[...] ruszam z nowym treningiem 4x w tygodniu i dietą nisko tłuszczową, koniec z jedzeniem byle czego :-) Dziś lekkie biegi po parku około 20min i żucanie piłką baseballową czy jak to tam się pisze dietka http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9e9a634cc72f04e9d0/misiopysio/dzien/2013-02-03 mozliwe że do diety wejdzie jeszcze jedno piwko [...]
Odnośnie "karolków" to tak jak masti pisze: talerzyki po 2,5kg (chociaż i tak nie wszyscy mają) i możemy działać :-) Scyzoryki wydają się być dobre dla każdego (z dotknięciem palców dłoni i stóp :-) ) Kółko (do położenia czoła na podłodze) też :-) - tzn. pełne rozciągnięcie i położenie tułowia na podłodze :-)
witam Was! zaczne moze od tego ze mam nerwice. juz od jakiegos roku.bralam nawet psychotropy ale nie pomaga...dlaczego o tym pisze? dlatego zeby uswiadomic Was ze bardziej wszystko przezywam... moim problemem sa powiekszone wezly chlonne. jest ich bardzo duzo, szczegolnie pod zuchwa. mam tez 2 wezly w dolkach obojczykowych po prawej stronie i 1 po [...]
Kotlet dużo masz obliczania ? Na budownictwie to praktycznie nic nie ma z geodezji jedynie co to jest i jakieś zabawy na niwelatorze czy jak to sie pisze
Jak to jest, miałem dziś multiselect, a po nim rozmowe z psychologiem jako uzupełnienie multiselctu, a wszędzie się pisze że multiselect jest razem z wywiadem zorganizowanym więc kiedy niby ma on nastąpić o ile wogóle mnie do niego dopuszczą???pozdro
[...] wyrownane. mowi on ze pewnych rzeczy trzeba sie nauczyc samemu. a jezdzil on po zabawach kiedy byly jeszcze czasy sztachet:). i kiedys meody selekcji byly bardzo ostre jak przyszlo do nich na trening 100 osob to zostalo 30 a pozniej 20. zdawal u drewniaka. a poza tym z tego co mowi to te style sa prawie takie same. ale ja tam sie nie znam. [...]
słuchaj synek ja nie pisze tego zeby sie zabawic ja pisze to zeby kazdy kolejny człowiek któremu przyjdzie taki d****izm do głowy jak tobie mógł pomyślec i w pore sie wycofać. Troche szacunku, a jak się nie podoba to sp.....j z tąd. Roman
powiem tak,intresuje mnie i to bardzo bo zamierzam niedlugo wystartwac w jakis debiutach(zdjecia w fotostory)a caly ten kurna rok przecwiczylem i co?nic?zalalem sie tlszczem,a teraz po meczacej rzezbie widze ze moja waga i sila jak przed rokiem,nic wiecej,jestem zdesperowany bo mialem zamiar przybrac ze 3 kilo miesnia i wystartowac w debiutach,ale [...]
Ostatnio kupiłem sos barbecu czy jak to się pisze z Helmansa i kurde dla mnie to wali zdechłą rybą %-) Może 2 łyżki z buteleczki zużyłem i leży pewnie teraz zepsuty %-)
Tak,oczywiście,że zgadzam się z Tobą,że nie zawsze robi się równe przerwy,niekiedy ma się słabszy dzień,lecz jak tak jest w planie to powinno się tego trzymać,a jeśli się nie daje rady to np.zmniejszyć ilość brzuszków i stopniowo zwiększać,tutaj się zgadzam z Tobą.Jemu chodziło jednak o rozwinięcie tego co napisał Sprinterek,a nie jak się powinno [...]
[...] ze czuje sie za***iscie dalej mu waga idzie do gory.ponadto mowil ze zazwyczaj samopoczucie mu sie pogarsza po odstawieniu a micha mu sie cieszy caly dzien wiec nawet jakby to bylo placebo to i tak sie oplaca wziac he he.tego igf1 wzielismy caly hooj dopiero 4buteleczki po 100mcg na dwoch .walimy to dalej po25mcg wbijane inulinowka w [...]
[...] 2 seria: 80kg x 10p 3 seria: 100kg x 10p 4 seria: 60kg x 12p >>> Filmy & Zdjęcia <<< - przedtreningowy (jedzony 1.5h przed treningiem, staram sie jesc jak najszybciej przedtreningowy jesli robie nogi) >>> Komentarz <<< Trening znakomity! Jednak shock therapy to jest to co na mnie działa :) chęć do [...]
Wy to powinniście w filmie przyrodniczym występować. Tu skorpiony, tu wiewiórki Albo napisać hareqina (nie wiem, jak to się pisze) życie wśród piszczeli i łokci i co z tego wynikło.