kitty jak to wszystko postrzegam. Fakt - siłownia i treningi są dla mnie również kwestią zdrowia, bo wychodzę z niezłego gówna. Zarówno gotowanie, jak i trenowanie są moimi pasjami i hobby. To [...]

[...] roznego typu a budowa wielkiej szerokosci plecow. Wiadomo im szersze barki tym plecy powinny byc wieksze aby to ladnie wygladalo. Skupienie sie na ciagnieciu lopatek, jak powolne ruchy? do jakiego punktu jest najwlasciwiej sie podciagac aby plecy maksymalnie pracowaly i aby jak najmniej obciazac barki (z kontuzjogennoscia barkow mam [...]

i ten bol po odlozeniu sztangi to niby skurcz tak? NA PEWNO NIE KOSCI KURCZA SIE ANTAGONISCI ZGINACZY PALCOW I ZGINACZE NADG ale to ja glupoty pisze TAK, BO TO NIE KOSC tak czy siak, jest cwiczenie sprawiajace bol i cwiczenie go nie sprawiajace (np szeroko łamaną a prostą na szerokosc biodra) ale mimo wszystko mam wybrac to sprawiajace bol? [...]

[...] hooya wiedza oco chodzi to jest coś w rodzaju zauroczenia wiedzą"ja znam prawdę a ty buraku dalej żyj w swoim świecie"najlepszym przykładem tego jest skorpion czy jak mu tam,czytajac jego wpisy to typ ma bardziej nayebane w bani niż tamten zawodnik co jaszczury widzi i pisze do ickepoprostu same sprzeczności ,ci co sa na tyle [...]

dałem bo czytałemale widać ze z logika troche cieżko u leyusa "Być może to zabrzmi, jak herezja, nie wiem, czy ktoś nie zarzuci mi stosowania logiki podobnej do tej, którą epatują obrońcy agentów (tzn. frazesy typu: "Trzeba zwrócić uwagę na całą złożoność sytuacji, kulturalny człowiek powinien powstrzymywać się od jednoznacznych osądów, [...]

[...] bokiem, w opadzie), 8-15 powt. po 2 serie każdego x10 powtórzeń 8kg sztangielkami każda Samopoczucie Czuje pompe lekka :D na prostownikach , i barki :P myśle , że jutro jakieś DOMSY powinny być bo normalnie ledwo siedze na fotelu i pisze :DD ale zobaczymy ^^ zaraz ide wypić BCAA :D do zobaczenia jutro ;PP Pozdrawiam i niech SIŁA BEDZIE Z [...]

[...] to zmienic, to zrob wszystko, zeby zamknac ten dzial i zmienic myslenie ludzi tu obecnych. Jezeli branie narkotykow i sterydow bedzie negatywnie odbierane, tacy chlopcy jak twoj brat moze nie siegna po nie. Gdyby nie mial tutaj tyle poparcia, moze by tyle nie bral. Gdyby jego koledzy nie popierali jego stylu zycia, moze by dzis zyl. Popatrz [...]

[...] Nie mogłem się napatrzeć na końcówkę. Chyba oglądałem ją ze sto razy. Śmieszny tekst ktoś puścił "samoobalenie" nowy styl walki rozwaliło mnie to i te kopniaki jak na psa do tego w otoczce kłamstwa, kiczu, profanacji hymnu i jakiejś dziwnej flagi (bo to nie była polska flaga). Flaga Polski jest też biało - czerwona ale nie ma żółtej [...]

1 . Według tego co czytałem na temat zasad HST (by Biniu ) trening nie musi koniecznie odbywać sie co drugi dzień.. Ja niestety do końca nie wiem jak ulożą mi sie zajęcia na uczelni i w ostateczności może być tak, że będe ćwiczył np. pon, wt, pt.. Jeżeli jest do dopuszczalne to trzeba spełnić jakieś dodatkowe wymagania/coś zmienić w treningu? [...]

[...] 20:38) o co chodzi Ja (5-11-2008 20:38) pisz sorki Ja (5-11-2008 20:39) ktos mnie o kuzyna pytal Ja (5-11-2008 20:39) jego zdjecia przed chwila Ja (5-11-2008 20:39) i tak jakos Ja (5-11-2008 20:39) sorki Ja (5-11-2008 20:39) o co chodzi, pisz, poklikamy 4195591 (5-11-2008 20:39) aha nie no spoko nic sie nie dzieje 4195591 (5-11-2008 20:39) [...]

[...] skończyłem sprawdzać prace nadesłane przed północą, niżej kilka słów + wyniki. Uwagę zwracałem na: 1)Dobór suplementów pod daną osobę. Tu może z 3 osoby podeszły do tematu jak należy, reszta chyba nie zrozumiała o co chodzi i klepała klasyczne schematy clenburexin + omega-3 + białko + bcaa, duża część osób próbowała robić zestawy na wzór mojej [...]

[...] Jestem w trakcie zakupu produktów. Dostałem Pollen w formie proszku(takie małe kamyczki)i gościu w aptece zapewniał mnie że to jest pollen-pyłek kwiatowy.zastanawiam się jak to brać...na opakowaniu pisze że 2-3łyżeczki dziennie(myślę że to pewnie to samo jak tabletki 2-3 ale nie jestem pewien)całość waży 120g i kosztowało 12zł.Ma lub miał [...]

a jesli odrazu po treningu wypije carbo z serwatka a po 30 minutach expandera,to niebedzie ten izolat serwatki przeszkadzal jakos expanderowi we wchlanianiu sie?bo tam napisane zeby nielaczyc z bialkiem w odstepach co najmniej 30 minut?a szkoda zeby tyle skladnikow expanda sie niewchlonelo.tam w jednej dawce jest juz az 3 gramy aakg,2 gramy [...]

A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, ewentualnie z lubiekaszkę %-) Bo blog i zdjęcia mowę z wrażenia odbierają ;)

Niewlasciwie do tego podchodzisz "który z nich dobrze przećwiczy jakiekolwiek mięsnie marnymi izolacjami? " nie chodzi o to by trening skladal sie glownie z izolacji, lecz zeby izolacje byly jego dopelnieniem. Co zyskuje poczatkujacy poprzez izolacje? nauke, nauke jak korzystac z polaczenia mind-muscle + zalozmy czysta hipotetyczna sytuacje [...]

[...] podchwytem: 3s x 12p x 8kg 8. Młotek stojąc: 3s x 12p x 6kg 9. Przedramię: wyciąg, gryf łamany, sandow. Przed treningiem ledwo dwa posiłki, ale była moc! W MC dołożyłem jak zwykle 5kg. Bez problemu, lżej niż ostatnio. Drążek - sumarycznie znowu rekord powtórzeń. Wiosło - dołożyłem 2,5kg - szło jak szmata. V-Bar - na małym wyciągu, bo na [...]

[...] Obawiam się że Maciek jest na takim etapie samoświadomości sportowej że nie przyjmie żadnych dobrych rad chyba że od samego Pawła Tsatsouline. Obolałość barków a nawet jakaś kontuzja przyjdzie dość szybko i problemem nie będzie brak nawet wiosłowania które jak wspomniał @badassgym jest tak samo ważne dla wyciskaczy jako samo wyciskanie ale [...]

[...] na to, że twórca nie do końca wiedział o czym pisze, tworząc ten system. Ale tak to najczęściej jest że młode dyscypliny są bardziej żywotne pojawiają się nowe techniki jakieś udoskonalenia wszystko żyje i kipi. Tak było i z podnoszeniem ciężarów .Na początku w podnoszeniu ciężarów było i wyciskanie jednorącz ,rwanie jednorącz i te boje [...]